شبكة همس الشوق

شبكة همس الشوق (https://www.hamsalshok.com/vb/index.php)
-   همس مطبخ حواء (https://www.hamsalshok.com/vb/f32)
-   -   مقلوبه دايت (https://www.hamsalshok.com/vb/t89307.html)

مرام 22 - 5 - 2021 09:49 AM
مقلوبه دايت
 


المقادير

  • 1\2كيلو لحم مكعبات بدون دهون
  • 2طماطم شرائح
  • فلفل شرائح
  • بصل شرائح
  • كرات
  • كرفس
  • 1 ورق لوري
  • 1 عود قرفه
  • 6 حبات حبهان
  • 4عيدان قرنفل
  • 5 جم ملح
  • 5 جم فلفل
  • 6جزر شرائح
  • 5 باذنجان رومي شرائح
  • 300جم أرز بسمتي
  • 5 جم قرفه بودرة
  • 5جم قرنفل
  • 20 جم زيت زيتون
طريقة التحضير

  • ضعي الطماطم والفلفل والجزر على النار ” الجريل ” أو في صينية في الفرن.
  • اشوي جميع الخضروات الموجودة .
  • ضعي اللحم والكرفس والكرات في مقلاة بها القليل من الزيت وحركي الخليط .
  • سوي الأرز على النار في القليل من زيت الزيتون والقرفة والملح.
  • ثم ضعي الماء واتركيه لينضج نصف سوه .
  • ضعي الملح والفلفل والحبهان والقرفة البودرة والخشب على اللحم.
  • ثم ضعي القليل من الماء واتركي اللحم إلى أن تنضج جيداً .
  • في إناء عميق ضعي الباذنجان في الأسفل والجوانب ثم صفي اللحم وضعيها فوق.
  • الباذنجان ، ضعي البصل المشوي ثم ضعي طبقة من الأرز البسمتي .
  • ثم طبقة من الجزر المشوي وطبقة من الأرز ثم الطماطم المشوية .
  • ثم طبقة من الأرز ثم طبقة من الباذنجان والفلفل المشوي .
  • وضعي الإناء على النار واسقيها بشوربة اللحم.

حنين الأشواق 22 - 5 - 2021 02:06 PM
رد: مقلوبه دايت
 
سلم لنا عطائك المميز
ومواضيعك دائما مميزة وتعجبني كثيرا
استمري ونحن ننتظر جديدك بكل شوق
وتقبلي تحياتي

مرام 23 - 5 - 2021 02:22 AM
رد: مقلوبه دايت
 
حنو
سعدت بحضورك وتشريفك لمتصفحي

لاعدمت تواصلك

تحيتي

النورسيه 23 - 5 - 2021 02:54 AM
رد: مقلوبه دايت
 
في سماء الإبداع حلقتي
ولأجمل موضوع طرحتي
ولا تحرمينا من تميزك وإبداعك
ودمت بحفظ من الله ورعايته

النورسيه 23 - 5 - 2021 02:56 AM
رد: مقلوبه دايت
 
في سماء الإبداع حلقتي
ولأجمل موضوع طرحتي
ولا تحرمينا من تميزك وإبداعك
ودمت بحفظ من الله ورعايته

مرام 23 - 5 - 2021 10:21 AM
رد: مقلوبه دايت
 
النورسيه
سعدت بحضورك وتشريفك لمتصفحي

لاعدمت تواصلك

تحيتي


الساعة الآن 02:12 AM

جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010


SEO by vBSEO