التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل
اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

 

 

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 

الف مبروك للناجحين في جميع المراحل وهاردلك للي لم يوفقهم الحظ الله يوفقكم يارب دنيا وآخره

Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !

العودة   شبكة همس الشوق > همس وعالم حواء > همس للطب والصحه
نسيت كلمة المرور اضغط هنا التسجيل

همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات سجات التهاويل
اللقب
المشاركات 40679
النقاط 1241
بيانات همس الشوق
اللقب
المشاركات 7841
النقاط 16814

إنشاء موضوع جديد   

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم لا تضع الخبز فى الثلاجة نهائي لهذا السبب تحذير من ال طباء من عادة تغطية الر س اثناء النوم
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 19 - 1 - 2016, 04:23 PM
سجات التهاويل غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 عضويتي » 5295
 جيت فيذا » 4 - 4 - 2013
 آخر حضور » 13 - 3 - 2020 (06:41 PM)
 فترةالاقامة » 4469يوم
 المستوى » $98 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 9.10
مواضيعي » 6876
الردود » 33803
عددمشاركاتي » 40,679
نقاطي التقييم » 1241
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 4
الاعجابات المرسلة » 61
 الاقامه »
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
 التقييم » سجات التهاويل has much to be proud ofسجات التهاويل has much to be proud ofسجات التهاويل has much to be proud ofسجات التهاويل has much to be proud ofسجات التهاويل has much to be proud ofسجات التهاويل has much to be proud ofسجات التهاويل has much to be proud ofسجات التهاويل has much to be proud ofسجات التهاويل has much to be proud of
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل sprite
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةfnoun
ناديك المفضل  » ناديك المفضلnaser
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهBentley
 
افتراضي السيطرة على الغضب لسلامة قلبك

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 



السيطرة على الغضب لـــ سلامة لقلبك



يعتبر الغضب رد فعل طبيعي للمشاكل أو الاحباط في الحياة اليومية ، ويشكل خطرا على حياة الشخص في بعض الحالات حيث يسبب ارتفاع ضغط الدم وتسارع ضربات القلب ، كما يؤدي الغضب الى تصلب الشرايين ، لذا يجب تعلم التحكم بالمشاعر بشكل مناسب .

أظهرت العديد من الدراسات أن الهيجان المفاجئ الذي ينطوي على الصراخ والنشاط الجسدي يمكن أن يسبب نوبة قلبية بعد ساعات فقط من حدوثه لذا يجب اتباع بعض الخطوات لتجنب ذلك :

- يجب عدم كبت الغضب ، بل يجب التعبير عنه بطريقه معينة تخفف من اثاره .

- تهدئة النفس ، وأخذ مهلة قبل الرد ، وتكرار بعض الكلمات مثل هدوء واسترخاء أو تخيل مكان يهدئ الأعصاب كمنظر طبيعي وما الى ذلك .

- محاولة فهم وجهة نظر الشخص الآخر قبل الرد استخدام الردود الحازمة والحكيمة والابتعاد عن الردود المرتكزة الى الهيجان .

إن اتباع ذلك يجب الانسان خطر الاصابة بنوبات القلب والسكتات الدماغية الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم وتسارع القلب لذا ينصح بأخذ الحيطة والحذر وتعلم التعامل مع نوبات الغضب المفاجئة

الموضوع الأصلي : السيطرة على الغضب لسلامة قلبك || الكاتب : سجات التهاويل || المصدر : شبكة همس الشوق


 




 توقيع : سجات التهاويل


رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

إنشاء موضوع جديد   

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لسلامة, السيطرة, الغضب, قلبك

جديد منتدى همس للطب والصحه

السيطرة على الغضب لسلامة قلبك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع


تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: السيطرة على الغضب لسلامة قلبك لموضوع: السيطرة على الغضب لسلامة قلبك
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المركز السعودي لسلامة المرضى بالرياض يوفر وظائف إدارية وتقنية وصحية همسه الشوق همس للوظائف في جميع القطاعات 4 23 - 8 - 2023 06:09 PM
محاولة السيطرة على كل شئ حنين الأشواق تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه 2 9 - 10 - 2021 03:06 AM
مفهوم السيطرة الدماغية صعبة المنال قسـم البحوث والكتب العلميه او التعليميه 10 11 - 2 - 2021 04:53 PM
لسلامة طفلتك وقبل شراء دمية لها اعلمي ذلك ولا همسه الشوق همس للاسره والطفل 2 1 - 1 - 2016 03:55 AM
ي نوع نت عند الغضب أحساس أنثي همس للنقاش والحوار الجاد 14 17 - 12 - 2012 02:45 PM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 03:39 PM




SEO by vBSEO