اضرار طقطقة الرقبه

#1 12 - 4 - 2020, 08:55 PM

يقوم العديد من الأشخاص بطقطقة رقابهم للتخلص من الإعياء الذي يصيبها ولإرخاء عضلات تلك المنطقة. لكن العديد منهم يجهل مصدر صوت الفرقعة أو الطقطقة الذي يصدر جراء حركتهم هاته. بل إنهم لا يدرون بأن تعود مثل هذه العادة هو أمر سلبي للغاية، ويمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة ومؤذية.
ماذا يحدث عند فرقعة المفاصل؟

يجب عليك أن تعلمي أن كل مفصل من مفاصل الجسم تحيط به أغشية تعرف باسم الزلال المفصلي، تحتوي على سائل الزلال الذي يلعب دور مرطب للمفاصل ويسمح بامتصاص الكدمات والصدمات بشكل صحي، كما أنه يزود الخلايا التي لا تحتوي على شعيرات دموية بالأوكسيجين والمواد اللازمة لها، ويساعدها على التخلص من ثنائي أوكسيد الكربون ومن النفايات الأيضية.

وكما هو الحال بالنسبة لجميع السوائل، يمكن أن تتكون فقاعات هوائية داخل هذا السائل، ويمكن لهذه الفقاعات أن تنتقل في الزلال المفصلي.

ويحدث صوت الفرقعة أو الطقطقة عندما تنفجر هذه الفقاعات الهوائية جراء الحركات التي نقوم بها بأعناقنا.
ماهي الأضرار التي قد يتسبب فيها طقطقة أو فرقعة العنق؟

رغم أن قيامك بفرقعة الرقبة قد يمنحك شعوراً بالارتخاء والراحة للحظات، إلا أن مثل هذه الحركات يمكنها أن تضر بصحتك وتسبب لك آلاماً حادة.

ويؤدي القيام بفرقعة الرقبة إلى تمدد الأربطة، وهو ما قد يتسبب في التواءات مؤلمة جداً. وقد تتسبب هذه العادة السيئة في تمزق الشريان الفقري، وهو ما سيجعلك عرضة للتعرض لحادث يصيب عمل الدماغ. يجب عليك إذن الإقلاع فوراً عن القيام بمثل هذه الحركات التي قد تضر بصحتك بشكل حاد.
هل هناك بديل صحي؟

بعدما تطرقنا للأضرار الصحية التي تتسبب فيها فرقعة مفاصل الرقبة، يجب عليك أخذ قرار جدي بالتوقف الفوري والنهائي عن ممارسة مثل هذه العادة.

ويمكنك الاستعاضة عنها بأخذ قسط كاف من الراحة كلما داهمك شعور بالتعب على مستوى الرقبة، أو وضع مكعبات من الثلج أسفل العنق. تجنبي تناول المهدئات بشكل مفرط، لأن لها آثاراً جانبية تؤثر على الصحة على المدى البعيد.

وإن كانت الآلام تراودك كثيراً وبشكل حاد، ينبغي مراجعة طبيب مختص، أو مدلك متمرس، ليقوم بحصص من التدليك لتخفيف الضغط عن عضلات العنق.

الموضوع الأصلي : اضرار طقطقة الرقبه || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

12 - 4 - 2020, 09:00 PM

معلومه رائعه ومفيده
سلمت اناملك الجميله ياقمر
ودي وعبير وردي

12 - 4 - 2020, 09:37 PM

ادمنت حبك
توآجدكْ كقطَرآت المطَر على ارض جدباءْ
ارويتي حروفي عطراً ~

أكآليل اليآسمين لِ سموكْ

17 - 4 - 2020, 09:25 PM

تسلم آيدينك على روؤوعة طرحك وآنتقائك آلمميز
آلله يعطيك آلف عآفية وً عسسآكِ علىـآلقوة
في آنتظآر روآئع جديدك آلقآدم بشوووق
اترككـ بسسعآدهـ. وباقات وردي

17 - 4 - 2020, 10:11 PM

همسة الشوق

عذبٌ كَ المآء أنتْ
اغدقتَ بِعبيرك الحرفَ وأكثر ,

شكرآ لك
لِ روحكَ العطر

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

المواضيع المتشابهه لموضوع: اضرار طقطقة الرقبه لموضوع: اضرار طقطقة الرقبه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طقطقة الرقبة	حنين الأشواق	همس للطب والصحه	2	3 - 10 - 2021 03:27 AM
الوقايه من الام الرقبه	جميل	همس للطب والصحه	5	4 - 11 - 2015 01:46 AM
الام الرقبه وكيفية التعامل معه	سجات التهاويل	همس للطب والصحه	6	27 - 8 - 2014 03:32 AM
اضرار رش العطر على الرقبه	مزون الشوق	همس عالم حواء	6	9 - 2 - 2013 12:17 PM
خطورة رش العطر على الرقبه	●∫قْلبهآإ مغ‘َـرِورْ !	همس للطب والصحه	8	25 - 1 - 2011 06:36 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟