|
صيام الحامل في رمضان الحامل فى رمضان ـ صيام الحامل ـ Pregnant in Ramadan أن المرأة الحامل تستطيع الصوم إذا كانت لا تعاني مشكلات صحية، إذ إن الحمل حالة فسيولوجية طبيعية تتعرض لها الأنثى إذا كان الحمل طبيعياً، وتشير إلى أنه إذا كانت الأم صائمة فإن تغذية الجنين ستتوافر عن طريق مخازن جسم الأم، فتخرج من المخازن الأساسية وتوفر اللازم لنمو الجنين، وتمر عبر الدم إلى المشيمة بسهولة، فتؤمن احتياجات الجنين، وتكون كاملة إذا كان المخزون جيداً. وتضيف: «دائماً صيام الحامل يكون على حسب قدرتها، فإذا كانت المشكلة فقط الشعور بالجوع والعطش فيمكنها الصيام، وتجب استشارة الطبيب، أما إذا كانت هناك أعراض لهبوط السكر، أو هبوط ضغط الدم، أو القيء المستمر الذي قد يؤدي إلى الجفاف، فلا يمكن للمرأة الحامل مواصلة الصيام». وتشدد لطيفة على أنه «ينبغي على المرأة الحامل الأخذ في الاعتبار القدر الكافي من المغذيات لضمان صحتها. وأفضل طريقة لسد جميع الاحتياجات الغذائية لها وللجنين يكون من خلال اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع المجموعات الغذائية، مجموعة الخبز، ومجموعة الخضار، ومجموعة الفواكه، ومجموعة الألبان، ومجموعة اللحوم منذ ساعة الإفطار حتى الصيام مجدداً». وتوضح أن عدد الحصص المطلوبة للمرأة الحامل من مجموعة النشويات (7- 11) حصة خلال اليوم، والاختيار الأفضل الحبوب الكاملة، باستثناء في حال إصابتها بفقر الدم، ومجموعة الخضار (4-5) حصص خلال اليوم، ويجب التنويع ما بين الخضار الورقية الخضراء والخضار الصفراء، و(3-4) حصص من الفواكه، و(3) حصص من اللحوم، و(4-3) حصص من الألبان. ولا بد من التعرف إلى أهم المغذيات التي تحتاج إليها الحامل، فتزيد البروتين بنسبة 10 غرامات على غيرها، والاختيار الأفضل هو البروتين ذو القيمة الحيوية العالية، أي من مصدر حيواني، لتوفير جميع أنواع الأحماض الدهنية. |
رد: صيام الحامل في رمضان جزآك الله جنةٍ عَرضها آلسَموآت وَ الأرض بآرك الله فيك على الطَرح القيم وَ في ميزآن حسناتك ,, آسأل الله أنْ يَرزقـك فسيح آلجنات !! دمت بحفظ الله ورعآيته . لِ روحك♥http://www.alkhalid.ws/vb/images/smilies/rose.gif http://dc14.arabsh.com/i/02832/vr5mqgre5xjm.gif |
رد: صيام الحامل في رمضان جزاك الله خير الجزاء واحسن الله اليك وجعل عملك في موازين حسناتك تسلم يمينك ويعطيك العافيه تقبلي وردي قبل ردي |
رد: صيام الحامل في رمضان جزاكي الله كل خيررر |
رد: صيام الحامل في رمضان جَزآكـ الله جَنةٌ عَرضُهآ آلسَموآتَ وَ الآرضْ بآرَكـَ الله فيكـ عَ آلمَوضوعْ آسْآل الله آنْ يعَطرْ آيآمكـ بآلريآحينْ دمْت بـ طآعَة الله .. كنت هنا ؛؛؛صمت الم |
رد: صيام الحامل في رمضان يعطيك ربي العافيه يالغلااااا ويسلم يميناك على الطرح المتميز والإبداأإأإع و بكل شؤؤؤق ننتظر إبدأعاتك وودي لروحكـ |
رد: صيام الحامل في رمضان يعطيك الف عافيه ع المعلومات |
رد: صيام الحامل في رمضان جزاك الله الف خيررر ونفع بك |
رد: صيام الحامل في رمضان شُّكرَٱً أقَطٌفُهَآ مِنٌ قَلبّْ ألجَمَآل.. لِتُلِيّقَ بِّ حًجَمَ جَمَآلِ طٌرحًك.. وِدُآمَتُ ألسًعَآدُةَ رَفُيّقَةَ حًيَّآتُكْ.. سًّلِمتُ يًّمنٌآک عّلِى آلآبّـدُآعّ.. وِطٌوِقَ يَّآسًمِيّنٌ لِروِحًك.., يّـِخٌآلجَـه..آنٌفُآسًّ آلِوِرٍدُ.. اعشقك بسكات http://im14.gulfup.com/duBy6.gif |
رد: صيام الحامل في رمضان بارك الله فيكـ ونفع بكـ واسأل الله العظيم أنيرزقك لفردوس الأعلى من الجنآن وأن يثيبك البارئ على ما طرحت ي خير الثواب دمتي بسعادة مدى الحياة |
| الساعة الآن 04:17 PM |
جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010