التصميم الصحيح: اختاري الحذاء المزوّد بشرائط أو الحذاء ذا السطح العالي حيث يوفر الدعم اللازم للقدم ويمنعها من الانزلاق أثناء المشي بسبب علو الكعب.
الكعب العريض: إن كنت غير متأكدة من استطاعتك المشي بالكعب العالي، فجرّبي البدء بالأحذية ذات الكعب العريض التي تمنحك ثباتاً وتوازناً أكبر.
الاستقامة: لم تخطئ أمهاتنا بالإلحاح علينا لنمشي باستقامة. عند ارتدائك لكعب عالٍ، تأكدي من استقامة ظهرك ونظرك المتجه إلى الأمام وبذلك تمنحين نفسك توازناً أكبر خلال المشي.
طريقتك في المشي: على الأسطح العادية ضعي الكعب أولاً بعدها أصابع القدم، عند صعودك السلالم ضعي سطح قدمك عليها. على العشب، ضعي ثقل وزنك على مقدمة قدمك.
