|
الأغذية الغنية بالبوتاسيوم الأغذية الغنية بالبوتاسيوم الأغذية الغنية بالبوتاسيوم يعتبر الموز واحدا من أغنى الأطعمة بالبوتاسيوم وكذلك الحمضيات ومنها عصير البرتقال وهناك حبوب غنية بالبوتاسيوم منها القمح الكامل والأرز الكامل أما من الفواكه الأخرى الغنية بالبوتاسيوم فقد لفت انتباهي أن بعضها ذو اللون الأصفر غني بها مثل المشمش ومثل الشمام ومثل البرتقال كما ذكرنا ولكن هذا لا يعني أن كل طعام لونه أصفر غني , فالأطعمة ذات اللون الأصفر البرتقالي تعتبر غنية بفيتامين أ أو صبغة البيتاكاروتين البرتقالية الموجودة في الجزر والبطاطا الحلوة وغيرها ,ومن الخضروات الغنية بالبوتاسيوم البروكلي والطماطم والأفوجادو |
رد: الأغذية الغنية بالبوتاسيوم الله يعطيك العافيه ننتظر جديدك بشوق لروحك الجوري |
رد: الأغذية الغنية بالبوتاسيوم يعطيك العآفيه لاخلا ولاعدم |
رد: الأغذية الغنية بالبوتاسيوم بتي يسلموووو نورتي |
رد: الأغذية الغنية بالبوتاسيوم المعزوفه يسلموووو نورتي |
رد: الأغذية الغنية بالبوتاسيوم يعطيك الف عاافيه على الطرح الراائع لاحرمناا جديدك مودتي لك |
| الساعة الآن 03:38 PM |
جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010