خرافات لا تعرفينها عن الزبادي

#1 27 - 10 - 2017, 07:06 PM

يعدُّ الزبادي مصدراً رائعاً للفيتامينات والمعادن والبروتينات، ولذلك فهو مفيد جداً للذين يخضعون لنظام غذائي صارم "الرجيم". وهو من الأطعمة السهلة الهضم والخفيفة على المعدة. والزبادي يقوي العظام والأسنان، وقد كشفت الأبحاث الطبيَّة الحديثة أنَّ الزبادي يساهم في الحدِّ من الإصابة بالسرطان ويقي من الإصابة بالتسمم الغذائي ويقوي الذاكرة.
لكن تقريراً نشر في موقع "رعاية الصحة الأميركي"، كشف عن مجموعة من الخرافات التي تتعلق بالزبادي، قد لا يعرفها كثير من الأشخاص، منها:
1_ الزبادي كله صحي: معلومة غير صحيحة، إذ تحتوي بعض أنواع الزبادي على سكريات أكثر من الدوناتس والحلويات، لا سيما الأنواع قليلة الدسم منه. كما يحتوي كثير من أنواع الزبادي على ألوان صناعيَّة والعديد من المواد الضارّة.
2_ كل أنواع الزبادي تحتوي على أنواع صحيَّة من البروبيوتك أو الخمائر الحيويَّة: غير حقيقي، حيث تتسبب عمليات النقل والتخرين الخاطئة في تثبيط فاعليَّة هذه المركبات، وبالتالي تلغي استفادة الإنسان منها.

3_ الزبادي هو المصدر الأفضل للبروبيوتك: مقولة غير صحيحة، إذ توجد بالفعل كثير من الأطعمة التي تحتوي على تركيزات أعلى من الخمائر الحيويَّة.

4_ الأشخاص المصابون بحساسيَّة اللاكتوز يمكنهم تناول الزبادي من دون مشاكل: معلومة خاطئة، حيث يعتمد الأمر على كميَّة سكر اللاكتوز في الزبادي. كما أنَّ الزبادي قد يسبب مشاكل للأشخاص الذين يعانون من حساسيَّة شديدة تجاه اللاكتوز.

28 - 10 - 2017, 01:56 PM

طــرح رائع وجميـــــل
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع والتميز
لك مني كل التقدير

30 - 10 - 2017, 11:49 AM

همسة الشوق
اسعدني مرورك
واعجابك بهذا الموضوع زادني سعادة
فشكرا لك ولا حرمني الله طلتك العطره
لك عاطر التحايا

30 - 10 - 2017, 03:04 PM

سلمت وسلمت مواضيعك الراقية
كنت هنا وراق لي إبداعك

15 - 4 - 2018, 07:39 PM

بنت من الزمن الجميل
اسعدني مرورك
واعجابك بهذا الموضوع زادني سعادة
فشكرا لك ولا حرمني الله طلتك العطره
لك عاطر التحايا

23 - 7 - 2018, 12:59 PM

طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي

18 - 8 - 2018, 01:34 PM

شيخة الزين
اسعدني مرورك
واعجابك بهذا الموضوع زادني سعادة
فشكرا لك ولا حرمني الله طلتك العطره
لك عاطر التحايا

19 - 3 - 2020, 02:26 PM

إنتِقاء بذخ جداً , ومعلوماتيهَ مُميزه
فائدهَ عظيمه قُدمتَ هُنا , لك الشُكر الوافر
دُمت بحبَ ودفئ صفاء !~

22 - 3 - 2020, 04:44 AM

اسعدنيييييييييييييييي مرورك كبرياء انثى

22 - 3 - 2020, 10:15 PM

سلٍم لنآ هذآ الإبدآع
لك أرق التحآيآ وأعذبهآ
كٌل الود

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
6 حقائق لا تعرفينها عن شعرك	همسه الشوق	همس عالم حواء	2	28 - 12 - 2021 01:57 AM
خرافات لا تعرفينها عن الزبادي	همسة الشوق	همس للطب والصحه	12	28 - 10 - 2015 04:29 PM
خرافات لوقاية المولود من الحسد	همسة الشوق	همس للاسره والطفل	12	20 - 10 - 2015 05:12 AM
شياء لا تعرفينها ته الرجل كثر من كلمة حبك	همسة الشوق	همس للحياة الزوجية	4	11 - 7 - 2015 11:41 PM
كل ابتسامة للطفل لها معنى فهل تعرفينها	همسة الشوق	همس للاسره والطفل	4	10 - 4 - 2011 01:08 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع