نظرة عين
16 - 6 - 2015, 09:26 PM
https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xat1/v/t1.0-9/11401004_806191532831452_5905205191754895954_n.jpg?oh=f170db5764c5eeab6b71e2d1bbc43625&oe=55FB1ABD
المكونات:
نصف كيلو فول.
ليمونة كبيرة سليمة.
2 ملعقة كبيرة عدس أصفر.
2 ملعقة كبيرة قمح.
ملعقة صغيرة ثوم.
ثمرة طماطم مقطعة.
الطريقة:
نغسل الفول جيدا، وننقعه بالماء لمدة 6 ساعات مع تغير الماء كل ساعتين.
نضع كل المكونات بالدماسة ونغطي المكونات بالماء
نرفع الدماسة على نار متوسطة ونغطيها حتى يغلي الماء.
تهدأ النار، ويترك الدماسة على النار لمدة 6 أو 7 ساعات حتى تمام النضج.
قومي بتفقد الفول كل ساعة وتزويده بالماء المغلي في حالة جفافه
بعد تمام النضج، قومي بإعداد الفول بالطريقة المفضلة لكي.
المكونات:
نصف كيلو فول.
ليمونة كبيرة سليمة.
2 ملعقة كبيرة عدس أصفر.
2 ملعقة كبيرة قمح.
ملعقة صغيرة ثوم.
ثمرة طماطم مقطعة.
الطريقة:
نغسل الفول جيدا، وننقعه بالماء لمدة 6 ساعات مع تغير الماء كل ساعتين.
نضع كل المكونات بالدماسة ونغطي المكونات بالماء
نرفع الدماسة على نار متوسطة ونغطيها حتى يغلي الماء.
تهدأ النار، ويترك الدماسة على النار لمدة 6 أو 7 ساعات حتى تمام النضج.
قومي بتفقد الفول كل ساعة وتزويده بالماء المغلي في حالة جفافه
بعد تمام النضج، قومي بإعداد الفول بالطريقة المفضلة لكي.