كبسولة تربوية

#1 18 - 10 - 2021, 02:07 AM

‏
كبسولة تربوية

كيف تساعدين طفلك غذائيا" على زيادة الذكاء و التركيز و تحسين مستواه المدرسي:

1-عوّدي طفلك على الشاي اﻷخضر بدلاً من اﻷسود سيما أيام المدرسة فهو أنفع لذاكرته.

2-أطعمي طفلك المدرسي السمك المشوي مرتين أسبوعياً فهو غني باﻷوميغا 3، وهو أساسي للذاكرة.

3-في أثناء درسه قدمي لطفلك كوباً من شراب إكليل الزهر(الجبل) أو أدخليه في وجباته فهذا منشط لذاكرته

4-إجعلي الفول السوداني أحد المشتريات لطفلك في المدرسة فهو غني بالدهون المفيدة للذاكرة بالإضافة إلى الجوز (عين الجمل).

5-إحرصي على أن يأخذ ابنك 3 حصص فاكهة يومياً ك سناك صحي بين الوجبات، وأن لا يقل تناوله عن حصتين من الخضار فهي كفيلة بحماية خلايا الدماغ وتنشيط الذاكرة وإزالة اﻹرهاق.

6-اجعلي الفاكهة المجففة الطبيعية غير المحلاة من الزبيب والمشمش والتمر وغيرها سناكاً صحياً لطفلك خلال فرصته في المدرسة.

7-تأكدي أن ابنك شرب كوب الحليب قبل خروجه للمدرسة وكوب اللبن العيران عند عودته فهذا كفيل بانعاش ذاكرته.

8-البيض يحوي عناصر أساسية لذاكرة طفلك؛ لذا قدميه له مسلوقاً في يومي العطلة اﻷسبوعية المدرسية بدل المعجنات وغيرها.

9-شجعي ابنك على الألعاب الحركية والرياضة فهي أساسية لتنشيط الذاكرة و زيادة التركيز.

10-عوّدي طفلك على ملعقة صغيرة من العسل و الأفضل أن تكون صباحاً على الريق فالدماغ يستمد الطاقة من السكريات لذا استبدلي الحلويات بالعسل و استخدمي دبس التمر و العسل الاسود في صناعة الحلويات ...

الموضوع الأصلي : كبسولة تربوية || الكاتب : حنين الأشواق || المصدر : شبكة همس الشوق

18 - 10 - 2021, 02:35 AM

طُرحَ يَحملَ الأستُفادِةَ مَنهّ
جُهَودّ مُثمرةَ , وَعُطِاءَ يُستَحق الثُنَاءّ
/
لرُوحَكّ الياسَمينَ
~

21 - 10 - 2021, 07:44 AM

خفوق الروح
أسعدني مرورك
أرسل لك محبتي وامتناني لك ولردك المفعم بالحب
دمتي بحفظ الله ورعايته

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

المواضيع المتشابهه لموضوع: كبسولة تربوية لموضوع: كبسولة تربوية
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ومضات تربوية	همسه الشوق	همس الشامل للطلاب والطالـبات	2	16 - 7 - 2023 05:22 PM
خطاء تربوية	حنين الأشواق	همس للاسره والطفل	3	21 - 10 - 2021 07:44 AM
نصائح تربوية لل م	حنين الأشواق	همس للاسره والطفل	8	21 - 5 - 2021 01:20 AM
خطاء تربوية يقوم بها ال ب	حنين الأشواق	همس للاسره والطفل	4	23 - 4 - 2021 08:39 AM
كبسولة تحتوى على 3 طماطم للوقاية من مراض القلب	شموخ جنوني غير	همس للطب والصحه	5	4 - 2 - 2013 04:42 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟