استشاري طب الأسرة والصحة الدكتور عبدالعزيز العجاجي لـ”عين اليوم” قال: إن التعرّق هو أمر صحّي وفيزيولوجي، إذ يعمل على طرد السموم إلى خارج الجسم، بمعيّة الغدد الدرقية المسؤولة عن تنظيم درجة حرارة الجسم.

وأضاف العجاجي أن أسباب التعرّق المفرط يرتبط بعوامل وراثية، وأخرى تتمثّل في فرط نشاط الغدة الدرقية والإصابة بأمراض الغدد الصمّاء والأمراض النفسية المستعصية والاكتئاب والسمنة والسرطان والأمراض الجلدية المعدية والالتهابات الجلدية.

ونصح العجاجي للحدّ من مشكلة التعرّق المفرط بعدة نصائح منها: النوم في بيئة معتدلة الحرارة وارتداء ملابس نوم قطنية خفيفة

واستخدام مضادّ للتعرّق على مناطق الجسم المعرّضة للتعرّق وتجنّب تناول مادة الـكافيين والأطعمة الغنيّة بالتوابل لا سيّما الحارّة

وتناول العشاء قبل أربع ساعات من موعد النوم والاسترخاء وأداء تمرينات التنفس قبل النوم وبعد الاستيقاظ وممارسة الرياضة يوميًا والحفاظ على وزن صحي وشرب كمية وافرة من الماء والاهتمام بالنظافة الشخصية وتناول الأدوية المضادة للتعرّق.