بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت - الصفحة 2 - شبكة همس الشوق
التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل
اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

 

 

         :: براءة كل من صحب النبي في حجة الوداع من النفاق ( الكاتب : سورية وافتخر )       :: دروس للعلماء من قصة طالوت ( الكاتب : سورية وافتخر )       :: تكفير المسلمين باب شر عظيم ( الكاتب : سورية وافتخر )       :: سيرة الصحابي الجليل 24 المقداد بن الاسود ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: دوشة التعليقات ( الكاتب : سورية وافتخر )       :: سلسلة الاخلاق الاسلامية/19/الصبر والرضا في المرض ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: المساعدات من الجو على غزة... غيث لا يروي وغذاء لا يسد الرمق ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: عشرات الفنانين والإعلاميين يطالبون ميرتس بوقف توريد الأسلحة لإسرائيل ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: إيران: إعدام موظف في "هيئة حساسة" أدين بـ"نقل معلومات سرية" للموساد ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: انتخابات "الشيوخ" في مصر.. منافسة محسومة للأحزاب الموالية للحكومة؟ ( الكاتب : سجات التهاويل )      

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية

إنشاء موضوع جديد   

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم هذا اخر ما توصل له الطب حبة البرتقال تعالج اثناء عشر مرضا
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 23 - 10 - 2012, 02:54 AM
اخفي غلاك غير متواجد حالياً
SMS ~
لآ إله ـإلآ ـأنت سسسبحآنكك ـإني كنت من الظآلمين
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 1016
 جيت فيذا » 18 - 10 - 2011
 آخر حضور » 13 - 6 - 2014 (02:22 AM)
 فترةالاقامة » 5042يوم
 المستوى » $52 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 1.05
مواضيعي » 200
الردود » 5106
عددمشاركاتي » 5,306
نقاطي التقييم » 220
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 0
الاعجابات المرسلة » 0
 الاقامه »
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه
جنسي  »
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  »
 التقييم » اخفي غلاك has a spectacular aura aboutاخفي غلاك has a spectacular aura aboutاخفي غلاك has a spectacular aura about
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلة
ناديك المفضل  » ناديك المفضل
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضله
 
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 



من تعب بها جراء العمل لساعات طويلة

أو من كثرة الجلوس على المكاتب

أو أمام أجهزة الكمبيوتر

وايضا للتسخين قبل بدأ لعب اي رياضة ومنها

كرة القدم وكمال الاجسام وذلك للتقليل

من خطر الاصابة بالرقبة او التهابها






الإنحناء إلى الأمام






الإنحناء إلى الخلف












بمقاومة اليد












بمقاومة الجاذبية














التحرك فى نصف دائرة








الإنحناء يمينا و يسارا





الموضوع الأصلي : بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت || الكاتب : اخفي غلاك || المصدر : شبكة همس الشوق


 




 توقيع : اخفي غلاك


عابر سبيل كلك ذوق تسسلم اناملك^

شبكة همس الششششوق






الأجمل .. الأمثل.. الأكمل.. الأروع


~

رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

إنشاء موضوع جديد   

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد

جديد منتدى همس للطب والصحه

بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت لموضوع: بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين المكتب بالصور حنين الأشواق همس للتمارين الرياضية 2 26 - 10 - 2021 04:58 AM
تعلم كيف يعمل محرك السيارة شرح بالصور المتحركة همسه الشوق همس للسيارات والدراجات الناريه 2 4 - 5 - 2015 09:38 PM
لعشاق البشاميل بالصور المتحركة جروح الم همس مطبخ حواء 4 2 - 2 - 2015 06:54 AM
تعريف كلمة دلخ بالصور المتحركة الموضحكه خش وانسبط گـےـلآسيگےـيـہ همس للصور والغرائب 6 9 - 1 - 2014 05:10 AM
للرجال 7 تمارين صباحيه بالصور المتحركه امواج بلا شاطئ همس عالم ادم ازياء الرجل عالم الرجل العصري 6 22 - 6 - 2012 10:57 PM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 01:20 PM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

SEO by vBSEO