فوائد سمك الدينيس

#1 16 - 3 - 2023, 01:51 PM

فوائد سمك الدينيس

فوائد.سمك.الدّينيس.tt

سمك الدّينيس له فوائد كثيرة لجسم الإنسان ، وهو مصنّف ضمن قائمة الأسماك الّلحميّة ذات الّلحم الأبيض ، والتي تمتاز بمحتواها القليل من الدّهون ، وفي ما يلي أبرز الفوائد التي يقدّمها هذا النّوع من الأسماك :

¤ يحافظ على صحّة الجلد والعينَين ويعزّز جهاز المناعة ، كما يحمي من الإصابة بإعتام عدسة العين ، ويحسّن الرّؤية وخاصّةً الرّؤية الّليليّة ، وذلك لغناه بفيتامين "أ" ، بالإضافة إلى فيتامين "د" الذي يسهم في علاج تقوّس السّاقين.

¤ يلعب دوراً كبيراً في تحسين الذّاكرة وتقويتها.

¤ يعتبر مصدراً غنيّاً بالبروتينات الضّروريّة لبناء العضلات.

¤ يكوّن العضلات والأنسجة لغناه بالأحماض الأمينيّة.

¤ ينقّي الدّم ، وبالتّالي يسهّل تدفّقه في الجسم ويمنع حدوث السّكتات ويقي من أمراض القلب ، كما يحمي من الإصابة بتصلّب الشّرايين والضّغط.

¤ يحفّز عمل الغدّة الدّرقيّة للقيام بوظائفها على أكمل وجه ، لأنّه يحتوي على نسبة عالية من اليود الذي يعدّ من الأملاح الضّروريّة.

¤ يحتوي على نسبة جيّدة من الصّوديوم ، والبوتاسيوم ، والكلور ، والكبريت.

¤ يعتبر مصدراً غنياً بالفسفور الضّروريّ لبناء الأنسجة والعمود الفقريّ والأسنان.

¤ يسهم في توازن الحامض الأساسيّ للدّم والبول.

¤ يلعب دوراً كبيراً في بناء العظام لغناه بالكالسيوم ، والذي يوجد بكثرة في جلد السمك.

¤ يمنع تجلّط الدّم ، فهو غنيّ بالأوميغا3 ، التي تحسّن الدّورة الدّمويّة ، كما يقي من التهاب المفاصل ، والسكّريّ ، بالإضافة إلى دوره في منع ظهور علامات الشّيخوخة ، وعلاج الالتهابات الجلديّة.

¤ يحتوي على أحماض دهنيّة غير مشبعة تخفّض نسبة الدّهون الضّارّة في الجسم.

¤ يحتوي على نسبة عالية من الحديد الضّروريّ للدّم.

المصدر: شبكة همس الشوق - من قسم: همس للطب والصحه

الموضوع الأصلي :‎ فوائد سمك الدينيس || الكاتب : نجمة الليل || المصدر : شبكة همس الشوق

16 - 3 - 2023, 04:22 PM

الله يعطيك العافيه على مجهودك الرائع

16 - 3 - 2023, 04:51 PM

الله يعافيك ي قلبي

21 - 3 - 2023, 02:22 AM

الشكر كل الشكر لا يوفيكِ حقك ِ
سلمت أناملكِ
ودمتِ معطائه
بارك الله فيكِ وفي جهودكِ

21 - 3 - 2023, 02:24 AM

الله يسعدك يارب

المواضيع المتشابهه لموضوع: فوائد سمك الدينيس لموضوع: فوائد سمك الدينيس
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الکاکاو	ياقلبي اكتفيت	همس للطب والصحه	5	31 - 7 - 2015 08:01 AM
فوائد ماء المطر	اتعبتنى الدنيا	همس المواضيع العامة	5	31 - 1 - 2015 10:51 PM
فوائد الكمثرى	سجات التهاويل	همس للطب والصحه	2	11 - 1 - 2015 07:38 PM
فوائد الكركم	عادل ابن الرافدين	همس للطب والصحه	9	24 - 12 - 2014 02:27 PM
فوائد الثوم	جروح الم	همس للطب والصحه	8	24 - 4 - 2013 10:46 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع