وجه طاقتك ص 5 خطوات لتفريغ الغضب بطريقة سليمة

#1 28 - 3 - 2016, 04:09 AM

وجه طاقتك صحّ 5 خطوات لتفريغ الغضب بطريقة سليمة

1- فى البداية عليك أخذ قسط من الراحة بمجرد شعورك بالغضب أو بالطاقة السلبية، فهذه هى الخطوة العملية الأولى التى تمكنك من السيطرة على مشاعرك وانفعالاتك وتجنّبك الوقع فى مشكلات أكبر.
2- عليك أيضًا الحرص على اختيار الوقت المناسب لمواجهة المشكلات والعقبات التى تقف أمامك، وذلك بعد أن تكون قد أخذت وقتًا كافيًا من الراحة والهدوء، وهو ما سيمكّنك من مواجهة المشكلات والتوترات المحيطة بك والوصول إلى الطريقة السليمة للتعامل مع الأمر.
3- الرياضة قد تكون بابًا مهمًّا للتعامل مع الأمر وتفريغ هذه الشحنة من الطاقة السلبية، لهذا عليك التوجه إليها فى حالة الغضب، ومن الأفضل أن تكون جزءًا من عاداتك اليومية التى تواظب عليها، وستجنى من هذا السلوك فوائد كبيرة، إذ ستساعدك على تحقيق أهدافك والقضاء على مشاعرك السلبية بشكل كامل.
4- من المهم أن تستعين بنفسك على توجهاتك ونزعاتك السلبية، فاستخدم عزيمتك وإصرارك ورغبتك الإيجابية فى أن تكون شخص قويًّا وإيجابيًّا، إذ إن الثقة بالنفس والقوة يجعلانك قادرًا على التحكم فى غضبك بصورة كبيرة وفعالة.
5- آخر التدابير العملية السهلة، أنه يمكنك الاستعانة على مثل هذه الحالات بتنمية طاقتك الروحية والإنسانية، فإذا تمكّنت من السماح والتجاوز عن أخطاء الآخرين وما يتسبّبون فيه من ضيق وضغط لك، فهذه أفضل وسيلة للقضاء على مشاعرك السلبية والسيطرة على مشاعر الغضب.

الموضوع الأصلي : وجه طاقتك ص 5 خطوات لتفريغ الغضب بطريقة سليمة || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

28 - 3 - 2016, 08:47 AM

يعطيييك العااافيه لا عدمنا هالتميييز والابدااع ,,
بأنتظااار جديدك الجذاب والمميز.
.وديعبير وردي لك..
تقــــديري وآحتــرآمي

29 - 3 - 2016, 03:09 AM

يعطيك العآفيـه على الإنتقآء الروعـه
شكراً لك من القلب على هذآ المجهُود ,
ماأنحرم من عطـآءك المميز يَ رب !
دمتي بحفظ الله ورعآيته .

29 - 3 - 2016, 05:25 AM

جروح
أجــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــياتي لك
كل الود والتقدير

29 - 3 - 2016, 05:25 AM

همسة الشوق
أجــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــياتي لك
كل الود والتقدير

24 - 8 - 2016, 02:27 PM

رائع في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
تحيتي

26 - 8 - 2016, 05:06 AM

المترفه
أجــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــياتي لك
كل الود والتقدير

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

المواضيع المتشابهه لموضوع: وجه طاقتك ص 5 خطوات لتفريغ الغضب بطريقة سليمة لموضوع: وجه طاقتك ص 5 خطوات لتفريغ الغضب بطريقة سليمة
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نصائح لتفريغ الطاقة السلبية	همسه الشوق	تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه	6	12 - 9 - 2023 02:08 AM
كيف تنفذ من طاقتك السلبيه	هند العشق	همس للتواصل الاجتماعي	6	5 - 1 - 2022 01:55 AM
طريقة سريعة لتفريغ صور ال يفون	همسه الشوق	همس لملحقات موبايلات الاندرويد والبرامج	2	27 - 10 - 2021 01:28 AM
نظفي المقلاة المحروقه بطريقة سليمة	سجات التهاويل	همس مطبخ حواء	3	30 - 10 - 2016 01:42 PM
كيف تقيسين درجة حرارة طفلك بطريقة سليمة	همسه الشوق	همس للاسره والطفل	2	12 - 1 - 2016 08:25 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟