اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي

#1 20 - 7 - 2015, 11:42 AM

المكلات الغذائية والصداع النصفي
إستخدام المكملات الغذائية أو العلاجات
البديلة للوقاية من الصداع النصفي أصبح
أكثر شعبية ،
و واحد من هذه الطرق و المكملات الغذائية
الريبوفلافين ،
و هو فيتامين B الموجود في الأطعمة اليومية
مثل اللوز و السبانخ و الفطر و الحبوب الكاملة
،و هنا سنتحدث عن الريبوفلافين
(فيتامين B2) في اللوز ،
و كيف يلعب دورا في علاج الصداع النصفي
المرضي .
فيتامين بي في علاج الصداع النصفي :
الميتوكوندريا هي قوة الخلايا ، و هي المسؤولة
عن تأجيج التفاعلات الأيضية اللازمة للحفاظ
على بنية و وظيفة الخلية ،
و في الصداع النصفي قد أثبت بعض العلماء أن
الخلل في الميتوكوندريا قد يؤدي إلى فرط
إستجابة الدماغ لمحفزات الصداع النصفي .
و الريبوفلافين يلعب دورا رئيسيا في إستقلاب
لخلية ، لذلك مكملات فيتامين بي قد تساعد في
التغلب على هذا العيب و الميتوكوندريا تعالج
الإضطراب في الدماغ في عملية التمثيل الغذائي
للطاقة عن طريق زيادة كفاءة إستخدام الطاقة
الميتوكوندريا .
كيف يعمل فيتامين بي ؟
في عام 2012 جمعية الصداع الأمريكية
و الأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب نشرت
المبادئ التوجيهية للوقاية من الصداع
النصفي العرضي من خلال الريبوفلافين كفيتامين B
الفعال للوقاية من الصداع النصفي ،
و قد كشفت النتائج أن فيتامين بي خفض عدد
أيام الصداع بنسبة 50٪ على الأقل ،
و لكن كان من بعض آثاره المغص و الاسهال
و التبول المفرط ، و حتى الجرعة الصغيرة
(من 25mg) لعبت دورا في الوقاية من الصداع
النصفي و هي نتيجة مثيرة للإهتمام للغاية .
و هذا يعني أن الريبوفلافين بالتأكيد قد يكون
خيارا معقولا لمنع الصداع النصفي
، و مازالت هناك دراسات أكبر تقارن
الريبوفلافين إلى الأدوية
الوقائية من الصداع النصفي التقليدية ستكون
أيضا مفيدة ،
و لكن كما هو الحال دائما تأكد من إستشارة
طبيبك قبل محاولة أي من المكملات الغذائية .
المعلومة النهائية :
أن بعض أنواع الصداع
النصفي قد تكون مرتبطة بضعف الميتوكوندريا
، و هنا يفيد للغاية تناول اللوز في منع الصداع النصفي
، و لكن يجب عليك مناقشة جميع إستراتيجيات
الوقاية من الصداع النصفي و للوصول إلى خيار
العلاج المناسب مع الطبيب .

الموضوع الأصلي : اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي || الكاتب : همسة الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

20 - 7 - 2015, 12:32 PM

الله يعطيك العافيه ع
الطرح القيم
ننتظر جديدك بشوق
اعذب التحايا

20 - 7 - 2015, 03:50 PM

بتي

يا أهلاً بِ الحضورِ الأبهَر , وألمُشرق
فَ كَمّ أنتي كرَيمه في حضورِك يَ لغلاا
وَ أنتي كَ الشَمس تنير سمَآئِي هُنا عِندَمَآ تَتوآجدِ
لِ قلبك مشَاتِل يآسمِين و فَرحَ

23 - 7 - 2015, 06:56 AM

الله يعطيك العافية

23 - 7 - 2015, 07:05 AM

عزتي

كل الشكر لتواجدك ومرورك العطر
تحيتي و تقديري

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

المواضيع المتشابهه لموضوع: اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي لموضوع: اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الشلل النصفي	حنين الأشواق	همس ذوي الإحتياجات الخاصة	2	25 - 5 - 2022 01:26 AM
هم سباب الصداع الشائعة التي يمكن تجنبها وكيفية الوقاية	النورسيه	همس للطب والصحه	5	11 - 4 - 2022 04:02 AM
الصداع النصفي يغير ادمغة النساء	سجات التهاويل	همس للطب والصحه	1	17 - 3 - 2015 07:32 PM
الخوخ يساعد على الوقاية من ال مراض المرتبطة بالسمنة	همسه الشوق	همس للطب والصحه	4	2 - 3 - 2015 11:55 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟