شبكة همس الشوق - الفرق بين الحزن و الاكتئاب

الفرق بين الحزن و الاكتئاب

الاكتئاب هو اضطراب نفسى بيستمر وبيزيد ، وفيه يكون الشخص عاجز عن الخروج منه .

مثل الرمل المتحركه ويصاحبه حزن عميق ومستمر ، وشعور بالحزن تجاه كل شئ

أما الحزن هو انفعال يحدثه وضع يجعلنا نتألم وهو مؤقت ، بيقل مع الوقت .
هو عاطفه انسانيه - طبيعية ، تحصل من فقد شخص عزيز أو طلاق أو فقد وظيفه أو متاعب ماديه

الحزن يكون تجاه شئ ما .
الشخص فيه محتاج يبكى ......محتاج يفضفض ....... يتكلم عن إحباطه أو ألمه .
لكن لو استمر الحزن لفترة طويله محتاجين نوقف معاه ونشوف وش فيه.

الشخص الحزين : مو فاهم هو ليه حزين وممكن يكون ايش حل مشاكله.
الحزن حاله انسانية طبيعية وهو من المشاعر الأساسية السته اللى انخلقنا فيها.
مشاعر الحزن مؤقته ، مو دايمه ، لكن بالرغم من كذا فهو يؤثر على جوانب كثير فينا .
الحزن بيولولجيا يحدث من تفاعلات محدده وملحوظه فى الدماغ والجهاز العصبى .

الاكتئاب :
ماهو الاكتئاب ؟
الاكتئاب (Depression) ليس ضعفا أو شيئا سهل التخلص منه، ويعرف بأنه الاضطراب الاكتئابي الحاد (Severe depression disorder)، أو الاكتئاب السّريري (الإكلينيكي - Clinical depression).

هو مرض يصيب النفس والجسم. يؤثر الاكتئاب على طريقة التفكير والتصرف ومن شأنه أن يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسمانية.

عادة، لا يستطيع الأشخاص المصابون بمرض الاكتئاب الاستمرار بممارسة حياتهم اليومية كالمعتاد، إذ إن الاكتئاب يسبب لهم شعورا بانعدام أية رغبة في الحياة.

تجدر الإشارة إلى أن الاكتئاب يعد أحد أكثر الأمراض المنتشرة في العالم.

ما الفرق بين الحزن و الاكتئاب ؟
يعرف الحزن على أنه ذلك الشعور الذي يصيب الإنسان عند التعرض لبعض المواقف مثل وفاة شخص قريب منك أو فقدان وظيفة أو نهاية علاقة عاطفية، وهو شعور مؤقت يختفي مع مرور الوقت، لكن يظل الفرد قادرًا على الشعور بالسعادة والضحك في بعض الأوقات، ولا يستمر الحزن أكثر من أسبوعين بعكس الاكتئاب ،ويعتبر القلق و الاكتئاب وجهان لعملة واحدة، فهما يتشابهان في كونهما مرتبطان بنقص مستوى السيروتونين في المخ، ويمكن تعريف القلق على أنه شعور بالضغط والقلق من احتمالية حدوث شيء ما.

الفرق بين الحزن و الاكتئاب في الأعراض والعلاج

تمر بنا جميعاً أوقاتاً صعبة، نشعر فيها بالكثير من المشاعر السلبية مثل الحزن والغضب أو مشاعر أخرى مختلفة، عادة ما يصف الناس الشخص الحزين بأنه مكتئب، فهل حقاً أن الحزن يعبر دوماً عن الاكتئاب ؟

الحزن و الاكتئاب
ملايين الناس حول العالم يعانون من الحزن أو الاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم، ومع ذلك، فإن إدراك الفرق بين تشخيص الاكتئاب وعاطفة الحزن يمكن أن يساعد الشخص على معالجة كل منهما بطريقة صحية.

الاكتئاب هو أحد أكثر أمراض الصحة العقلية شيوعًا في الولايات المتحدة، الشعور بالحزن هو جزء لا يتجزأ من الاكتئاب ، لكنه ليس هو نفسه، يمكن أن تساعد معرفة الاختلافات وفهمها في التعرف على وقت طلب العلاج.

الفرق بين الحزن و الاكتئاب من حيث المعنى

الحزن
إن الحزن جزء من الاكتئاب ، لكنهم يختلفان عن بعضهما البعض، الحزن هو عاطفة إنسانية طبيعية يشهدها كل شخص في الأوقات العصيبة.

يمكن لعدد من أحداث الحياة أن تجعل الناس يشعرون بالحزن أو التعاسة، بما في ذلك فقدان أو عدم وجود أحد أفراد الأسرة، أو الطلاق، أو فقدان الوظيفة أو الدخل، أو المشكلات المالية، أو المشكلات في المنزل، أو التأثير على المزاج بطريقة سلبية.

يمكن أيضاً أن يؤدي الفشل في امتحان، أو عدم الحصول على وظيفة، أو مواجهة أحداث أخرى مخيبة للآمال إلى إثارة الحزن .

الاكتئاب
الاكتئاب هو اضطراب عقلي له تأثير قوي على أجزاء كثيرة من حياة الشخص، يمكن أن يحدث عند الأشخاص من أي جنس أو عمر ويغير السلوكيات والمواقف.

الفرق بين الحزن و الاكتئاب من حيث الأعراض

أعراض الحزن
يمكن للشخص الذي يعاني من الحزن عادة أن يجد بعض الراحة عند البكاء أو التنفيس، أو التحدث عن الإحباط الذي يعانيه، في أكثر الأحيان، يكون للحزن روابط بعوامل معينة هي التي أدت إليه.

الحزن يمر عادة مع مرور الوقت، إذا لم يحدث ذلك، أو إذا تعذر على الشخص استئناف وظائفه الطبيعية، فقد تكون هذه علامة على الاكتئاب ، إذا كان سوء الحالة المزاجية يزيد أو استمر لفترة أطول من أسبوعين، فيجب على الشخص التحدث إلى الطبيب.

أعراض الاكتئاب
مشاعر الإحباط.
الحزن .
اليأس.
عدم وجود الدافع.
فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كان يجدها الفرد ممتعة قبل ذلك.
عدم الرغبة في قضاء بعض الوقت مع العائلة أو الأصدقاء.
قد يتوقف عن متابعة هواياته أو يشعر بعدم القدرة على الذهاب إلى العمل أو المدرسة.
في الحالات الشديدة، قد يفكر الشخص أو يحاول الانتحار.
واءا وجدت او لاحظت عليك اعراض الاكتئاب فيكون من الواجب عليك زيارة عيادة نفسية . لتلقي العلاج