خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجاة

#1 15 - 9 - 2016, 09:58 PM

خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة

يلعب النوم دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم وفي حال حصولك على قسط كاف منه فإنه سيساعدك على حماية صحتك البدنية والعقلية.
ولأن للنوم أهمية كبيرة في حياتنا فإن من الضروري البحث عن طرق فعالة لتفادي نقصه والاضطرابات التي تحول دون الحصول على القسط الكافي منه.
ومن أجل تفادي اضطرابات النوم والمشاكل المحيطة به ينصح الخبراء بشرب عصير سهل التحضير بمكونات طبيعية هي الموز والقرفة قبل ساعة فقط من الذهاب إلى السرير.
إذ يحتوي الموز على المعادن الطبيعية كالبوتاسيوم والكالسيوم، بالإضافة إلى حمض التريبتوفان، ما يمكنه أن يعمل على تعديل الهرمون الذي يتحكم بالنوم في الدماغ.
فيما تحتوي القرفة على الكثير من الزيوت الأساسية المفيدة مثل الأوجينول وهو من المكونات المفيدة في حال آلام الأسنان، وفيتامين "أ" والنياسين والبنتوثنيك اسيد والبيرودوكسين، ومن فوائد القرفة أنها تخفف من مشاكل الدورة الدموية والهضم التي تعيق النوم.
ولتحضير العصير يجب مزج موزة مع نصف لتر من الماء ونصف ملعقة من القرفة، وتتم العملية بغلي الماء في وعاء ومن ثم إضافة الموز المقطع إلى شرائح صغيرة وبعد مرور 10 دقائق تتم إضافة القرفة، وشرب العصير قبل ساعة من الخلود إلى النوم.

الموضوع الأصلي : خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجاة || الكاتب : همسة الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

15 - 9 - 2016, 11:03 PM

يعطيك العافيه علي الطرح الرائع
في انتظار جديدك
دمتي بكل خير

16 - 9 - 2016, 12:01 AM

الله يعطيك الف عافيه ع
الفائده
بإنتظار جديدك بكل شوق
ودي وعبق الورد

16 - 9 - 2016, 08:18 AM

مجنونها بعنادها
ممنونه لحضورك الجميل
ومرورك العطر
كل الشكر مع عطرالورد
أرق المنى

16 - 9 - 2016, 08:18 AM

بتي
ممنونه لحضورك الجميل
ومرورك العطر
كل الشكر مع عطرالورد
أرق المنى

16 - 9 - 2016, 08:40 PM

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.
تسلم ايدك على الطرحً الراقيُ
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..

16 - 9 - 2016, 08:47 PM

ليلى
ممنونه لحضورك الجميل
ومرورك العطر
كل الشكر مع عطرالورد
أرق المنى

20 - 9 - 2016, 11:12 PM

اشكرك على الطرح

21 - 9 - 2016, 01:36 AM

ملكتني
ممنونه لحضورك الجميل
ومرورك العطر
كل الشكر مع عطرالورد
أرق المنى

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

المواضيع المتشابهه لموضوع: خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجاة لموضوع: خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجاة
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تسع مفاجات بعد الزوج	كلي ذوق وذبحني الشوق	همس للحياة الزوجية	13	21 - 8 - 2014 01:18 PM
مكالمه مفاجاة	سجات التهاويل	همس عذب الكلام والخواطر المنقوله	5	18 - 4 - 2014 04:55 PM
بان كيك الشوكولاته والموز	لميس	همس مطبخ حواء	4	22 - 9 - 2013 12:33 PM
ترايفل التوت واللوز	نظرهـ خجولهـ	همس مطبخ حواء	3	2 - 10 - 2012 04:43 AM
زين حاسوبك بساعة رائعة 1mb	همس الشوق	همس الكمبيوتر والبرامج و الأنترنت	3	9 - 1 - 2011 02:51 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟