كيف تعيشي حياتك بعد الإنفصال

#1 25 - 12 - 2016, 12:31 PM

1- لاتلقِ اللوم علي غيرك :
لأنكِ بذلك تبددين طاقتك وقدراتك ، وتضيعين الوقت – حاولي أن تركزي طاقتك علي تحسين نمط حياتك ،واستمدي الطاقة اللازمة من مخزون القدرات الإيجابية الموجودة لديكِ، واستغلي طاقتك الكامنة شيئا فشيئا.

2- تخلصي من الخوف ونكران الذات:
اسألي نفسك هل حقا كان من الأفضل استمرار الزواج ؟ أم أنك ترينه هكذا لإحساسك بالخوف ؟ إذا كان الخوف بالنسبة لك فكرة تثير القلق أكثر من الانفصال فإنك بذلك تسمحين للمخاوف باتخاذ القرارات بدلا عنك ، هل تشعرين بالأسف لزواجك الذي كان ؟ أم لضياع ما كنت تتوقعين منه ؟

3- الحياة ستستمر:
نعم الحياة ستستمربكل ما فيها من أفراح وأحزان ، وسوف يأتي ذلك اليوم الذي تقولين فيه لابد أن أمضي قدما ، يجب أن أعتني بتنشئة أطفالي ، يجب أن أعيد ترتيب الأشياء التي تمنحني السعادة وتشعرني بأهميتي بين الآخرين، ابحثي عن طريقة ما لتضعي إحدى قدميك أمام الأخرى، وتابعي السير بثبات .

4- - تجنبي التفكير السلبي:
لقد انتهت حياتي ، خسرت كل شيء ، الحياة تبدو مخيفة ، كل هذه عبارات مأساوية يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على مشاعرك ، واعلمي أنها غير حقيقية ، فالحياة لم تنته ، وليست هذه سوى البداية ، حاولي تغيير لغتك التشاؤمية وأفكارك السلبية التي تدور في ذهنك وتحطمك معنويا . بداخلك قدرات كثيرة ، أنظري إلي نماذج جيدة من النساء وكوني إيجابية .

5- - لا تهدري وقتك في الندم
تجنبي الإحساس بالندم على ما فات ولا تلومي نفسك على أمور حتمية لم يكن لك حيلة فيها ، إذ ليس بوسعك تغيير ما كان ولكنك تستطيعين أن تفعلي الكثير في الوقت الراهن .

6- - كوني قدوة لأطفالك
أي نوع من الأمهات سيراها أطفالك حين تجلسين وحدك ، باكية ، حزينة ، تندبين حظك وتتحسرين على ما فات ، إن هذه التصرفات تترك أثرا سيئا في نفسية الصغار ،كوني قوية لتمديهم بالقوة.

7- حددي برنامجا جديدا للصغار مع أبيهم
كانت علاقتكما السابقة زوج وزوجة ، أما الآن فأنتما حليفان يجب أن يتعاونا في تنشئة الأطفال وتهيئة الأجواء المناسبة لهما ، لذا من الأفضل أن تتوصلا معا إلى برنامج محدد حول كيفية قضاء الوقت مع الأبناء .

.

الموضوع الأصلي : كيف تعيشي حياتك بعد الإنفصال || الكاتب : همسة الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

25 - 12 - 2016, 12:55 PM

الله يعطيك العافيه ع
الاختيار الرائع
بإنتظار جديدك بكل شوق
ودي وعبق الورد

25 - 12 - 2016, 04:39 PM

اميرة الشوق
كل الشكر والامتنان على مرورك الراقي
لك مني كل الود والتقدير

25 - 12 - 2016, 09:07 PM

هطول جميل جداً
مزيجْ منْ فِْتنةْ مغّمٌوسٌ بِ البهاء
وميِضٌ و وجمآل
طرح اعتل عرش الإبدآع...
جميلٌ جداً مآ طرحتهـ هنآ ..

أشكرك جزيل شكري..
دمت

26 - 12 - 2016, 01:14 PM

مزيونه
ممنونه لحضورك الجميل
ومرورك العطر
كل الشكر مع عطرالورد
أرق المنى

26 - 12 - 2016, 06:05 PM

طرح يبآهي شمس الإبدآع
فَاضَتْ ..الرُوحُ عُمقاً
يُسكِرُ الْألبَابْ ..!
حِسٌ رَاقِي وَ عَذبْ

,’
دَامَ لَنآ جَمالِ ذَآئِقَتُكْم

27 - 12 - 2016, 09:22 AM

ضامي الود
كل الشكر والامتنان على مرورك الراقي
لك مني كل الود والتقدير

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

المواضيع المتشابهه لموضوع: كيف تعيشي حياتك بعد الإنفصال لموضوع: كيف تعيشي حياتك بعد الإنفصال
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
في حياتك	نورسين	همس المواضيع العامة	6	2 - 5 - 2024 12:24 PM
للتخلص من المشاعر السلبية بعد تجربة الإنفصال	همسه الشوق	همس للحياة الزوجية	2	2 - 11 - 2021 10:11 PM
كيف تحب حياتك	ملكة الجمال	همس المواضيع العامة	2	3 - 10 - 2021 01:25 AM
رتب حياتك	التائب إلى الله	نفحات اسلاميه	5	9 - 10 - 2015 08:00 PM
كيف تعيشي ملكه مع زوجك	همسه الشوق	همس للحياة الزوجية	4	20 - 6 - 2015 10:36 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟