وصفات طبيعية من بذور الحلبه والكتان للتخلص من الامساك
 

* تناول السوائل وذلك لأنها تساعد على الليونة وتفريغ مكونات القولون ةتقلل من حدوث الإمساك ، كذلك يفضل تناول السوائل الدافئة منها مثل الينسون والحلبة والماء الدافئ وخاصة في الصباح الباكر مع الأخذ في الإعتبار أن الشاي والقهوة يزيدان من حدوث الإمساك لذلك لا يجب تناولهما .

* تناول الفاكهة يقلل من حدوث الإمساك حيث تحتوي على كمية من الماء والألياف التي تنبه الأمعاء وتزيد من حركتها وتطرد الفضلات المتراكمة على جدارها وبذلك تقلل من حدوث الإمساك وخصوصا البطيخ والشمام فهما مفيدان للإمساك إذا تم تناولهما أول طعام في الصباح ، ومن الفواكه التي تساعد على علاج الإمساك أيضا التين الشوكي ، التمر والعنب، وكذلك تناول الخضراوات الورقية الغنية الألياف مفيدة في علاج الإمساك مثل الخس ، الكرفس ، الجرجير ، الطماطم والخيار والبصل .

تناول الشاي الأخضر مفيد في علاج الإمساك بجانب فوائده الأخرى .
وصفات طبيعيــة لمعالجــة الإمســــــــــاك

* يستخدم التين لمعالجة الإمساك خصوصا لدى كبار السن وذلك بوضع 4 حبات من فاكهة التين الجافة في ربع كوب ماء بارد في المساء ، وفي صباح اليوم التالي تؤكل الثمار ويشرب ماؤها على الريق قبل تناول وجبة الإفطار .

* يستعمل مغلي بذور الحلبة لمعالجة الإمساك حيث تضاف ملعقة صغيرة من الحلبة إلى نصف لتر ماء ويتم غليه لمدة دقيقة واحدة فقط .

تستخدم بذور الكتان أيضا لهذا الغرض حيث يطحن مقدار ملعقة صغيرة من البذور غير المطحونة في الفم وبلعها مع جرعة من الماء .

تناول التفاح المشوي على النار .

رد: وصفات طبيعية من بذور الحلبه والكتان للتخلص من الامساك
 

رد: وصفات طبيعية من بذور الحلبه والكتان للتخلص من الامساك
 

تشرفت بفخامة حضورك الزاهي .
وتألق أحرفي بروعة حضورك وحروفك.
لعبق أ رواحكم وروعة نبضكم كل الإحترام.
كونو بالقرب.
أرق التحايا وأعذبها لسموك

رد: وصفات طبيعية من بذور الحلبه والكتان للتخلص من الامساك
 

معلومات قيمة يعطيك الف عافية

رد: وصفات طبيعية من بذور الحلبه والكتان للتخلص من الامساك
 

تشرفت بفخامة حضورك الزاهي .
وتألق أحرفي بروعة حضورك وحروفك.
لعبق أ رواحكم وروعة نبضكم كل الإحترام.
كونو بالقرب.
أرق التحايا وأعذبها لسموك

رد: وصفات طبيعية من بذور الحلبه والكتان للتخلص من الامساك
 

رد: وصفات طبيعية من بذور الحلبه والكتان للتخلص من الامساك
 

رد: وصفات طبيعية من بذور الحلبه والكتان للتخلص من الامساك
 

أوان الورد
تشرفت بفخامة حضورك الزاهي .
وتألق أحرفي بروعة حضورك وحروفك.
لعبق أ رواحكم وروعة نبضكم كل الإحترام.
كونو بالقرب.
أرق التحايا وأعذبها لسموك

رد: وصفات طبيعية من بذور الحلبه والكتان للتخلص من الامساك
 

ملك بلا مملكه
تشرفت بفخامة حضورك الزاهي .
وتألق أحرفي بروعة حضورك وحروفك.
لعبق أ رواحكم وروعة نبضكم كل الإحترام.
كونو بالقرب.
أرق التحايا وأعذبها لسموك

رد: وصفات طبيعية من بذور الحلبه والكتان للتخلص من الامساك