شبكة همس الشوق - الرد على المشاركة

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

إضافة إهداء

{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~

فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ

الف مبروك للناجحين في جميع المراحل وهاردلك للي لم يوفقهم الحظ الله يوفقكم يارب دنيا وآخره

غير مسجل : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل . وبكم نتطور )

همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !

		شبكة همس الشوق > همس وعالم حواء > همس للحياة الزوجية > همس للاسره والطفل > نصائح لتجنب حدوث الإجهاض في الشهر ال ول
الرد على الموضوع

اجعل كافة الأقسام مقروءة

همس للاسره والطفل سلوكيات الحياه الزوجيه وطريقة التعامل بين الزوجين وتربية الطفل وكل ما يخص الطفل

الخيارات الإضافية
الخيارات المتنوعة تفعيل الروابط تلقائيآ في المشاركة تقييم الموضوع إذا أردت, تستطيع إضافة تقييم لهذا الموضوع.

عرض العنوان (الأحدث أولاً)

2 - 11 - 2021 04:09 AM

نجوم همس

شُكرآ لِمروركُم يَ رفَآق
لكلمآتكُم وقعُ المَطر على آرآضٍ مُجدبة ")
آحييتُم دآخلِي بصدقْ
دُمتم لِي شمسآ لآ تغيبُ آبدآ

30 - 10 - 2021 05:00 PM

همسه الشوق

طُرحَ يَحملَ الأستُفادِةَ مَنهّ
جُهَودّ مُثمرةَ , وَعُطِاءَ يُستَحق الثُنَاءّ
/
لرُوحَكّ الياسَمينَ
~

30 - 10 - 2021 01:15 PM

حنين الأشواق

سلمت يمينك على روعة ماقدمته لنا ..
اختيار موضوع جدا رائع ..
ولايستغرب منك هذا الانتقاء والعطاء.
سلمت لنا عطاؤك اللا محدود.
ولاعدمنا فيض طروحاتك.
عناقيد شكري وتقديري وجل احترامي بما يليق بك

30 - 10 - 2021 04:48 AM

نجوم همس

نصائح لتجنب حدوث الإجهاض في الشهر الأول خاصة وأن حوالي 10 إلى 15 في المائة من حالات الحمل المعروفة تنتهي بالإجهاض، وتحدث معظم حالات الإجهاض بسبب تشوهات جينية في الجنين.

لسوء الحظ، لا يوجد شيء يمكن القيام به لمنع الإجهاض الناجم عن التشوهات الجينية، خاصة وأن معظم حالات الإجهاض المبكرة ناتجة عن تشوهات وراثية خارجة عن سيطرة الأم.

ومع ذلك وفقاً لموقع webmd، فإن التخطيط للحمل في المستقبل قد يساعد اتباع أسلوب حياة صحي قبل وأثناء الحمل.

نصائح لتجنب حدوث الإجهاض في الشهر الأول

-تأكدي من تناول 400 ميكروجرام على الأقل من حمض الفوليك كل يوم، بداية من شهر إلى شهرين على الأقل قبل الحمل، إن أمكن.
-تمرني بانتظام.
-تناولي وجبات صحية ومتوازنة.
-السيطرة على التوتر.
-المحافظة على وزنك ضمن الحدود الطبيعية.
- الابتعاد عن التدخين السلبي.
- لا تتناولي أكثر من كوب أو كوبين من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة في اليوم.

خطوات تساعد على منع الإجهاض في الشهر الأول

-تجنب الإشعاع والسموم مثل الرصاص والبنزين وأكسيد الإيثيلين.
احرصي على الحفاظ على بطنك آمناً أثناء الحمل.

تجنبي الرياضات التي تنطوي على مخاطر عالية للإصابة، مثل الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي والتزلج، وارتدي دائماً حزام الأمان.
- عدم تناول أي دواء بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أثناء الحمل.
-تجنبي المخاطر البيئية مثل الأشعة السينية والأمراض المعدية.

-يمكنك أيضاً المساعدة في ضمان صحة الطفل من خلال التعرف على أي حالات صحية لديك وعلاجها قبل محاولة الحمل.

منع الإجهاض: هل هناك أي شيء يمكنك القيام به؟
ما يقرب من 10 إلى 15 في المائة من حالات الحمل المعروفة تنتهي تلقائياً، ولكن هل هناك أي طريقة لمنع الإجهاض؟ خاصة وأنه لا تدرك معظم النساء أنهن حامل إلا بعد أسبوعين من الدورة الشهرية. وبحلول ذلك الوقت، يكون الحبل الشوكي للجنين قد تشكل بالفعل والقلب ينبض.

ويجب الاستعداد للحمل من خلال تعديل النظام الغذائي وممارسة الرياضة، والحد من التوتر. إليك مجموعة من النصائح الأخرى لتجنب حدوث الإجهاض في الشهر الأول.

تناولي نظاماً غذائياً متوازناً

أفضل طريقة لتجنب حدوث الإجهاض في الشهر الأول هي الحصول على الفيتامينات والمواد المغذية التي يحتاجها جسمك لتغذية طفلك. بالإضافة إلى ذلك، وجدت الدراسات أن تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات الطازجة كل يوم يمكن أن يقلل بشكل كبير من احتمالات حدوث إجهاض.

تمرني باعتدال
لا يفضل ممارسة التمارين الرياضية خلال الفترة الأولى من الحمل وتشير بعض الأبحاث إلى أن سبع ساعات أو أكثر من التمارين عالية التأثير أسبوعياً أثناء الحمل؛ يمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر الإجهاض.

الحد من الكافيين
يقترح بعض الأطباء أن تقصر الأمهات تناول الكافيين بما لا يزيد على 200 ملليجرام في اليوم، أو ما يقرب من فنجانين.

تجنب التدخين
يجب على النساء الحوامل الإقلاع عن التدخين فقد يرتبط بزيادة خطر الإجهاض.

التعامل مع التوتر

إلى جانب تحسين حالتك المزاجية بشكل عام، فإن البقاء مسترخية قد يساعد أيضاً في تحسين صحة الحمل. في إحدى الدراسات، كانت النساء اللاتي قلن إنهن يشعرن بالسعادة والاسترخاء والتحكم أقل عرضة للإجهاض بنسبة 60 في المائة.

السيطرة على مرض السكري والحالات المزمنة الأخرى

وفقاً للدكتور نيشلسون، يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تشوه الجنين وفقدانه لاحقاً، لذلك يجب على النساء المصابات بداء السكري التحكم في حالتهن ومعالجة الاضطرابات الطبية المزمنة، بما في ذلك مرض السكري، وقصور الغدة الدرقية، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض المناعة الذاتية والتحكم فيها جيداً قبل الحمل.

تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة تستطيع الرد على المواضيع تستطيع إرفاق ملفات تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

{ إلا صلاتي )

الساعة الآن 05:37 PM

جميع الحقوق محفوظه لشبكة همس الشوق

SEO by vBSEO