شبكة همس الشوق - 5 خطوات لعلاج انتفاخ العيون

http://www.elfagr.org/upload/photo/n...8o/281.jpg?q=2
عندما تستيقظين من نومك، هل تجدين عينيك منتفخة؟ قد يبدو عليها أنها مُتعبة.
لكن إذا اتبعت ما يلي من نصائح، ستحصلين على عيون خالية من أثار الانتفاخ، إنها بسيطة وسهلة، كل ما عليكِ القيام به هو القراءة والتطبيق.
الخطوات
1. احصل على قسط أكبر من النوم.
ربما تسهرين بسبب رعاية طفلك أو والديكِ، أو لأي سبب آخر، لذلك القسط الكافِ من النوم يساعد على قلة انتفاخ العينين عند الاستيقاظ، لكن إن حصلتِ على ذلك ولا يزال هناك انتفاخ، ربما يعني ذلك أنه عادة وراثية.

2. تناولي طعاماً صحياً.
أكثري من الفواكه والخضروات، فهما يساعدان على تحسين النظر والحفاظ على جمال عينيكِ.
3. هل هناك انتفاخ للعينين بدون سبب؟ بالطبع لا، لذلك يمكنكِ أيضاً التحقق من ذلك مع الطبيبة المختصة لمعرفة وتحديد أسباب الانتفاخ.

4. الاعتناء ببشرتك ورعايتها يساعد على الحد من انتفاخ العينين. استخدمي منظف أو مرطب طبيعي مرتين في اليوم صباحاً ومساءاً.

5. يمكنك استخدام أكياس الشاي الأخضر، وذلك نقعها في الماء الساخن، وبعد أن تبرد ضعيها على عينيك لمدة عشر دقائق، وستشاهدين بنفسك الفارق الكبير.
نصائح
استخدمي شرائح الخيار المجمدة أو أكياس الشاي الأخضر المجمدة لمدة خمس دقائق مرة في اليوم.
فيتامين K يساعد على إزالة الهالات السوداء تحت العين، وهو يتواجد في اللبن والخضروات.
في حالات الطوارئ، احضري شريحتين من البطاطس وضعيهما على عينيكِ لمدة 15 دقيقة على الأقل، التي من الممكن أن تُحدث فارقاً كبيراً.
تحذيرات
إذا لم تحصل عينيكِ على شكل أفضل والحد من الانتفاخ، اطلبي المشورة من طبيبتكِ الخاصة.

௪