:: هاك المشاركات الغير مقروءه والتقييمات ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: منع تعديل البيانات للعضوية المشتركة من فضاء هوست ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: هاك تغيير اسم العضوية بتحكم كامل ( الكاتب : الملكة )       :: هاك افضل اجابة بدون تعديل قوالب ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: اظهار وصف الاقسام الفرعية عند المرور بالماوس عليها ( الكاتب : همس الشوق )       :: هاك رجل البريد تعريب ح,رقة قلب ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: مراجعة لبحث الحلم: لغز النفس البشرية ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: لاتضع حدود لنفسك تعيقك ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: سبق الأمثال الشعبية لفرويد فى نظرية الأحلام نتاج الرغبات اليومية ( الكاتب : الندى )       :: سلسلة مساجد العراق/الجامع المرادية في بغداد ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله يا الندى ( الكاتب : الندى )       :: كود نسيت كلمة السر في Navbar ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: مناقشة لمقال ألعاب مرعبة: هل هي حقيقة؟ ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: هوت تشوكليت مع إسبريسو ( الكاتب : الندى )       :: باذنجان مقلي مع ليمون وفلفل ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: كيكة التمر الصحية ( الكاتب : الندى )       :: المغالطات ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: روائع الشعر العراقي/جميل صدقي الزهاوي/جف روض المنى وشح الربيع ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: روائع الشعر العراقي/بلند الحيدري/انا اهواك ولكن ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: روائع الشعر العراقي/خليل الشبرمي التميمي/بديت بسم السميع الواحد ( الكاتب : تووفه الحربي )      

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 

   

 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق


جديد المواضيع في شبكة همس الشوق
إضغط علي شارك اصدقائك او شاركى اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه



كيف بد يومي بقوة و إيجابية

تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه


كيف بد يومي بقوة و إيجابية

كيف أبدأ يومي بقوة و إيجابية التحكم ببداية كل يوم في حياتك هو وسيلة من وسائل النجاح في الحياة لا بد أن تدرك أهميتها، فماذا لو كان كل يوم في حياتك أفضل من السابق

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم العلاقة بين الحالة النفسية والصحة الجسدية علماء النفس
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 15 - 8 - 2022, 01:43 AM
حنين الأشواق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
لاصرت جنبي أعرف ترى ماعلي ضيق
الضيق والله لاالتفت وفقدتك !
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 185
 جيت فيذا » 18 - 7 - 2020
 آخر حضور » 14 - 8 - 2023 (08:55 AM)
 فترةالاقامة » 1349يوم
 المستوى » $101 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 32.69
مواضيعي » 7927
الردود » 36167
عددمشاركاتي » 44,094
نقاطي التقييم » 6391
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 675
الاعجابات المرسلة » 292
 الاقامه » المدينة المنورة
 حاليآ في » قلوب لاتعرف القسوة
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
 التقييم » حنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل sprite
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله snickers
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور حنين الأشواق عرض مجموعات حنين الأشواق عرض أوسمة حنين الأشواق

عرض الملف الشخصي لـ حنين الأشواق إرسال رسالة زائر لـ حنين الأشواق جميع مواضيع حنين الأشواق

الأوسمة وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
E كيف أبدأ يومي بقوة و إيجابية

ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 












إيجابية do.php?img=43023

كيف أبدأ يومي بقوة و إيجابية


التحكم ببداية كل يوم في حياتك هويمنعوسيلةيمنعمنيمنعوسائل النجاحيمنعفي الحياةيمنعلا بد أن تدركيمنعأهميتها،
فماذا لو كان كل يوم في حياتك أفضل من السابق بل و الآتي حتى ؟!
كيف يمكن لك أن تبدأ نهارك بقوة ؟!
و كيف تعمل على تحسين مزاجك من خلال تمارين بسيطة يمكن أن تشكل كل الفارق ؟!
كيف تبدأ يوم عملك أو دراستك بقوة ؟!
تابع القراءة و ستعرف.



ما هي وسائل النجاح في الحياة ؟!

ببساطة.. أقول كم من مرة سمعت أنه يمكنك تغيير حياتك بأكملها في أول 60 دقيقة من كل يوم،
لكن يمكنك ذلك من اللحظة التي تفتح فيها عينيك و تستيقظ في الصباح،
فنظرتنا هي التي تحسم كل ما يجري في حياتنا،
كذلك كيفية تعاطينا مع الأمور هي ما يغير معظم حياتنا بالطريقة التي نفكر بها.
-
ففي أحد خطاباته التحفيزية حول ضرورة التوقف عن الحديث السلبي مع الذات؛
يصفيمنعالمتحدث المُلهميمنعو الإعلامي الأميركي ستيف هارفييمنعالدماغ البشرييمنعبالمعمل المقسوم إلىيمنعجزأينيمنع:
سلبي و إيجابي .. شرير و خيّر!
و نحن من نوجه العمال في المعمل، فإذا بدأت نهارك بكلام سلبي مع نفسك،
فسيعمل دماغك على أساس هذا النداء الأول منذ استيقاظك،
بينما البدء بقول كلام إيجابي و محفّز لنفسك منذ لحظة استيقاظك في الصباح؛
سيجلب معه قوة دفع لطاقة عقلك في العمل على الأمور الإيجابية،
التي تثق بأنها ستحصل لك خلال يومك، لذا عليك أن تعمل على تغيير طريقة تفكيرك .
-
بالطبع.. ستكون منطقيًا و تعلم أن الأمور السلبية ستحدث و الظروف المحيطة بك لن تتغير،
لكنك على الأقل ستكون قادرًا على التحكم بسرعة تأثرك بالأمور السلبية، مما سيحصل معك خلال اليوم، إذًا :
1-يمنعستبدأ نهاركيمنعبمزاجية عاليةيمنعو بقوة.
2-يمنعثميمنعتستمريمنعحتى نهاية يومك ضمنيمنعالحالة الذهنية العالية.
-
فهل أن قادر على ذلك ؟! ..
بحيث يسحب معظم الناس أنفسهم من السرير في الصباح،
ثم يستمرون بجرّ أنفسهم خلال يومهم،
بكلمات أخرى معظم الناس يبدؤون مع الزخم السلبي من التفكير،
و يستمرون مع هذا الزخم السلبي طوال يومهم و هكذا
و من الدارج أن يقول البعض مثلًا: "بوجه مين متصبح أنا ؟!"،
أنصحك أن تنظر في المرأة فور استيقاظك إذا كنت من هؤلاء المتفائلين يا صديقي !
نعم لن تستطيع التحكم بالحياة و الأشخاص من حولك،
لكن و بكل تأكيد .. يمكنك التحكم بنفسك و بطريقة تفكيرك.
-
قد يكون لديك أهداف تريد تحقيقها، لكن أنظر إلى أفعاك اليومية،
و كيفية تفاعلك مع الأمور من حولك !
حتى باتت قدرة الأشخاص من حولك على التنبؤ بأفعالك أمرًا في غاية البساطة !
هل أنا محقّة ؟! اعتقد ذلك، لأنني مررت بذات التجربة يومًا،
لذا تابع معي القراءة لتتعرف على كيفية تمرين عقلك و تحسين مزاجك لتملك نهارك بقوة منذ بدايته،
و بالضرورة تحصل على أحد وسائل النجاح في الحياة و أكثرها أهمية،
خاصةً في العمل لما له من قيمة كبرى في حياة كل فرد.



كيفيمنعتمرن عقلكيمنعللحصول على ما تريد ؟!

هنالك مفهوم نفسي يُعرفيمنعبالانتباه الانتقائييمنع(Selective Attention)،
بمعنى أن عيوننا ترى فقط و أذاننا تسمع فقط؛ ما يبحث عنه دماغنا ..
حيث نولي اهتمامًا -فقط- لأشياء ذات معنى بالنسبة لنا، أو التي نبحث عنها فعلًا،
نعم.. فنحن نهتم و اهتمامنا يكون بشكل انتقائي، و كل ما عدا ذلك يمرّ دون أن نلاحظهحتى.
-
وهنا يمكنك تعزيز حالتك العاطفية من زاويتين؛
أولًا .. بأن تتصرف عن قصد -بشكل انتقائي .. مسبق-
و ثانيًا .. تتصرف بناءً على حالتك العاطفية هذه بقوة، و تقوم بمتابعة يومك بالتفكير بمستقبلك و ليس ماضيك.
-
هذه المعرفة المسبقة التي يمثلها (الانتباه الانتقائي)،
تعني إذًا أنك ستسلك و تتصرف خلال يومك بقوة، بالتالي سيتبع ذلك مشاعر إيجابية،
لذا إضافةً لنظرية توجيهك لدماغك بالحديث الإيجابي مع نفسك،
-
فإن الخطوات البسيطة التالية، ستساعدك على بدء يومك بقوة
-
-يمنعاستعد للنجاحيمنعفي الليلة السابقة :
لا تنظر لشاشة الموبايل أو المحمول أو الكمبيوتر؛ قبل ساعة من موعد نومك ليلًا،
أغلق هاتفك الجوال و ابتعد نفسيًا عن كل ما يتعلق بعملك أو دراستك،
و اقضي وقتًا مع أهلك أو شريك الحياة أو أطفالك قبل نومهم.
-
-يمنعالحصول علىيمنعساعات نوم كافيةيمنع:
احصل على 7 ساعات وما يزيد حسب حاجة جسمك للنوم، فمن أهم فوائد النوم :
تحسين الذاكرة و زيادة الإبداع، و انخفاض الدهون المتراكمة في الجسم و زيادة التركيز
بالإضافة إلى انخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب و غيرها من الفوائد،
و يساعدك على بدء يومك التالي، وفقًا لهدف و معنى.
-
-يمنعاستيقظ فورًايمنععندما تفتح عينيك صباحًا :
إن أول سرّ للنجاح هو الثقة .. قد تقول و ما علاقة ذلك بالاستيقاظ باكرًا ؟!
لأن الثقة هي نتيجة ثانوية لفعل ما تقوله،
و إن لم تكن واثقًا بنفسك.. فلا يمكن أن تثق بما تقوله و تقرر فعله،
كما أن الثقة هي شيء يجب كسبه كل يوم، و القرار الأول الذي تتخذه -و هو قرار الاستيقاظ-،
يبدأ في دفع زخم يومك و حياتك في اتجاه إيجابي أو سلبي .. فماذا تختار ؟!


-
-يمنعادخليمنعبيئة جديدةيمنع:
خلال (5-10 دقائق) فور استيقاظك إذا لم تخلق جوًا و بيئة مناسبة لك و أنت تتحكم بها؛
سيتحكم بك محيطك، مثلًا أنا أحب الاستيقاظ مع نور الشمس
و أتفاءل في أيام الخريف والشتاء المشمسة، و لكن ماذا عن الأيام الغائمة ؟!
ببساطة أحاول الاستمتاع و أتصور الغيم في أشكال تبعث الراحة في النفس،
مهما كانت تلك الغيوم سوداء ! لذا فإن التحكم بالجو المحيط بك
(تخيل أن تتحكم بالطقس بمجرد الاستمتاع به مهما كان قاسيًا !)،
هذا التحول في نظرتك لمحيطك و بيئتك
(جارتك التي تصرخ أو ضجيج الشارع و غيرها من الأمور المزعجة في حياتك اليومية)،
هو تحول في طاقتك، وعندما تنهض صباحًا و تغير نظرتك لما يحيط بك؛
فأنت تزيد من مستويات الطاقة الإيجابية لديك، حيث تزداد مستويات طاقتنا،
لأن الدماغ يحب كل جديد و تجديد (Novelty)،
و الحداثة تحفز الدماغ على الاستكشاف و السعي للحصول على مكافأة وفقًا للبحث العلمي .
-
-يمنعالتأمليمنع،يمنعالصلاةيمنعويمنعالكتابةيمنع:
مع افتراضك بعمق عاطفي أن كل ما تتمناه سيتحقق، كل يوم افعل ذلك من 5- 10 دقائق،
من خلال بدء يومك بالصلاة و التأمل و كتابة أهدافك و قراءتها أيضًا،
و عقلك هو أول أداة خلاقة تبدأ في تفعيل عملها عند استيقاظك في الصباح،
"عش من خيالك و ليس من ماضيك"،
كما قال ألبرت أينشتاين أيضًا :
"الخيال أكثر أهمية من المعرفة، فهي تقتصر على كل ما نعرفه ونفهمه الآن،
بينما الخيال يشمل العالم بأسره، بالتالي كل ما يمكن فهمه ومعرفته"،
و في اللحظة التي تتخيل فيها و تبدأ في الشعور بأنك مختلف؛
ستغير حياتك وعالمك بشكل لم تفعله في الماضي.
-
-يمنعاستمع إلىيمنعمعلومات جيدةيمنعأثناء التمرين :
خلال وقت تمارينك الصباحية بين (20-40 دقيقة) مثلًا، يمكنك تعلم لغة جديدة،
حيثيمنعتحفز اللياقة البدنية قدرة الدماغو تصل به إلى حالة و قدرة عالية على التعلّم.
-
-يمنعالاعتناءيمنعبنظامك الغذائييمنع:
سواءً أكنت تتبع نظام حمية أو تتناول وجباتك النظامية بدءًَا بالفطور الصباحي،
فعليك الاهتمام بالأطعمة التي تحفز طاقة الدماغ و الجسم و العواطف الإيجابية،
بالتركيز على أطعمة هامة كالأفوكادو ، المكسرات ، الكركم ، الفاكهة ، البيض... و غيرهم.
-
-يمنعالعمل علىيمنعأهم مهامكيمنعأثناء فترة الذروة :
فخلال (30-90 دقيقة) من يوم عملك أنت تصنع ثروة، لأنه يمكنك خلق نجاحك كل يوم،
كذلك الدخول في حالة إبداعية و إنتاج أعمال مهمة.



كيف يمكن أنيمنعتغير نظرتك للأفضليمنعويمنعتكتشف جودة حياتكيمنع؟!

عندما تقضي وقتك في التذمر حول موضوع ما؛
في العمل أو في علاقتك مع الشريك أو كيف تجري الأمور مع الأصدقاء و غيرها،
فإن فكرة خسارتك كل ما تتذمر حوله ستكون صعبة، و ستكون سريع التأثر بهذه الأفكار السلبية،
و تدوم الحلقة المفرغة من طريقة تفكيرك السامّة، فلا تستطيع طالما تتبناها؛
أن تفكر و تستكشف الأشياء الجيدة و الجميلة في حياتك.
-
و كما قال الكاتب ويمنعالمتحدث التحفيزييمنعزاك زيغلر (Zig Ziglar):
"إن أكثر المشاعر الإنسانية صحةً هو الامتنان" وبناءً على عمق و قوة هذه الجملة،
لا بد ان تدرك في النهاية أن تغيير موقفك و طريقة رؤيتك للأمور هو
ما سيحسّن مزاجك أولًا و كامل حياتك في النهاية،
و الأهم هو أن تدرك أنه لا يمكنك أن تغير أي شخص ما عدا نفسك .
-
والتمرين البسيط الذي يمكن أن تتعلمه من خطاب زيغلر التحفيزي المشار إليه
في المصادر التي اعتمدها لهذا المقال؛ يتلخص في سؤال بسيط ما الذي تحبه في عملك؟

إنيمنعتمرين تحسين المزاجيمنعو تغيير نظرتك إلى عملك و حياتك بشكل عام،
يبدأ بإنجاز قائمة بالأمور التي تحبها فعليًا، ابدأ بكتابة القائمة للأشياء التي تحبها في وظيفتك أو دراستك
و ليس الأشياء التي تعجبك في عملك أو مدرستك بل الأشياء التي تحبها فعليًا، و هو أمر بسيط تستطيع فعله،
كلنا نستطيع و السبب أنه فعّال !
-
قد تبدأ الأمر بشيء بسيط، هو عبارة عن أمر يبعث ابتسامة طفيفة على وجهك مثل،
أحب عملي لأنني أتقاضى مقابله ما يجعلني مستقرًا ماديًا،
و أضمن لك أنك ستستمر طوال اليوم الذي تبدأ فيه بإنجاز هذه القائمة؛
بقطف الابتسامات حول الإيجابيات التي تكتشفها في عملك.
-
ثم تقوم في نهاية يومك بالوقوف أمام المرأة و تكرار هذه الأمور التي تحبها
من كل قلبك و أنت تنظر في عينيك بقوة، و بالضرورة ..
ستتأثر و تتفاعل مع العواطف التي يولدها الامتنان لكل هذه الأمور التي تحبها،
و هنا تبدأ بمعرفة الفرق بين بساطة التحول من اكتشاف السيء إلى اكتشاف الجيد و الجميل في حياتك.
-
في المحصلة ..يمنعإن ما يتعلق بتحسين مزاجك، هو تغيير موقفك و وجهة نظرك للأمور من حولك،
بالتالي يومك منذ بدايته و بالضرورة حياتك كاملةً.
-
و لو اعتبرت أن مثل هذا التمرين التحفيزي .. (شيء تافه و سخيف)،
لا سيما عندما تكون حياتك عبارة عن سلسلة انتكاسات و مصائب،
لكنك باختيار التفكير بكل الجمال والأشياء و التفاصيل الجيدة .. الموجودة في حياتك،
بدلًا من السماح للتفكير بالجوانب السلبية بالسيطرة على عقلك طوال اليوم؛
لهو خطوة جبارة في تحسين الحالة المزاجيةو تحسين نوعية حياتك،
و صدقني سيكون من المهم الحصول علىيمنعالمساعدة الذاتيةيمنعويمنعالقراءةيمنعحولها،
لكن التمارين القليلة التي حملتها لنا خطابات تحفيزية مهمة و مؤثرة قيلت منذ عقود كخطاب زيغلر؛
من الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار.
-
لذا تذكر القيام بهذا التمرين البسيط لتحفيز مزاجك في كل يوم :
-
1- ابدأ بإنجاز قائمة بالأمور التي تحبها من كل قلبك في عملك مثلًا.
2- خذ معك هذه القائمة إلى العمل.
3- تابع تدوين كل الأشياء التي تحبها.
4- قم بتكرار ما كتبته في القائمة عند نهاية نهارك أمام المرأة.
انظر في عينيك أثناء ذلك و تأكد من صدق مشاعرك حول ما تحبه في عملك و علاقاتك و شريك حياتك،
وكل ما يحتاج إلى تعزيز امتنانك حول وجوده في حياتك.



في النهاية ..يمنعأنت من تصنع يومك أو تقضي عليه قبل الساعة الثامنة صباحًا !
و قرر منذ هذه اللحظة أن تسلك و تتصرف و تعيش مستمدًا زخم حياتك اليومية
من المستقبل الذي تريد إنشاؤه و ترغب في العيش فيه، وليس من ماضيك


إيجابية do.php?img=43023













الموضوع الأصلي :‎ كيف بد يومي بقوة و إيجابية || الكاتب : حنين الأشواق || المصدر : شبكة همس الشوق

 





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 15 - 8 - 2022, 02:55 AM   #2


الصورة الرمزية نعومة الورد

 عضويتي » 1243
 جيت فيذا » 21 - 6 - 2022
 آخر حضور » 13 - 1 - 2024 (06:12 AM)
 فترةالاقامة » 646يوم
مواضيعي » 143
الردود » 480
عدد المشاركات » 623
نقاط التقييم » 678
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 210
الاعجابات المرسلة » 0
 المستوى » $22 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » مكه
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل 7up
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله galaxy
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلhilal
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBentley
 
الوصول السريع

عرض البوم صور نعومة الورد عرض مجموعات نعومة الورد عرض أوسمة نعومة الورد

عرض الملف الشخصي لـ نعومة الورد إرسال رسالة زائر لـ نعومة الورد جميع مواضيع نعومة الورد

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 My Camera: استخدم كاميرا الجوال

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 20
مجموع الأوسمة: 4...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 4

نعومة الورد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أبدأ يومي بقوة و إيجابية



طرح جميل ومميز
أبداع كالعاده
سلمت أناملك
وننتظر جديدك بكل ود.




رد مع اقتباس
قديم 16 - 8 - 2022, 03:10 PM   #3


الصورة الرمزية هند العشق

 عضويتي » 731
 جيت فيذا » 11 - 6 - 2021
 آخر حضور » 23 - 3 - 2024 (05:54 PM)
 فترةالاقامة » 1022يوم
مواضيعي » 165
الردود » 19890
عدد المشاركات » 20,055
نقاط التقييم » 5932
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 70
الاعجابات المرسلة » 0
 المستوى » $80 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » السعودية
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » 30 سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل al-rabie
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله galaxy
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةcarton
ناديك المفضل  » ناديك المفضلbarcelona
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBentley
 
الوصول السريع

عرض البوم صور هند العشق عرض مجموعات هند العشق عرض أوسمة هند العشق

عرض الملف الشخصي لـ هند العشق إرسال رسالة زائر لـ هند العشق جميع مواضيع هند العشق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 My Camera: Panasonic

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 70
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 7...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 7

هند العشق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أبدأ يومي بقوة و إيجابية



لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز




رد مع اقتباس
قديم 8 - 2 - 2023, 12:50 AM   #4


الصورة الرمزية حنين الأشواق

 عضويتي » 185
 جيت فيذا » 18 - 7 - 2020
 آخر حضور » 14 - 8 - 2023 (08:55 AM)
 فترةالاقامة » 1349يوم
مواضيعي » 7927
الردود » 36167
عدد المشاركات » 44,094
نقاط التقييم » 6391
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 675
الاعجابات المرسلة » 292
 المستوى » $101 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » قلوب لاتعرف القسوة
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل sprite
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله snickers
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور حنين الأشواق عرض مجموعات حنين الأشواق عرض أوسمة حنين الأشواق

عرض الملف الشخصي لـ حنين الأشواق إرسال رسالة زائر لـ حنين الأشواق جميع مواضيع حنين الأشواق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

مدونتي هنا

sms ~
لاصرت جنبي أعرف ترى ماعلي ضيق
الضيق والله لاالتفت وفقدتك !
MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 18...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 18

حنين الأشواق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أبدأ يومي بقوة و إيجابية













نعومة
وجُودكـ فَرحَة
أدَامَكَـ اللهُ نَعيمًا وَارِفًا فَوق المَكَانِ وَسَاكِنِيهـ يَمتَديمنع
وَطَافتْ حَولَكـ أطيَار السَّعديمنع
وسَقَاكَـ الله الخَيرَ حَتَّى تَرتَوي وَتَبلُغَ أعَالِي المَجْد
شُكرًا لكـ














رد مع اقتباس
قديم 8 - 2 - 2023, 12:51 AM   #5


الصورة الرمزية حنين الأشواق

 عضويتي » 185
 جيت فيذا » 18 - 7 - 2020
 آخر حضور » 14 - 8 - 2023 (08:55 AM)
 فترةالاقامة » 1349يوم
مواضيعي » 7927
الردود » 36167
عدد المشاركات » 44,094
نقاط التقييم » 6391
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 675
الاعجابات المرسلة » 292
 المستوى » $101 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » قلوب لاتعرف القسوة
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل sprite
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله snickers
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور حنين الأشواق عرض مجموعات حنين الأشواق عرض أوسمة حنين الأشواق

عرض الملف الشخصي لـ حنين الأشواق إرسال رسالة زائر لـ حنين الأشواق جميع مواضيع حنين الأشواق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

مدونتي هنا

sms ~
لاصرت جنبي أعرف ترى ماعلي ضيق
الضيق والله لاالتفت وفقدتك !
MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 18...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 18

حنين الأشواق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أبدأ يومي بقوة و إيجابية













هند
وجُودكـ فَرحَة
أدَامَكَـ اللهُ نَعيمًا وَارِفًا فَوق المَكَانِ وَسَاكِنِيهـ يَمتَديمنع
وَطَافتْ حَولَكـ أطيَار السَّعديمنع
وسَقَاكَـ الله الخَيرَ حَتَّى تَرتَوي وَتَبلُغَ أعَالِي المَجْد
شُكرًا لكـ














رد مع اقتباس
قديم 8 - 2 - 2023, 12:58 AM   #6


الصورة الرمزية تووفه الحربي

 عضويتي » 5609
 جيت فيذا » 1 - 8 - 2019
 آخر حضور » 26 - 3 - 2024 (04:51 PM)
 فترةالاقامة » 1701يوم
مواضيعي » 263
الردود » 72129
عدد المشاركات » 72,392
نقاط التقييم » 5000
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 584
الاعجابات المرسلة » 605
 المستوى » $115 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » السعوديه
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » 25 سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل bison
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةline-sport
ناديك المفضل  » ناديك المفضلhilal
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضله
 
الوصول السريع

عرض البوم صور تووفه الحربي عرض مجموعات تووفه الحربي عرض أوسمة تووفه الحربي

عرض الملف الشخصي لـ تووفه الحربي إرسال رسالة زائر لـ تووفه الحربي جميع مواضيع تووفه الحربي

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 13...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 13

تووفه الحربي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أبدأ يومي بقوة و إيجابية



الله يعطيك العافيه على مجهودك الرائع




رد مع اقتباس
قديم 8 - 2 - 2023, 01:17 AM   #7


الصورة الرمزية حنين الأشواق

 عضويتي » 185
 جيت فيذا » 18 - 7 - 2020
 آخر حضور » 14 - 8 - 2023 (08:55 AM)
 فترةالاقامة » 1349يوم
مواضيعي » 7927
الردود » 36167
عدد المشاركات » 44,094
نقاط التقييم » 6391
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 675
الاعجابات المرسلة » 292
 المستوى » $101 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » قلوب لاتعرف القسوة
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل sprite
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله snickers
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور حنين الأشواق عرض مجموعات حنين الأشواق عرض أوسمة حنين الأشواق

عرض الملف الشخصي لـ حنين الأشواق إرسال رسالة زائر لـ حنين الأشواق جميع مواضيع حنين الأشواق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

مدونتي هنا

sms ~
لاصرت جنبي أعرف ترى ماعلي ضيق
الضيق والله لاالتفت وفقدتك !
MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 18...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 18

حنين الأشواق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أبدأ يومي بقوة و إيجابية













نعومة
وجُودكـ فَرحَة
أدَامَكَـ اللهُ نَعيمًا وَارِفًا فَوق المَكَانِ وَسَاكِنِيهـ يَمتَديمنع
وَطَافتْ حَولَكـ أطيَار السَّعديمنع
وسَقَاكَـ الله الخَيرَ حَتَّى تَرتَوي وَتَبلُغَ أعَالِي المَجْد
شُكرًا لكـ














رد مع اقتباس
قديم 9 - 2 - 2023, 04:37 PM   #8


الصورة الرمزية نجمة الليل

 عضويتي » 1310
 جيت فيذا » 20 - 12 - 2022
 آخر حضور » 22 - 6 - 2023 (07:10 PM)
 فترةالاقامة » 464يوم
مواضيعي » 786
الردود » 5397
عدد المشاركات » 6,183
نقاط التقييم » 92
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 548
الاعجابات المرسلة » 262
 المستوى » $55 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل pepsi
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله galaxy
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةdubi
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBentley
 
الوصول السريع

عرض البوم صور نجمة الليل عرض مجموعات نجمة الليل عرض أوسمة نجمة الليل

عرض الملف الشخصي لـ نجمة الليل إرسال رسالة زائر لـ نجمة الليل جميع مواضيع نجمة الليل

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 My Camera: Panasonic


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 19...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 19

نجمة الليل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أبدأ يومي بقوة و إيجابية



الله يديك العافيه يارب




رد مع اقتباس
قديم 25 - 3 - 2023, 02:00 AM   #9


الصورة الرمزية حنين الأشواق

 عضويتي » 185
 جيت فيذا » 18 - 7 - 2020
 آخر حضور » 14 - 8 - 2023 (08:55 AM)
 فترةالاقامة » 1349يوم
مواضيعي » 7927
الردود » 36167
عدد المشاركات » 44,094
نقاط التقييم » 6391
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 675
الاعجابات المرسلة » 292
 المستوى » $101 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » قلوب لاتعرف القسوة
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل sprite
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله snickers
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور حنين الأشواق عرض مجموعات حنين الأشواق عرض أوسمة حنين الأشواق

عرض الملف الشخصي لـ حنين الأشواق إرسال رسالة زائر لـ حنين الأشواق جميع مواضيع حنين الأشواق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

مدونتي هنا

sms ~
لاصرت جنبي أعرف ترى ماعلي ضيق
الضيق والله لاالتفت وفقدتك !
MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 18...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 18

حنين الأشواق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أبدأ يومي بقوة و إيجابية













نظرة
وجُودكـ فَرحَة
أدَامَكَـ اللهُ نَعيمًا وَارِفًا فَوق المَكَانِ وَسَاكِنِيهـ يَمتَد
وَطَافتْ حَولَكـ أطيَار السَّعد
وسَقَاكَـ الله الخَيرَ حَتَّى تَرتَوي وَتَبلُغَ أعَالِي المَجْد
شُكرًا لكـ















رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لبدء, بقوة, يولد, إيجابية, كيف

جديد منتدى تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه

كيف بد يومي بقوة و إيجابية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: كيف بد يومي بقوة و إيجابية لموضوع: كيف بد يومي بقوة و إيجابية
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اصنع لنفسك بيئه إيجابية حنين الأشواق تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه 2 2 - 10 - 2021 03:25 AM
رسائل إيجابية حنين الأشواق تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه 2 22 - 8 - 2021 03:27 AM
كيفية اكتساب طاقة إيجابية همسه الشوق تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه 8 19 - 1 - 2021 05:52 AM
الحياة مبد ياتبد يا بد همسه الشوق همس المواضيع العامة 7 30 - 8 - 2016 07:22 AM
لا ادري من اين بدء ياقلبي اكتفيت همس عذب الكلام والخواطر المنقوله 7 15 - 10 - 2014 06:19 AM

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 03:42 PM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
sitemap

SEO by vBSEO