ما هي بدائل القهوة الصحية للحامل

#1 2 - 2 - 2022, 04:42 AM

ما هي بدائل القهوة الصحية للحامل ؟

خلال فترة الحمل يجب أن تمتنعي كليّاً عن شرب الكافيين وبالتالي لن تتمكني من الحصول على أكواب القهوة التي إعتدت على شربها كل يوم. لذا سنساعدك بالتأكيد على معرفة ما هي المشروبات التي يمكنك إستبدالها بالقهوة في أشهر حملك، ولكن تذكري دائماً أن شرب الماء بكثرة يبقى من الأساسيات اليومية التي عليك تنفيذها.

ما هي بدائل القهوة للحامل؟

الحليب

من أفضل المشروبات للحامل والجنين أيضاً، يمكنك الإختيار بين الحليب الكامل الدسم أو قليل الدسم، ولكن الأهم أن تشربي كوباً منه على وجبة الفطور مثلاً. فالحليب يقدّم الكثير من الفوائد لكِ خلال الحمل، أهمها تقوية العظام وحمايتها من الأمراض أو التكسر.

الشوكولاته الساخنة

لا شيء ألذّ من كوب الشوكولاته الساخنة، لذا حضّريها بنفسك من خلال القليل من الحليب مع الكاكاو والسكر. أمّا إذا كنت تريدين إستعمال الأصناف الجاهزة يمكنك شرب تلك التي تحتوي على إضافات كطعم الفراولة، النعناع، الكاراميل وغيرها، ولكن إحرصي على أن تكون خالية من الكافيين.

المشروبات الدافئة

هناك كمية كبيرة من أنواع المشروبات الدافئة التي يمكنك شربها في فترة الحمل والتي ترتكز على الأعشاب، ولكن إبتعدي عن الشاي الأسود بما أنّه يحتوي على نسبة ولو قليلة من الكافيين، وبالطبع حاولي قدر الإمكان أن تكون المشروبات الدافئة خالية من السكر خلال فترة الحمل.

العصائر الطبيعية

كل أنواع العصائر التي تحتوي على الفواكه الطازجة أو الخضار متاحة لكِ لشربها في فترة الحمل، بشرط أن تكون طبيعية وغير مصنّعة. وعدا عن أنّها تمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية، فهي أيضاً تعزز من الشعور بالشبع.

المصدر: شبكة همس الشوق - من قسم: همس للاسره والطفل

الموضوع الأصلي :‎ ما هي بدائل القهوة الصحية للحامل || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

2 - 2 - 2022, 05:02 AM

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
لآ عـدمنآ تميز انآملك الذهبية
‏دمت ودآم بحـر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
‏بإنتظآر القآدم بشووق
‏لروحــك بآقآت من الجوري
بالتوفيق للجميع
,,~

2 - 2 - 2022, 07:25 AM

باقات من الورد الجوري لروحك النقية
بارك الله فيك وأرضاك
واصلي اتحافنا بكل جديد ومفيد
وألأمثل لمنتدانا الغاليٌ

6 - 2 - 2022, 07:52 PM

||طرح جميل ومميز
سلمت يمناك ع الانتقاء والسرد
لاحرمنا الله من عبير تواجدك
دمت بسعادهـ بحجم السمآء
لقلبك طوق من الياسمين||~

8 - 2 - 2022, 12:41 AM

هند
ممُتنَة لتوآجِدكُمَ
حُضَوْركّم كَـ يَآسمُينَ أرُشَفهَ
فُوْقَ وْجَناتُكّمَ , إمُتنَانِي لُقدَوْمكّمَ السُخيَ
~

8 - 2 - 2022, 12:41 AM

النورسية
ممُتنَة لتوآجِدكُمَ
حُضَوْركّم كَـ يَآسمُينَ أرُشَفهَ
فُوْقَ وْجَناتُكّمَ , إمُتنَانِي لُقدَوْمكّمَ السُخيَ
~

8 - 2 - 2022, 12:41 AM

حنين
ممُتنَة لتوآجِدكُمَ
حُضَوْركّم كَـ يَآسمُينَ أرُشَفهَ
فُوْقَ وْجَناتُكّمَ , إمُتنَانِي لُقدَوْمكّمَ السُخيَ
~

24 - 2 - 2022, 02:24 AM

الله يعطيك العافيه على مجهودك الرائعه

المواضيع المتشابهه لموضوع: ما هي بدائل القهوة الصحية للحامل لموضوع: ما هي بدائل القهوة الصحية للحامل
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طرق الاسترخاء الذهني للحامل	همسه الشوق	همس للاسره والطفل	1	23 - 12 - 2021 07:53 PM
رياضة للحامل	حنين الأشواق	همس للتمارين الرياضية	1	30 - 11 - 2021 04:49 AM
الترمس للحامل	حنين الأشواق	همس للطب والصحه	2	4 - 10 - 2021 03:23 AM
الضغط الطبيعي للحامل	همسه الشوق	همس للاسره والطفل	4	29 - 9 - 2021 06:51 PM
اليانسون للحامل	همسه الشوق	همس للاسره والطفل	4	29 - 4 - 2020 10:09 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

ما هي بدائل القهوة الصحية للحامل

همس للاسره والطفل

ما هي بدائل القهوة الصحية للحامل

ما هي بدائل القهوة الصحية للحامل ؟ خلال فترة الحمل يجب أن تمتنعي كليّاً عن شرب الكافيين وبالتالي لن تتمكني من الحصول على أكواب القهوة التي إعتدت على شربها كل