سمك الدّينيس له فوائد كثيرة لجسم الإنسان ، وهو مصنّف ضمن قائمة الأسماك الّلحميّة ذات الّلحم الأبيض ، والتي تمتاز بمحتواها القليل من الدّهون ، وفي ما يلي أبرز الفوائد التي يقدّمها هذا النّوع من الأسماك :
¤ يحافظ على صحّة الجلد والعينَين ويعزّز جهاز المناعة ، كما يحمي من الإصابة بإعتام عدسة العين ، ويحسّن الرّؤية وخاصّةً الرّؤية الّليليّة ، وذلك لغناه بفيتامين "أ" ، بالإضافة إلى فيتامين "د" الذي يسهم في علاج تقوّس السّاقين.
¤ يلعب دوراً كبيراً في تحسين الذّاكرة وتقويتها.
¤ يعتبر مصدراً غنيّاً بالبروتينات الضّروريّة لبناء العضلات.
¤ يلعب دوراً كبيراً في بناء العظام لغناه بالكالسيوم ، والذي يوجد بكثرة في جلد السمك.
¤ يمنع تجلّط الدّم ، فهو غنيّ بالأوميغا3 ، التي تحسّن الدّورة الدّمويّة ، كما يقي من التهاب المفاصل ، والسكّريّ ، بالإضافة إلى دوره في منع ظهور علامات الشّيخوخة ، وعلاج الالتهابات الجلديّة.
¤ يحتوي على أحماض دهنيّة غير مشبعة تخفّض نسبة الدّهون الضّارّة في الجسم.
منذ 2 أسابيع
فوائد سمك الدينيس 
رد: فوائد سمك الدينيس 
(عرض تفاصيل اكثر)
الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 3
