\nبسم الله الرحمن الرحيم
\n
\nاهتزازات بداية النوم
\n
\n
\nكم منا قد جرب الشعور بالسقوط من
مكان مرتفع ؟؟
\n
\nعند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه
\nوكل ما حوله ساكن ..؟!
\n
\nلابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها
\n
\nماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس .،
\n
\n
\nهذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طبـ النوم
\n
\nوتعرفـ باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )
\n
\nوهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال
\n
\nمن اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط
\n
\nويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص
\n
\nالذي يشارك المصاب في السرير ..
\n
\n::
\n
\n
\nوهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدثـ
\n
\nعند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى
\n
\nمن النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها
\n
\nالنائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة
\n
\n
\nوهي مرحلة بين النوم واليقظة .
\n
\nوتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ الشعور بالسقوط
\n
\nالاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي
\n
\nيدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!
\n
\nوعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..
\n
\n
\nولا يعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ...!
\n
\n
\nولكنـ هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة
\n
\nناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء
\n
\nالدخول في النوم .،
\n
\nمما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من
\n
\nالسقوط ...
\n
\n::
\n
\n
\nوتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين
\n
\nحرموا من النوم لساعات طويلة .،
\n
\nأي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .
\n
\nأي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة
\n
\n24ساعة أو اكثر .
\n
\nكما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة
\n
\nمثل النوم جالسا.
\n
\nوتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة
\n
\nولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة
\n
\nويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء
\n
\nوتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،
\n
\nو ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن
\n
\nالإجهاد والسهر ..
\n
\r\n
\r\n
\r\n
عضويتي
]
العرض الشجري
