شبكة همس الشوق - السعرات الحرارية بين الوجبات السريعة والوجبات الصحية

شبكة همس الشوق (https://www.hamsalshok.com/vb/index.php)

- همس للطب والصحه (https://www.hamsalshok.com/vb/f200)

السعرات الحرارية بين الوجبات السريعة والوجبات الصحية

السعرات الحرارية في طعامنا لا تعتبر بالأمر المهم عند الكثير من الشباب خاصة
فالجميع يطلب وجبته ولا يهتم تمامًا بما تحتويه من سعرات حرارية. ولكن في سبيل توضيح
مدى صحة الطعام الذي نأكله، في هذا الموضوع سنعرض عليكم وجبات تحتوي
على 200 سعرة حرارية فيها، ويمكنك أن تقارن كمية الطعام الطبيعي والصحي
بغيره من الطعام الغير صحي مثل الوجبات السريعة.
قائمة الأطعمة وفرق السعرات الحرارية

http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4...3690671931.jpg

سعرة حرارية من النقانق، مقابل 200 سعرة حرارية من الجزر.

http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4...3690672012.jpg

200 سعرة حرارية من التفاح مقابل 200 سعرة حرارية من الشيبس

http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4...3690672073.jpg

200 سعرة حرارية من الكرفس، مقابل 200 سعرة حرارية من الكيك

http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4...3690672124.jpg

200 سعرة حرارية من ساندويش لحم، مقابل 200 سعرة حرارية من البروكلي

http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4...3712637871.jpg

200 سعرة حرارية من الآيس كريم، مقابل 200 سعرة حرارية من الكيوي

http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4...3690672175.jpg

200 سعرة حرارية من الفطائر، مقابل 200 سعرة حرارية من العنب.

http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4...3690672256.jpg

200 سعرة حرارية من الحلوى، مقابل 200 سعرة حرارية من المشمش المجفف.

http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4...3690672317.jpg

200 سعرة حرارية من الشوكولاته، مقابل 200 سعرة حرارية من الشمام.

http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4...3690672378.jpg

200 سعرة حرارية من البطاطس، مقابل 200 سعرة حرارية من الفليفلة.

http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4...3690672449.jpg

200 سعرة حرارية من الزبدة، مقابل 200 سعرة حرارية من البيض.