اهم الفيتامينات في الشتاء - شبكة همس الشوق

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

         :: ابكتب من حروفك قصيد ( الكاتب : حنين الأشواق )       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد عنود ( الكاتب : حنين الأشواق )       :: أخي العضو العزيز ( الكاتب : سيف العمور )       :: ياقلب فضفض على الأوراق ( الكاتب : حنين الأشواق )       :: اكتب حروف الشوق ( الكاتب : حنين الأشواق )       :: قالو تبيه ( الكاتب : حنين الأشواق )       :: فعاليه. تحليل الشخصيه لونك المفضل ( الكاتب : النورسيه )       :: لماذا نشعر ان الوقت يطير ( الكاتب : النورسيه )       :: تعجز أبيات القصيد ( الكاتب : النورسيه )       :: نفذت مشروباتهم الكحولية فشربوا معقم اليدين ..والنتيجة كارثية ( الكاتب : النورسيه )       :: طيران الإمارات "تعلن موعد وصول أول شحنة من لقاح كورونا ( الكاتب : النورسيه )       :: ظواهر غريبه تظهر للانسان اثناء النوم ( الكاتب : النورسيه )       :: كيف يرتبط الاكتئاب بمواقع التواصل الاجتماعي ( الكاتب : النورسيه )       :: صباحات الشتاء ( الكاتب : النورسيه )       :: تنظيف ماكينة القهوة ( الكاتب : النورسيه )       :: لماذا تغرد العصافير في الصباح الباكر ( الكاتب : النورسيه )       :: هل اصحاب اليد اليسرى اكثر ذكاء من غيرهم ( الكاتب : النورسيه )       :: مانحتاج الترفيه ( الكاتب : النورسيه )       :: صوت المطر ( الكاتب : النورسيه )       :: لاصار قلبك ( الكاتب : النورسيه )      

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد عنود شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك سيف العمور من ادرارة همس الشوق : أخواني الترحيب بالأعضاء مهم جداً فهو بمثابة رسالة تحية يتمنى كل عضو جديد أن تصله ودلالة على الأهتمام بالعضو وبوابة الاستقبال بالمنتدى التي تدل على ذوق أصحاب المنتدى

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
{ اطلب لوكك من شبكة همس الشوق  )
   
 
   
فعاليات شبكة همس الشوق
 
 

ابحث عن مواضيع الموقع اكتب شبكة همس الشوق وعمل بحث

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي / اختي العضو الجديد حياك الله في موقعك ومنتداك شبكة همس الشوق ملتقى كل العرب ولكن نود ننبه بان الاداره لا تفعل اي عضويه بايميل وهمي وننصح بتسجيل بايميل صحيح لكي تصلك روابط تفعيل عضويتك عن طريق البريد الخاص بكم ولكم تحياتي همس الشوق

المديره العامه



همس للطب والصحه كل ما يخص الطب والعلاج والصحه والتغذيه


اهم الفيتامينات في الشتاء

كل ما يخص الطب والعلاج والصحه والتغذيه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم منذ أسبوع واحد
حنين الأشواق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
لاصرت جنبي أعرف ترى ماعلي ضيق
الضيق والله لاالتفت وفقدتك !
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 185
 جيت فيذا » 18 - 7 - 2020
 آخر حضور » منذ 18 دقيقة (04:09 PM)
 فترةالاقامة » 129يوم
  النشاط اليومي » 23.31
مواضيعي » 198
الردود » 2807
عددمشاركاتي » 3,005
تلقيت إعجاب » 266
إعجاب مرسله » 0
 الاقامه »
 حاليآ في » قلوب لاتعرف القسوة
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  »
 التقييم » حنين الأشواق is a splendid one to beholdحنين الأشواق is a splendid one to beholdحنين الأشواق is a splendid one to beholdحنين الأشواق is a splendid one to beholdحنين الأشواق is a splendid one to beholdحنين الأشواق is a splendid one to beholdحنين الأشواق is a splendid one to beholdحنين الأشواق is a splendid one to behold
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل sprite
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله snickers
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
مزاجي:
 
الوصول السريع

عرض البوم صور حنين الأشواق عرض مجموعات حنين الأشواق عرض أوسمة حنين الأشواق

عرض الملف الشخصي لـ حنين الأشواق إرسال رسالة زائر لـ حنين الأشواق جميع مواضيع حنين الأشواق


مشاهدة أوسمتي

افتراضي اهم الفيتامينات في الشتاء




أهم الفيتامينات في الشتاء
كشفت الدكتورة مارينا ماكيشا، أخصائية التغذية الروسية، أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في فصل الشتاء.

وقالت موضحة، تعتبر الفواكه والخضار والثمار الطازجة والمجمدة المصدر الرئيسي للفيتامينات ومضادات الأكسدة، لأنها تقوي منظومة مناعة الجسم وتعزز مقاومته للأمراض الفيروسية.


وأضافت، يمكن استبدالها بمخلل الملفوف الذي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C وبكتيريا مفيدة للأمعاء. وفقا لروسيا اليوم.

وأشارت الخبيرة، إلى أهمية فيتامين D، الذي يعاني الجسم من نقصه في فصل الشتاء عادة، بسبب قصر فترة النهار. ويمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى اضطراب النوم والكآبة. وفي هذه الحالة قد يحتاج الجهاز العصبي إلى "مكمل تقليدي" المغنيسيوم مع فيتامين B6.

وتنصح الأخصائية، بضرورة احتواء النظام الغذائي على مواد غنية بالبروتينات مثل اللحوم والأسماك والبيض والحليب ومنتجات الألبان. لأن انخفاض مستوى البروتينات في الجسم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض المناعة.











 توقيع : <input readonly type='text' name='T1' style='cursor:hand; text-align:center; font:bold 14pt Times New Roman; padding:2px; color:Orange; border:0 solid transparent; width:150px; height:32px; background:transparent url(mwaextrastatus/bak/1.gif);' value='حنين الأشواق'>


رد مع اقتباس
قديم منذ 6 يوم   #2


الصورة الرمزية النورسيه

 عضويتي » 342
 جيت فيذا » 7 - 10 - 2020
 آخر حضور » منذ 49 دقيقة (03:38 PM)
 فترةالاقامة » 48يوم
مواضيعي » 157
الردود » 2236
عددمشاركاتي » 2,393
تلقيت إعجاب » 167
إعجاب مرسله » 0
 حاليآ في » السعوديه
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » 28 سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل al-rabie
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله kitkat
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةNGA
ناديك المفضل  » ناديك المفضلhilal
مزاجي:
 
الوصول السريع

عرض البوم صور النورسيه عرض مجموعات النورسيه عرض أوسمة النورسيه

عرض الملف الشخصي لـ النورسيه إرسال رسالة زائر لـ النورسيه جميع مواضيع النورسيه

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Panasonic

sms ~
نمشي على كيفنا وندل ممشانا
وإنماشي اللي على العزة يماشينا

واللي بلتْه الظنون إنه من أعدانا
حنا كرام الفعايل ما تعادينا
MMS ~
MMS ~
الاوسمة الحاصل عليها


مشاهدة أوسمتي


النورسيه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اهم الفيتامينات في الشتاء





 توقيع : <input readonly type='text' name='T1' style='cursor:hand; text-align:center; font:bold 14pt Times New Roman; padding:2px; color:White; border:0 solid transparent; width:150px; height:32px; background:transparent url(mwaextrastatus/bak/7.gif);' value='النورسيه'>



رد مع اقتباس
قديم منذ 6 يوم   #3


الصورة الرمزية حنين الأشواق

 عضويتي » 185
 جيت فيذا » 18 - 7 - 2020
 آخر حضور » منذ 18 دقيقة (04:09 PM)
 فترةالاقامة » 129يوم
مواضيعي » 198
الردود » 2807
عددمشاركاتي » 3,005
تلقيت إعجاب » 266
إعجاب مرسله » 0
 حاليآ في » قلوب لاتعرف القسوة
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  »
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل sprite
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله snickers
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
مزاجي:
 
الوصول السريع

عرض البوم صور حنين الأشواق عرض مجموعات حنين الأشواق عرض أوسمة حنين الأشواق

عرض الملف الشخصي لـ حنين الأشواق إرسال رسالة زائر لـ حنين الأشواق جميع مواضيع حنين الأشواق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

مدونتي هنا

sms ~
لاصرت جنبي أعرف ترى ماعلي ضيق
الضيق والله لاالتفت وفقدتك !
MMS ~
MMS ~
الاوسمة الحاصل عليها


مشاهدة أوسمتي


حنين الأشواق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اهم الفيتامينات في الشتاء



النورسيه
أسعدني
مرورك الرائع والجميل
ووجودك الاروع في متصفحي


 توقيع : <input readonly type='text' name='T1' style='cursor:hand; text-align:center; font:bold 14pt Times New Roman; padding:2px; color:Orange; border:0 solid transparent; width:150px; height:32px; background:transparent url(mwaextrastatus/bak/1.gif);' value='حنين الأشواق'>



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفيتامينات و المعادن الموجودة في الكيوي كبرياء أنثى همس للطب والصحه 4 29 - 9 - 2017 08:37 AM
موسوعة كاملة عن الفيتامينات والمعادن لصحتك عاشق الروح همس للطب والصحه 6 16 - 12 - 2016 04:12 AM
الفيتامينات والطاقه والاغذيه المفيده همسة الشوق همس للطب والصحه 8 7 - 8 - 2015 06:14 AM
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقصه لديك إنكسآر ♪` همس للطب والصحه 4 30 - 6 - 2013 11:41 PM
الفيتامينات وفوائدها كبرياء أنثى همس للطب والصحه 3 11 - 2 - 2011 06:26 AM





جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

 

تذكير الصلاة عماد الدين
   
||

SEO by vBSEO