\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n\n \n \n \n \n \n \n
\n
\n
\nالتهاب المعدة هو حالة تشير إلى أي حالة تؤثر على بطانة المعدة مما يؤدي إلى التهابها.
\nهناك أيضًا بعض الحالات التي يمكن أن يؤدي فيها التهاب المعدة إلى زيادة مخاطر الإصابة بقرحة
\nالمعدة. غالبًا ما يكون التهاب بطانة المعدة نتيجة لعدوى تسببها بكتيريا.
\nعلامات وأعراض التهاب المعدة
\nفقدان الشهية
\nالشعور بالحرقة
\nغثيان
\nعسر الهضم
\nبراز أسود
\nألم في الجزء العلوي من البطن
\nانتفاخ في المعدة
\nالشعور بالامتلاء بعد الوجبات مباشرة
\nالبعض لا يعاني حتى من أي من الأعراض المذكورة أعلاه.
\nغالبًا ما يتم اكتشاف الحالة أثناء تشخيص أمراض أخرى.
\nإذا كنتِ مصابة بالتهاب المعدة وشعرتي بأعراضه واستمرت أكثر من أسبوع أو إذا رأيت دمًا
\nأثناء التقيؤ أو كان هناك دم في البراز ، يجب عليكِ الاتصال بطبيبك.
\nعلاجات التهاب المعدة
\n1- البروبيوتيك
\nيساعد تناول مكمل البروبيوتيك في إدخال البكتيريا إلى الجهاز الهضمي مما يساعد أيضًا
\nعلى وقف انتشار الحلزونية البوابية ما يساعد على عملية شفاء أمعائكِ. تساعد البروبيوتيك
\nفي تحسين عملية الهضم وتحافظ على انتظام حركات الأمعاء.
\n2- ماء جوز الهند
\nماء جوز الهند غني بالألياف التي تساعد في المساعدة على الهضم وتمنع الحموضة.
\nمن المعروف أن ماء جوز الهند يبرد بطانة المعدة مما يساعد في تقليل الإحساس بالحرقان.
\nكما أن لديها إمكانات مطهرة قد تساعد في قتل البكتيريا وتسرع عملية الشفاء من خلال بناء مناعة قوية.
\n3- نظام غذائي مضاد للالتهابات
\nيساعد تناول الأطعمة التي لها خصائص مضادة للالتهابات في تخفيف أعراض التهاب المعدة.
\nتشمل الأطعمة المضادة للالتهابات:
\nالمكسرات والبذور
\nفاصوليا
\nزيتون وزيت زيتون
\nالفواكه والخضروات الغنية بفيتامين ك
\nالأسماك مثل السلمون والتونة والسردين
\nالتوابل مثل الزنجبيل والكركم
\nالحبوب الكاملة مثل خبز القمح الكامل والشوفان والأرز البني
\n4- البابايا
\nتحتوي البابايا على إنزيم يساعد في هضم البروتينات الغذائية ويقلل من تخزين الغازات في المعدة.
\nيحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد في حركات الأمعاء المنتظمة.
\n5- الثوم
\nيُعرف الثوم بقدرته على الحد من أعراض التهاب المعدة بسبب خصائصه المضادة للميكروبات
\nوالالتهابات. سحق الثوم النيء وتناوله جيد في حالات التهاب المعدة. يساعد الثوم في استهداف بكتيريا
\nالملوية البوابية ويساعد في تقليل تكون الغازات في المعدة.
\nأطعمة يجب تجنبها:
\nالحلويات مثل البسكويت والآيس كريم والحلوى والشوكولاتة وغيرها
\nالأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس والمقرمشات
\nالأطعمة التي تحتوي على أملاح وسكريات مضافة
\nالجلوتينات
\nالمشروبات الكربونية
\nالقهوة
\nزيوت غير صحية.
\n
\n
|
\n \n \n |
\n \n |
\n \n |
\r\nالموضوع الأصلي :\r\nعلاجات طبيعية لالتهاب المعدة || الكاتب :\r\nهمسه الشوق || المصدر :\r\nشبكة همس الشوق
\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n\r\n
\r\n
\r\n
\r\n\r\n\r\n
\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n\r\n\r\n
\r\n \r\n \r\n \r\n \r\n
\r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n
\r\n \r\n
عضويتي
العرض الشجري
