:: هاك قوس قزح على الروابط free love ( الكاتب : همس الشوق )       :: هاك كرسي الاعتراف شبكة همس الشوق ( الكاتب : همس الشوق )       :: صور مكبرة لعيون بعض المخلوقات ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: هاك اعداد المسجلين لهذا اليوم للنسخة 3.8 ( الكاتب : همس الشوق )       :: قلب الكريم لا يتسع سوى لأمثاله ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: رسائل من الحياة ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: تاريخ العراق القديم الممالك العربية بالهلال الخصيب ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: أحب الحياة ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: اضيئوا ارواح الناس بطيب الكلام ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: كن قدوة حسنة في كل شيء ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: لن يفك كربتك إلا السعي بالعزيمة والأمل ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: عدم مشاهد المرفق عدم مشاهدة الصور عدم مشاهد الروابط الابعد عدد معين من مشاركات ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: الرضى بما سيحدثه الله ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: استاذ اللغة العربية في العراق مصطفى جواد ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: سيرة التابعي الجليل وهب بن منبه الذماري ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: سيرة الصحابية الجليلة/7/ام حبيبة بنت ابي سفيان ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: محاضرة الظلم للشيخ صالح آل الشيخ ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: سيرة الصحابي الجليل 10 ابو عزيز بن عمير ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: تفسير أيات سورة الغاشية ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: الفوائد الحاصلة بالصلاة على النبي ( الكاتب : تراتيل فرح )      

إضافة إهداء

 
{دورة الاستائلات شبكة همس الشوق المصممه M ديزاين  )
   
 
 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 

   

 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق


جديد المواضيع في شبكة همس الشوق
إضغط علي شارك اصدقائك او شاركى اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !

العودة   شبكة همس الشوق > همس للأقسام الرياضيه > همس للتمارين الرياضية
تحديث الصفحة نط الحبل وفوائدها
نسيت كلمة المرور اضغط هنا التسجيل
التسجيل اعزم أصحابك التعليمـــات التقويم مواضيع لا ردود لها

همس للتمارين الرياضية قسم خاص للتمارين الرياضية وبعض النصائح الهامة

« فضل وقت لل كل بعد التمرين | عراض الخروج من الكيتو وطرق تقليل ال ثار الجانبية المحتملة »


نط الحبل وفوائدها

همس للتمارين الرياضية


إنشاء موضوع جديد   

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم فضل وقت لل كل بعد التمرين عراض الخروج من الكيتو وطرق تقليل ال ثار الجانبية المحتملة
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
السابق المشاركة السابقة   المشاركة التالية التالي
#1  
قديم 29 - 8 - 2023, 08:44 PM
خجل امراة غير متواجد حالياً
Syria     Female
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 332
 جيت فيذا » 6 - 10 - 2020
 آخر حضور » 4 - 5 - 2024 (05:46 AM)
 فترةالاقامة » 1312يوم
 المستوى » $11 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 0.11
مواضيعي » 60
الردود » 90
عددمشاركاتي » 150
نقاطي التقييم » 150
 ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي
تلقيت إعجاب » 49
الاعجابات المرسلة » 40
 الاقامه » الإمارات العربية المتحدة أبوظبي
 حاليآ في » سورية من مدينة حلب اسكن في الإمارات العربية المتحدة أبوظبي
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSyria
جنسي  » Female
العمر  » 36 سنة
الحالة الاجتماعية  » متزوجه
 التقييم » خجل امراة has a spectacular aura aboutخجل امراة has a spectacular aura about
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل fanta
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله galaxy
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةrotana
ناديك المفضل  » ناديك المفضلhilal
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهPorsche
 
الوصول السريع

عرض البوم صور خجل امراة عرض مجموعات خجل امراة عرض أوسمة خجل امراة

عرض الملف الشخصي لـ خجل امراة إرسال رسالة زائر لـ خجل امراة جميع مواضيع خجل امراة

الأوسمة وسام / قيمة النقطة: 50 وسام الضيافه / قيمة النقطة: 70
E نط الحبل وفوائدها
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 



√√ نط الحبل وفوائدها √√
1. تعتبر من التمرينات الهوائية التي تعمل على تحسين عمل الجهاز الدوري التنفسي وتحسين الوظائف القلبية للفرد.

2. تعتبر من التمرينات التي تعمل على تقوية الجهاز العضلي ورفع القدرة على التحمل او الجلد العضلي وخاصة عضلات الساقين والفخذين والبطن والظهر.

3. تعتبر من التمرينات التي تعمل على تقوية اربطة القدمين والركبتين واليدين.

4.تعتبر من التمرينات التي تعمل على تنمية الرشاقة والتوازن والسرعة والتوافق العضلي-العصبي.

الموضوع الأصلي :‎ نط الحبل وفوائدها || الكاتب : || المصدر : شبكة همس الشوق

 




انشر Facebook Twitter WhatsApp Telegram Copy Link
 توقيع :

رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

إنشاء موضوع جديد   

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الجبل, وفوائدها

جديد منتدى همس للتمارين الرياضية

نط الحبل وفوائدها


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه لموضوع: نط الحبل وفوائدها لموضوع: نط الحبل وفوائدها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهم الخضروات الورقية وفوائدها همسة الشوق همس للطب والصحه 8 6 - 5 - 2020 05:43 AM
مضار القهوة وفوائدها سجات التهاويل همس للطب والصحه 9 10 - 12 - 2014 12:35 AM
عشبه المتة وفوائدها جروح الم همس للطب والصحه 6 2 - 9 - 2014 07:01 AM
الفيتامينات وفوائدها همسه الشوق همس للطب والصحه 3 11 - 2 - 2011 05:26 AM
خمسين نوع من الزيوت وفوائدها همسه الشوق همس للطب والصحه 4 7 - 12 - 2010 04:57 AM

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 10:56 PM


الاتصال بنا - شبكة همس الشوق - الأرشيف - قوانين المنتدى - منع الزخارف - الأعلى

جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

الامتياز
خريطة الموقع

SEO by vBSEO