|
سلطة بنجر بالحبوب الكاملة سلطة بنجر بالحبوب الكاملة https://up.hamsalshok.com/do.php?img=31568 يمكن استخدام أي نوع من الحبوب الكاملة كالقمح والحنطة والشوفان والجودار وغيرها، لكن يجب أن تنقع ليوم كامل على الأقل وبعد ذلك يمكن أن تنضج بعد نصف ساعة من الغلي. وإذا لم تتوفر الحبوب الكاملة أو لاختصار الوقت يمكن استخدام الفريكة أو البرغل، بحيث ينقع أي منهما لعدة ساعات ويُغلى. وقت التجهيز: عدة ساعات لنقع وغلي الحبوب الكاملة وقت الطبخ: دقيقة واحدة الحصص: 4 المكونات – 4 حبات بنجر متوسطة الحجم مقطعة مكعبات صغيرة أو شرائح أو عيدان؛ – 200 جرام أي نوع من الحبوب الكاملة (استخدمنا خلطة من 6 حبوب متوفرة في بعض المحال) أو 200 جرام فريكة أو برغل خشن، منقوعة ومغلية ومصفاة؛ – عصير ليمونة كبيرة؛- كبشة جوز مدقوق خشناً؛ – ملعقة زيت زيتون كبيرة؛ – ملح حسب الرغبة. الطريقة بعد أن تستوي الحبوب الكاملة أو الفريكة أو البرغل تُصفى من الماء جيداً ويُضاف إليها جميع المكونات وتخلط جيداً ثم توضع في في الثلاجة. ويقدم الطبق بارداً، كوجبة خفيفة أو كجزء من المقبلا |
رد: سلطة بنجر بالحبوب الكاملة موضوع متألق بروعته وفقك الله ورعاكي لما يحب ويرضى وجزاكي خير وجعله في ميزان حسناتك |
رد: سلطة بنجر بالحبوب الكاملة النورسيه كل الشكر على المرور الجميل لكي ودي ومحبتي دمتي بحفظ الله ورعايته |
رد: سلطة بنجر بالحبوب الكاملة طرح قمه الروعه في والجمال سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك في أنتظار المزيد من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله ودائما في إبداع مستمر |
رد: سلطة بنجر بالحبوب الكاملة همسة الشوق تحتار كلماتي عن التعبير عن شكري وتعجز الحروف عن تسطير امتناني فمرورك بموضوعي زاده تألقا وثراءا كم تسعد نفسي برؤية عباراتك وتتألق روحي بقراءة مدادك على صفحات أوراقي الله لايحرمني تواجدك وتشجيعك الغالي,,, مكانك في قلبي دوما-ياالغلا |
| الساعة الآن 11:03 PM |
جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010