|
ما فوائد تناول المكسرات في رمضان؟ http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...12369157_n.jpg ما فوائد تناول المكسرات في رمضان؟ يكثر تناول المكسرات في شهر رمضان, وإدخالها في الأطباق والمشروبات الرمضانية على إختلافها, وبالتأكيد هذا الإقبال على المكسرات لم يأتي من فراغٍ, بل لتميز مذاقها وغناها بالفيتامينات والمعادن تعد المكسرات من العناصر الهامة التي يجب توافرها على مائدة الإفطار لما تحتويه من أليافٍ ومعادنٍ مفيدةٍ للجسم، كما أنها تساعد في علاج العديد من الأمراض من بينها اضطراب ضربات القلب حيث يساعد الفستق على سبيل المثال في تقليل الإصابة بأمراض القلب التاجية والشرايين بنسبةٍ قد تصل إلى 35%, ولكن بشرط عدم مزجها بموادٍ دهنيةٍ، كما يعمل الفستق على تنظيم معدل السكر في الدم، لذا يفضل أن يتناوله مرضى السكري بعد الإفطار ومن أهم العادات الغذائية الصحيحة في رمضان, تناول العصائر المطحون بها بعض المكسرات والتي تعد الخيار الأفضل لحصول الجسم على كفايته من الألياف، وإمداده بالطاقة اللازمة طوال فترة الصيام فوائد تناول المكسرات في رمضان عديدةٌ, ومن المهم الإستفادة منها منعاً لأي ضررٍ قد يصيب الجسم نتيجةً الصيام لفترةٍ طويلةٍ مع ارتفاع درجات الحرارة |
رد: ما فوائد تناول المكسرات في رمضان؟ ربي يعطيك آإآلف ع ـآإآفية على روؤعة طرحك.. شكرآإآ من آإآلقلب..تقبل إطلالتي .. لروؤوحكـ سعآإآدة لاتنتهي .. تقبل فآئق تقديري وآحترآإآمي .. |
رد: ما فوائد تناول المكسرات في رمضان؟ جرووووح يسلمووووو على المرور تحيااااااااتي لك |
رد: ما فوائد تناول المكسرات في رمضان؟ قمة الإبدآآع والتألق .. هنآآآ أجد عنوآآآن آآخر للطرح .. يسلمووو ويعطيك الف عاااافيه ... لكـ أحلى وأج ـمل بآآقآت الجوري .. لاحرمنا منك ..آبدآاا..ولآمن تميزك.. بآنتظار جديدك المتميز دمت بسعآدهـ |
| الساعة الآن 01:37 AM |
جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010