الله يعطيك العاافيه
لك جنائن الورد وأصدق الود
ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
دام عطائك ياذوق
26 - 5 - 2020 05:44 AM
نجوم همس
1: قراءة الكتب يومياً وكما تعلمون الكتاب خير صديق وتثري عقلك وتنمي قدراتك والكثير .
2: تعلم لغة جديدة حفز نفسك وكما نعلم من تعلم لغة قوم امن مكرهم فأنت لا تعلم اين قد تذهب بك الحياة وقد تسافر او تقابل أشخاصا فتعلم اللغات من مصادر إنفتاح العقل .
3: البحث عن هواية جديدة تتجاوز مجرد هواياتك المفضلة المعتادة، هل هناك شيء جديد يمكنك أن تبحث عنه؟ أي رياضة جديدة يمكن أن تتعلم؟ ومن الأمثلة المبارزة، الغولف، تسلق الصخور، كرة القدم، التجديف، أو التزحلق على الجليد. يمكن أيضا أن تكون لديك هواية جديدة هواية ترفيهية. على سبيل المثال، صناعة الفخار، الرقص، الطبخ الإيطالي، والتقدير، وتصميم مواقع الإنترنت، إلخ. تعلم شيئا جديداً يتطلب منك ان تمد نفسك في الجوانب المختلفة، سواء بدنيا أو عقلياً أو عاطفياً.
4: انضم الى كورس او عدة كورسات مثلا تعلم استخدام الحاسب الألي او انضم لورشة عمل وهي من الوسائل الرائعة لإكتساب المعرفة والمهارات .
5: التغلب على المخاوف الخاصة بك. كل منا لديه مخاوف. الخوف من عدم اليقين، والخوف من التحدث أمام الجمهور، والخوف من خطر... جميع مخاوفنا تبقينا في نفس الموقف والحيلولة دون تزايد. الاعتراف بأن المخاوف الخاصة بك تعكس المجالات حيث تستطيع أن تنمو .
6: تطوير مهاراتك في المجالات التي ترغب مثلا ان كنت عاملاً فيجب ان تطور من نفسك لتصبح مديراً وهكذا
7: جد لنفسك روتين يومي او اسبوعي حيث تجعله للتمارين الرياضية وذلك يساعدك على الحفاظ على جسدك وعقلك .
8: أكتب لنفسك رسالة ومضمونها كيف ترى نفسك بعد سنة من الأن؟ هل تغيرت؟ هل حققت اهدافك؟ هل أصبحت الشخص الذي تريد؟ ومن ثم ضعها في مكان خاص لفتحها بعد سنة من تاريخ كتابتها انها طريقة جيدة لترى ماحققت .
9: الخروج من منطقة الأمان لكي تتطور يجب عليك ان تخرج من دائرة الأمان الخاصة بك أي القيام بامور مختلفة مثل الخروج مع مجموعة جديدة أي أناس تعرفت عليهم ولكن لم تتأقلم معهم فعل أمور لم تكن تفعلها من قبل طبعاً أمورا إيجابية وسوف تساعدك للتطور .
10: تحديد النقاط العمياء بك علميا البقع العمياء هي التي لاتسطيع رؤيتها ولكن ما اقصده بالنقاط العمياء هنا هو من ناحية التنمية النفسية والنقاط العمياء هي النقاط التي لانعلمها او لم نكتشفها عن انفسنا سواء كانت إيجابية او سلبية وتستطيع اكتشاف هذه النقاط عن طريق الممارسات اليومية , الأصدقاء , البيئة التي حولك , الخ .
