التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل
اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

 

 

         :: قصيدةاللحظة الساحرة ( الكاتب : حمدفهد )       :: أمل بين الأنقاض مبادرات لترميم المدارس في سوريا ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: وزير الداخلية الألماني يسعى لاتفاقية ترحيل طالبي لجوء مع طالبان ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: نتنياهولن تكون هناك حماس في غزةانتهى الأمر ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: ألمانيا تحث أوروبا على إبرام اتفاق تجاري سريع مع واشنطن ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: لاجئون محبطون بسبب قرار لم الشمل في ألمانيا ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: في سابقة أوروبية منذ الإطاحة بالأسد النمسا ترحل سوريا ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: إسرائيل تستهدف شخصا ينشط في تهريب أسلحة بغارة جنوب بيروت ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: باريس تهدد طهران بـالية الزناد إذا لم تفرج عن فرنسيَين محتجزين ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: بوتين يؤكد لترامب أن روسيالن تتخلى عن أهدافها في أوكرانيا ( الكاتب : سجات التهاويل )      

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات سجات التهاويل
اللقب
المشاركات 40716
النقاط 1241
بيانات همس الشوق
اللقب
المشاركات 7841
النقاط 16814

الموضوع: خطورة الجبن قبل النوم الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك: اضغط هنا للدخول
العنوان:
  
الرسالة:
إلغاء تنسيق النص

اختيار لون
تراجع
اعادة
زخرفة النص
 
تقليص المساحة
توسيع المساحة
مفتاح تعديل العرض
عريض
مائل
نص تحته خط
خط بالاعلى
محاذاة إلى اليمين
توسيط
محاذاة إلى اليسار
محاذاة إلى الأطراف
قائمة بالأرقام
قائمة منقوطة
تقليل المسافة لبداية السطر
زيادة المسافة لبداية السطر
إدراج رابط بريد إلكتروني
إدراج صورة
إدراج [اقتباس]
إدراج [CODE]
إدراج [كود PHP]
يتوسطه خط
كتابة مخفية
قصيدة شعرية
نص بالوان متدرجة
إنشاء إطار
النص المتحرك
إضافة تاريخ اليوم الهجري
تحويل الارقام إلى كتابة مثل 15 » خمسة عشر
تصحيح الكيبورد مثل hgsghl ugd;l » السلام عليكم
ترجمة لفظية للنص مثل Google » غوغل
اضافة جدول
منسق النصوص
جدول متقطع بخيار اللون
اضافة اطار صورة ملون بالوان متحركه
ملاحظة
تنبيه
تحذير
مركز تحميل الصور والملفات
حروف متفرقة غير متشابكة مثال : أبـ و عـ مـ ر
نص مقلوب أفقي
نص مقلوب للاعلى
نص مقلوب عمودي
نص مشوش بدرجة عالية
نص مشوش بدرجة متوسطة
نص بالوان عشوائية متحركه لكل حرف : ملاحظة لابد من اختيار هذه الميزة قبل اختيار الحجم ونوع الخط
خلفية صورية للموضوع
تظليل النص
تحويل الحروف الإنجليزية الصغيرة إلى كبيرة مثل abc » ABC ولاتعمل مع العربية
ضع الرسالة التي تحب ان تودع قارىء موضوعك بها اثناء خروجه من الموضوع
يمكنك وضع رسالة تخرج تلقائياً بمجرد دخول الزائر لموضوعك
بالون حوار وشرح لاي صورة تختارها ملاحظه لاتحدد عنوان الصورة قبل النقر على الزر
بالون حوار او شرح لاي كلمة تحددها
شرح كلمة تختارها اسفل المتصفح انظر اسفل المتصفح بعد وضع الماوس على الكلمة 42 حرف فقط
زر شرح برسالة مستقله  ملاحظه يجب ان تكون الرسالة غير طويله
يمكنك وضع رسالة على اي كلمة تريد وتخرج بمجرد النقر عليها
يمكنك وضع رسالة على اي نص تخرج بمجرد مرور الماوس على الكلمة المراده
وضع اشعاعي
بريق
نص محدد بلون
إضافة مقطع يوتوب YouTube
تشغيل ملف رييل بلاير (rm,ra,ram)
فلاش شفاف
تشغيل ملف فلاش (swf)
تشغيل ملفات الصوت والصورة (mp3,wav,au,wma,mpg,mpeg,wmv,avi)
إضافة خط أفقي ملون
زر لاخراج محتوى مخفي
ظل ثابت للنص
ظل متدرج للنص
صورة بمؤثر التلاشي وبمجرد وضع الماوس عليها تتضح بشكلها الحقيقي
مؤثر اهتزاز عشوائي على اي صورة تختارها حاول ان لاتكون الصورة كبيره
صورة مقلوبه عموديا
صورة مقلوبه افقيا
عكس الوان الصورة
صورة شفافة من اليمين
صورة اشعه سينيه
صورة بدرجات رمادي
صورة شفافه من اليسار
صورة شفافه من الاطراف
صورة بظل
صورة منحوته1
صورة منحوته2
صورة متوهجه
صورة بتشويش ضبابي
صورة بتشويش ازاحه
صورة بتأثير ريح
صورة بتأثير اسقاط
صورة متموجه
الصندوق الماسي الخامس - Massy Version 5
Trackback:
Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces) :
أيقونات المشاركة
يمكنك إختيار أيقونة من القائمة التالية:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   

الخيارات الإضافية
الخيارات المتنوعة
تقييم الموضوع
إذا أردت, تستطيع إضافة تقييم لهذا الموضوع.

عرض العنوان (الأحدث أولاً)
29 - 7 - 2015 08:59 AM
همسة الشوق
عزتي
كل الشكر لتواجدك ومرورك العطر
تحيتي و تقديري
29 - 7 - 2015 08:58 AM
همسة الشوق
اوان الورد
كل الشكر لتواجدك ومرورك العطر
تحيتي و تقديري
29 - 7 - 2015 12:32 AM
مزيونة الخليج الله يعطيك العافية
29 - 7 - 2015 12:25 AM
نظرة عين




..
يعطيكِ العافيه على الطرح المفيد ..
شُكرا غلاي ..
في انتظار جديدكم المميز ..
لكـــ مني إجمل تحيه واحترام ..
تحيآآتي ..





28 - 7 - 2015 09:46 AM
همسة الشوق
اسعدني تواجدك العطر
آكاليل الجوري لآرواحك النقيه

28 - 7 - 2015 08:52 AM
همسه الشوق الله يعطيك العافية ع
الجلب الرائع والانتقاء المميز
ننتظر جديدك بشوق
ودي لروحك
28 - 7 - 2015 08:17 AM
همسة الشوق









يبحث الكثير منا على الراحة والنوم بدون توتر فالأرق من الأمور التى يصعب التعايش معها وتسبب إزعاج لكثير من الأشخاص، وتناول الأطعمة قد يؤثر على ساعات النوم ، وإرهاق الذهن قبل النوم قد يسبب الأرق.
إرهاق الذهن يصيبك بالأرق
أكدت الطبيبة منى أيمن ، خبيرة التغذية ، أن التفكير وإرهاق الذهن فى بالمواقف اليومية له دور كبير فى الإصابة بالأرق ؛ ويظل الذهن واعي ، فلا يستطيع العقل الخلود إلى النوم.

الجبن فى العشاء يؤثر فى الجسم والمخ
وبالإضافة إلى ذلك أشارت الطبيبة منى أن هناك أطعمة تسبب الأرق مثل الجبن ، وأن تناول الجبن فى العشاء يؤثر فى الجسم والمخ ويسبب إصابة الإنسان بالأرق ؛ لاحتواء الجبن على نسبة عالية من الدهون التى تقوم بتنشيط الدورة الدموية للجسم ويحصل منها على الطاقة التى تمده بالنشاط ولذلك لا يستطيع النوم إلا بعد مجاهدة.

الحمام الدافئ يهدئ الأعصاب
وأشارت أنه يجب عدم تناول الجبن فى العشاء والقيام بشرب كوب من اللبن الدافئ بدلا من الجبنه وتناول قليل من الفول ولكن بدون زيت ، والحمام الدافئ الذى يهدئ الأعصاب ثم الخلود إلى النوم.
اللحوم الحمراء من الأطعمة التى تؤثر فى نومك وتسبب الإصابة بالأرق وأثبتت عدد من الدراسات أنها سبب من أسباب الأرق لأنها تحتوى على نسبة عالية من الأحماض الأمينية التى تطلق مادة تنبه المخ مما يساعد على قلة النوم والأرق.









تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 11:45 AM



جميع الحقوق محفوظه لشبكة همس الشوق

SEO by vBSEO