 | |
| همس الشوق |
اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا ! 
| |||||||
| همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية |
عرض العنوان (الأحدث أولاً) |
| | |
| همس الشوق |
| |||||||
| همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية |
|
عرض العنوان (الأحدث أولاً) |
| 12 - 10 - 2015 03:20 AM | |
| ياقلبي اكتفيت | منوره عزتي |
| 12 - 10 - 2015 03:20 AM | |
| ياقلبي اكتفيت | منور عاشق ودك |
| 11 - 10 - 2015 06:00 AM | |
| مزيونة الخليج |
سلمت يداك على الطرح ماننحرم من جديدك لك باقه من الورد |
| 3 - 10 - 2015 07:48 PM | |
| عاشق ودك | انتقـآءْ رآئــع, وطرح جميــل كجمآل روحك دآئمـآ مآنرى الإبدآع والتميز يلآمس انتقآئك لآحرمنـآ الله من روعة طروحآتكـ الله يعطيك الف عافيـــــــــة وآلف شكَـر لك ولك مني أرق وأجمل التحايا |
| 19 - 9 - 2015 12:42 AM | |
| ياقلبي اكتفيت | منوره همسه |
| 19 - 9 - 2015 12:42 AM | |
| ياقلبي اكتفيت | منوره دلوعه |
| 18 - 9 - 2015 11:23 AM | |
| همسة الشوق | سَلمت يِداك إقتطافَ جمَيل ورآئِع يَعطيكَ العَـافيه آختيآر موفقَ بِ انتظَـار تألُق آخرَ  |
| 18 - 9 - 2015 07:28 AM | |
| سجات التهاويل |
سلمت الانامل ع الطرح ما ننحرم من جديدك |
| 18 - 9 - 2015 12:40 AM | |
| ياقلبي اكتفيت |
بذور الزبّاد تستخرج بذور الزباد من نبات هندى يسمى بلانتاجو أوفاتا Plantago Ovata. ويستخرج الزبّاد نفسه من قشور البذور وهو عبارة عن ألياف صمغية قابلة للانحلال . وإذا تناولت ما معدله ملعقة صغيرة واحدة من الزبّاد لثلاث مرات يومياً ، فسوف تستطيع تقليل معدلات الكوليسترول بما يتراوح من 14 إلى 20 % بعد ثمانية أسابيع . ويمكن للزبّاد أيضاً أن يقلل من الشهية المفرطة لتناول الطعام ، وبمزج ملعقة صغيرة من مسحوق الزبّاد بكوب من العصير وشربها قبل الوجبات ستشعر بالامتلاء نسبياً قبل أن تبدأ فى تناول الوجبات . وغالباً ما يجد هؤلاء الذين يعانون خمول وظائف الكبد صعوبة فى التمثيل الغذائي للدهون ، وقد ترتفع لديهم معدلات الكوليسترول . ويكون الزبّاد مفيداً فى هذه الحالات . إن أكبر التجارب التى تم إجراؤها لفحص آثار ألياف الزبّاد فى جامعتي نيوكاسل وسيدني بأستراليا أثبتت أنه من أفضل مخفضات الكوليسترول وأن أثره أكبر من أثر ألياف الشوفان ، وهو مصدر غني بالألياف القابلة للانحلال ، والتى من المعروف جيداً أنها تلعب دوراً حيوياً فى منع وعلاج ارتفاع معدلات الكوليسترول . ويستحسن تناول الزبّاد عند بداية الوجبات . التورين Taurine يعد التورين أحد الأحماض الأمينية التى لا يعرفها الكثيرون منا وهو يؤدى أدواراً عدة مهمة فى الجسد ، كما أنه أحد المكونات الضرورية لأغشية الخلايا ، حيث يقوم بمهمة تنظيم نقل المواد الغذائية عبر أغشية الخلايا ، ويزودها بالحماية ضد السموم . ويلعب التورين دوراً كبيراً فى تحسين وظائف الكبد عبر تكوينه لأحماض الصفراء والمواد الطاردة للسموم . ومن الشائع لدى كثير من المرضى بأمراض الحساسية المختلفة أو الحساسية الكيميائية أن تكون معدلات التورين لديهم منخفضة انخفاضاً غير عادى . إن التورين هو الحمض الأمينى الرئيسى الذى يحتاجه الكبد للتخلص من الكيماويات السامة ، وليقوم بطردها من الجسد . وهو ضرورى كذلك من أجل تفاعل العقاقير مع المواد الناتجة عن التمثيل الغذائى فى الكبد من خلال عملية التأسيل ، فما إن يحدث هذا الاقتران بينهما حتى تطرد السموم الكيماوية من الجسد كمركب من مركبات الصفراء وأيضاً فى صورة أسيتات ذائبة فى الماء الذى يخرج بدوره على شكل بول . إن التورين هو المكون الأساسى لأحماض الصفراء التى تفرز فى الكبد . بما أن الكوليسترول يدخل فى تركيب الصفراء ، لذا فإن الخلل فى الصفراء قد يؤدى إلى ارتفاع معدلات الكوليسترول . إن التورين أحد مضادات الأكسدة الأساسية التى تحمي الجسم ضد الإفراز المفرط لأيون الهايبوكلورايت ؛ لأنه إذا لم تتم السيطرة على ذلك فسوف يؤدى إلى تفاقم حاد للحساسية الكيماوية . إن الخلل فى تركيب التورين الموجود فى الجسم من شأنه التقليل من قدرة الكبد على التخلص من السموم والمواد الكيماوية المتواجدة فى البيئة المحيطة بنا مثل الكلورين ، والكلورايت ( المبيض ) ، الألدهيدات ( والتى تفرز نتيجة للإفراط فى تناول الكحوليات ) ، والمواد الكحولية ، والمذيبات البترولية ، والأمونيا . إن الأشخاص الذين يعانون نقصاً فى التورين غالباً ما يختل انتقال المعادن عبر أغشية الخلايا لديهم ، مما يخل بإفراز السوائل المتأينة الموصلة للتيار الكهربائى ، ويؤدى إلى تقليل قدرة الكبد على التخلص من المواد الملوثة عبر قنوات الإخراج المتمثلة فى القولون والكلى . أثبتت الاكتشافات الحديثة أن التورين إحدى المواد الغذائية المسئولة بشكل أساسى عن تخلص الجسم من السموم والمواد الضارة والعقاقير ، وأنه يجب الاستعانة به عند علاج كل المرضى الذين يشكون الحساسية للمواد الكيماوية ، ويجب أن تحتوى كل مقويات الكبد على التورين . يتوافر التورين فى البروتين الحيوانى ، واللحوم العضوية ، والكائنات البحرية اللافقارية ، وغالباً ما تقل نسبته لدى الأشخاص النباتيين . والعوامل التى تجعل الجسم يفتقر إلى التورين هى اتباع نظام غذائى نباتى ، الإصابة بداء الصرع ، الحميات المؤقتة المقصود منها إنقاص الوزن السريع ، وإدمان الكحول ، وتناول حبوب منع الحمل ، العلاج بالكورتيزون ، التعرض لمستوى عال من الضغوط ، أو فى حالات تعاطى جرعات عالية من الجلوتومات أحادية الصوديوم . الجرعات اليومية التى ينصح بتناولها من التورين تتراوح ما بين 200 إلى 500 ملجم يومياً . الهندباء البرية Chicory استخدمت جذورها للتداوى من مشكلات الكبد وداء الصفراء . ومن المسجل تاريخياً أن استخدامها الطبى بدأ منذ القرنين العاشر والحادى عشر الميلاديين حين أوصى بها الأطباء العرب البارزون ، وفى بريطانيا خلال القرن السادس عشر تم اعتمادها رسمياً كعقار فى الصيدليات تحت اسم هربا تراكساكون ، وصار نباتاً طبياً رائجاً لمداواة الكبد والأعضاء المسئولة عن عملية الهضم . وقد استخدم الألمان هذا العشب منذ القرن السادس عشر استخداماً متوسعاً فى “ تنقية الدم “ وفى حالات احتقان الكبد . إنها حقاً عشبة عالمية ولا تزال حتى الآن متوافرة فى الصيدليات الرسمية فى كل من سويسرا ، وبولندا ، والمجر ، وروسيا . وما أكثر الأبحاث التى أجريت فى عدة بلدان أوروبية حول الآثار الغذائية والطبية للهندباء البرية ، ولقد تم استخدامها كعشب طبى على مدى قرون فى الصين ، والهند ، ونيبال ، لعلاج أمراض الكبد وهى تستخدم حالياً على نطاق واسع كمقوٍ للكبد فى كل من أمريكا الشمالية وأستراليا وبلاد الشرق وأوروبا . وتعود الخصائص العلاجية للهندباء البرية جزئياً إلى المواد المرة الموجودة بها وهى “ التاراكساسين “ و” الإنيولين “ وهى أنواع مرة من الجلايكوسيد ) . وهناك مكونات أخرى تدخل فى تركيبها وهى : ( التاراكسانثين ، والسيسكوتيربينز ، والفلافونويدز ، والليفولين ، والبكتين ، والأحماض الدهنية ، والمعادن ، والفيتامينات . إن المواد المرة مثل تلك الموجودة فى الهندباء البرية تحفز الغدد الهاضمة والكبد وتنشط إفراز الصفراء . |
|
تعليمات المشاركة
|
تستطيع إضافة مواضيع جديدة تستطيع الرد على المواضيع تستطيع إرفاق ملفات تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة |