وقت تحسي زوجك متغير، اسألي نفسك هذا السؤال :
هل هو متغير بسببي، أو لأسباب تخصه.
تروحي تجيبي ورقة وقلم، وتكتبي أسباب خاصة فيه، وأسباب خاصة فيك.
طيب لو مالقيتي أسباب خاصة فيك ولقيت أن الأسباب كلها متعلقة فيه:متغير بسبب عنده ديون، بسبب كثرة المشاريع، بسبب ضغط العمل، بسبب مشاكل بشغله....
أحب أقلك أنك لازم تسانديه وتوقفي معه، ولاتعكنني عليه وتضيقي قلبه أكثر ماهو ضايق.
حلك معاه توقفي معه وتصبري معه، ولاتعطيه اقتراحات إلا إذا طلب منك.
وإذا مثلا فرضا، حبيتي تساعديه بشئ معين، أعطيه طاقة حب ورعاية واهتمام.
وحتى لو ما بادلك بنفس المشاعر، ف تأكدي أنه هو مش راح ينسى هالوقفة، وراح يكون جدا كريم معك بعدين.
نروح إذا كنت أنت السبب:غيابك عن البيت وعدم تحملك للمسؤولية، اهمالك لبعض الواجبات، عدم اهتمامك بنفسك، نفسيتك المهببة، إذا كنت من النوع اللي بتحب تدخل أهلها في أمور بيتها...
فتأكدي إذا ماعالجتي هذي الحجات قبل ماتستفحل المشاكل بينكما أو يزيد البعد بينكما، ف تأكدي أنه مش فقط راح يتغير، لا هو راح يتغير ويغير.
يغير شو
أنت فاهمة علي كويس شو راح يُغير.
طيب راح أعطيك تمرين تعمليه وهو هدية مني ليكي ، لكن عندي شرط واحد .
لا تطبقيه إذا ما قررتي تتغيري وتغيري هالحجات اللي قاعدة تبعد زوجك عنك يابطة
لأنك إذا طبقتيه بدون ما تأخذي قرار في التغيير، كأنك بتحاولي تدفئة البحر.
يعني لا جدوى
التمرين كالتالي :
كل يوم تنظري لنفسك في المرأة وتقولي:أنا أحبك أنا أسفة أرجوك سامحيني أنا أحبك.
لعدة مرات، وفي كل مرة تأخذي نفس عمييييق وتزفريه لتحسي براحة.
وهذا التمرين راح يرجعلك التوازن بينك وبين نفسك.
ويخليك متصالحة أكثر مع نفسك.
وتذكري لاتعمليه إلا وأنت تنظري للمرآة
التمرين الثاني: وأنت متواجدة مع زوجك، وبمكان واحد، خذي أنفاس طويلة واسحبيها شوي شوي.
اعيديها ثلاث مرات.
لتحسي أنك مسترخية تمااااما.
بعدها اتخيلي أنك، أنت وزوجك واقفين جنب بعض، وبالجهة المقابلة أنت وزوجك كمان لكن أنتما عايشين السعادة التامة وبينكما الانسجام والتفاهم وحولكما هالة مشتركة وردية تلمع وجميلة جدا.
اسمها( هالة الحب والتوافق الزوجي) وتحتوي على كمية هائلة من المشاعر الجميلة من( حب وسلام وتفاهم وحنان وانسجام) امسكي يد زوجك وقولي له تعال نروح للجهة المقابلة لننسجم ونتماهي مع تلك الحياة السعيدة، هو راح يوافق طبعا، وشوي شوي بعد اقترابكما من الهالة ادخلي أنت وهو في الهالة وبعدها اتحدى مع نفسك وهو مع نفسه، واستشعري بكل هذه المشاعر الموجودة في هذي الهالة وهو نفس الشئ، لحد ما خلاص تحسي نفسك اتشبعتي وانسجمتي معها .
بعد مرور دقائق أنهى التمرين.
يكرر يوميا لفترة معينة أيضا.
بعدها كل يوم، اشربي كأس ماء مقروء عليه سورة الفاتحة بنية تطهيرك من كل الطاقات السلبية اللي قاعدة تخلق مشاكل بينك وبين زوجك، حتى لو كانت نفسك طبعا، معلش هي راح تتهذب وتهدأ بهذا الماء المقروء عليه.
ملاحظة:الماء بمجرد تقري عليه اشربيه مباشرة لاتتركيه ولو ساعة.
استمري على هذا الحال لفترة معينة وبانتظام، وراح تحسي بتغيير ملحوظ بإذن الله.
نسيت أخبرك عن النية، وهي أنك تقولي أنوي بكل وعي مني أني أحسن علاقتي الزوجية وأدخل في دائرة الأزواج السعداء
