مشاكل الطفل الخاصة بتناول الطعام وكيفية التعامل معها

#1 16 - 12 - 2016, 05:53 AM

مشاكل الطفل الخاصة بتناول الطعام وكيفية التعامل معها

أن يكون لديك طفل هو أمر ليس سهلا على الإطلاق،
مع الوضع فى الاعتبار أن الأم خلال تربيتها للأبناء
ستواجه الكثير من التحديات، ومن ضمنها مشكلة
رفض الطفل لتناول الطعام أو تمسكه بتناول أطعمة
معينة بحد ذاتها.

ولكن يجب ألا تقلقى لأن مشاكل طفلك مع الطعام لن
تكون أبدية، وهى مشاكل أو تحديات لها حل ولها
طريقة تعامل ستسهل الأمور كثيرا.

ولذلك إليك مجموعة من الأفكار والنصائح والحلول
العملية التى ستمكنك من جعل طفلك يتناول الطعام
بطريقة صحية ويجعلك لا تقلقين بسبب هذا الأمر.

وستتعرفين أيضا على بعض المواقف التى ستجعلك
تحددين بدقة المشكلة التى يعانى منها طفلك وطريقة
التعامل معها وحلها.

إذا كان لديك طفل وكان يحب فى البداية تناول الأطعمة
الصحية مثل الخضروات والفواكه وأى شيء تقدمينه له،
ولكنه أصبح يحب تناول النشويات فقط مثل المكرونة
والجبنة والبطاطس والخبز التوست، وبالطبع فإن هذا الأمر
قد يجعلك تشعرين بالقلق.

ولكن فى الواقع يجب عليك ألا تقلقى لأن هذا الأمر لن
يستمر مع الطفل طويلا، مع الوضع فى الاعتبار أنه من
الطبيعى أن تأتى على الطفل فترات يبتعد فيها عن تناول
مجموعات من الأطعمة بحد ذاتها .

ويمكنك أن تجربى مجموعة من الحلول والأفكار فى تلك
الحالة مثل جعل وجبات الطفل الخفيفة مكونة من الفواكه
والزبادى والخضروات وزبدة الفول السودانى فى حالة
كان الطفل لا يعانى من الحساسية.

يمكنك أن تجعلى ما يتناوله الطفل جذابا أكثر له فتقومى
مثلا بإضافة الكاكاو لكوب اللبن.

قد يكون طفلك يحب تناول حبوب الإفطار والخضروات
ثلاث مرات فى اليوم، ولكنه لا يشرب الكثير من اللبن
وفى تلك الحالة عليك أولا أن تتأكدى من أن طفلك نموه
بخير من خلال اصطحابه للطبيب.

ويجب أن تعلمى أن طفلك يحتاج للطاقة والسعرات
الحرارية ليس فقط من الطعام الذى يتناوله، ولكن أيضا
هو يجب أن يحصل على تلك العناصر من اللبن الطبيعى
أو اللبن البودرة.

وخلال العام الأول للطفل فيمكنك أن تقدمى له الزبادى
وحتى الآيس كريم.

وهناك حالة أخرى، فقد يكون طفلك البالغ من العمر عاما
واحدا يحب الطعام المخصص للأطفال، ولكنه يرفض تناول
الأطعمة الصلبة مثل الباستا والفواكه المقطعة أو يأكلها
ويقوم ببصقها، ولكن عليك أن تعلمى أن الطفل لكى يتعود
على تناول طعام جديد فهو يحتاج لبعض الوقت، وقد يستغرق
الأمر 15 أو 20 مرة من تقديم نفس الطعام للطفل قبل أن
يتعود عليه، مع الوضع فى الاعتبار أنه قد يكون هناك نوع
من الطعام لا يعجب الطفل. يمكنك أن تجربى تقديم الشوفان
لطفلك مع الموز.

يجب أن تتأكدى من أن الأطعمة التى تقومين بتحضيرها
مناسبة ومتنوعة لأبنائك إذا كنت قد رزقت بأكثر من طفل،
وعلى سبيل المثال إذا كان لديك ثلاثة أطفال فيمكنك أن
تقدمى لهم الدجاج المشوى مع الأرز والبروكولى.

إذا كان طفلك لا يحب تناول منتجات اللحوم ماعدا
الدجاج والهوت دوج، ولكن فى تلك الحالة يجب عليك
ألا تقلقى كثيرا لأنه طالما كان نمو طفلك طبيعيا، فهو
بخير مع إمكانية التقليل من تناول الطفل للهوت دوج
مع محاولة اختيار بديل أقل فى الدهون.

من المهم أن تقدمى لطفلك وجبة خفيفة، وجبة الإفطار
ووجبة الغداء، ولكن فى نفس الوقت يجب ألا يكون
الأمر مبالغا فيه حتى تظل شهية الطفل مفتوحة وقت
تناول الوجبات الرئيسية.

إذا قدمت لطفلك وجبة خفيفة وجاء لك بعدها بساعة
أو ساعتين يشعر بالجوع فقدمى له مثلا نوعا واحدا
من الخضروات.

تجنبى تقديم الكثير من النشويات للطفل مع الاهتمام
بأن يقوم بشرب الكثير من الماء.

*****

الموضوع الأصلي : مشاكل الطفل الخاصة بتناول الطعام وكيفية التعامل معها || الكاتب : عاشق الروح || المصدر : شبكة همس الشوق

المواضيع المتشابهه لموضوع: مشاكل الطفل الخاصة بتناول الطعام وكيفية التعامل معها لموضوع: مشاكل الطفل الخاصة بتناول الطعام وكيفية التعامل معها
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الزوجة العنيدة صفاتها وكيفية التعامل معها	همسه الشوق	همس للحياة الزوجية	2	16 - 7 - 2023 05:09 PM
سباب ثرثرة الطفل وكيفية التعامل معه	حنين الأشواق	همس للاسره والطفل	2	14 - 8 - 2021 03:50 AM
الضرب والعض عند الطفل وكيفية التعامل معهما	همسة الشوق	همس للاسره والطفل	6	7 - 8 - 2015 05:04 AM
ارتفاع درجة حرارة الطفل وكيفية التعامل مع ال مر	همسة الشوق	همس للاسره والطفل	8	30 - 7 - 2015 10:05 PM
عيوب زوجك وكيفية التعامل معها	همسه الشوق	همس للحياة الزوجية	2	31 - 1 - 2015 08:31 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟