لماذا يرفض ال طفال تناول الطعام الصحي

دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لشبكة همس الشوق أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك ' للتواصل معنا عندما يكون احد طاقم الادارة متواجد سيتم الرد عليك اضغط هنا' اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

دعوة للإنضمام لأسرتنا

عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لشبكة همس الشوق أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك
' للتواصل معنا عندما يكون احد طاقم الادارة متواجد سيتم الرد عليك اضغط هنا'

اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني
تاريخ الميلاد:
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

إضافة إهداء

{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~

فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ

غير مسجل : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل . وبكم نتطور )

همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !

		شبكة همس الشوق > همس وعالم حواء > همس للحياة الزوجية > همس للاسره والطفل
لماذا يرفض ال طفال تناول الطعام الصحي

همس للاسره والطفل سلوكيات الحياه الزوجيه وطريقة التعامل بين الزوجين وتربية الطفل وكل ما يخص الطفل

العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى

انشاء موضوع جديد

ردود اليوم

طفلك في عامه ال ول

اتركي طفلك ينجز مهامه بنفسه

LinkBack

25 - 8 - 2023, 11:01 AM

مشاهدة أوسمتي

عضويتي » 1476

جيت فيذا » 27 - 7 - 2023

آخر حضور » 6 - 6 - 2025 (04:12 AM)

فترةالاقامة » 690يوم

المستوى » $57 [ â™¥ Bأ©-Yأھu â™¥

]

النشاط اليومي » 9.90

مواضيعي » 553

الردود » 6281

عددمشاركاتي » 6,834

نقاطي التقييم » 1200

ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي

تلقيت إعجاب » 639

الاعجابات المرسلة » 526

الاقامه » مدينة غزة

حاليآ في » فلسطين

دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه

جنسي »

العمر » 24 سنة

الحالة الاجتماعية » مرتبطه

التقييم » شَمسُ البلاد has much to be proud of

مشروبى المفضل » مشروبى المفضل ice-lemon

الشوكولاته المفضله » الشوكولاته المفضله galaxy

قناتك المفضلة » قناتك المفضلةnicklodeon

ناديك المفضل » ناديك المفضلReal-Madrid-C.F

سبارتي المفضله » سبارتي المفضلهBentley

لماذا يرفض الأطفال تناول الطعام الصحي

لماذا يرفض الأطفال تناول الطعام الصحي

في زمن السرعة والذكاء الاصطناعي، وعدم السيطرة على طريقة تفكير الأطفال، ورغبتهم المتزايدة في اكتشاف ما يدور حولهم، يبدو أنه من الصعب أيضاً على الآباء فرض نظام صحي غذائي عليهم.
هذا هو واقع الحال، الذي يمكن تغييره من خلال غرس عادات طعام صحية، عند الأطفال منذ سن مبكرة، بهدف الحفاظ على صحتهم، وعدم تركهم أسرى لمطاعم الوجبات السريعة، المليئة بالأمراض والكوليسترول والدهون، والتي قد تتسبب في مشاكل صحية خطيرة على المدى الطويل، في حال إدمانها.

تدابير لتناول الطعام الصحي:

يمكن اتخاذ بعض التدابير مع الأطفال، لحثهم على تناول طعام صحي يفيدهم صحياً وجسمانياً، وفق عدة أفكار يقترحها خبراء الصحة في موقع "Health Shots"، ومنها: "تنظيم نمط الطعام"، من خلال تعويد الطفل على تناول ثلاث وجبات طعام يومياً، بأوقات معينة، مع السماح له بتناول "السناكات" مرتين، الأولى بين الإفطار والغداء، والثانية بين الغداء والعشاء، فضلاً عن شرب الماء بحسب عمر الطفل، على امتداد النهار، وشرب العصائر الطبيعية.
ومن الضروري "تحضير وجبات طعام متوازنة"، حيث يمكن وضع طبق صحي مليء في كل وجبة، مكون من الحبوب الكاملة، مثل: الخبز والأرز والخضروات، والبروتينات مثل: الجبن والفاصولياء. وينصح خبراء التغذية بعدم قول أي تعليقات سلبية عن أي نوع من أنواع الطعام التي تتناولها العائلة، والاكتفاء وقت الطعام بالسكوت.
ومن المهم، أيضاً، إضفاء لمسات الإثارة على الوجبات المغذية، من خلال الإبداع في تجهيز الوجبة، من خلال الرسومات والألعاب على طبق الطعام، ما يجعل الأطفال سعداء، ويقبلون بالتأكيد على تناول الأطعمة الصحية.

المشاركة في إعداد الوجبات:

كما يمكن جذب الأطفال لتناول الطعام الصحي، من خلال إشراكهم في الطهي، أو إعداد وجبات الطعام، وتحضير مفرش المائدة، وسيشعر الطفل بأهميته وهو يشارك في إعداد طعام الغداء، حيث يشعر بأنه قام بعمل شيء مفيد لعائلته، ما يشجعه على المشاركة في تناول الطعام، كي يحظى بالإشادة.
والجميع يدركون، بالتأكيد، صعوبة منع الأطفال من تناول الوجبات السريعة، مع أصدقائهم. لذا من المهم تعزيز رغبة الطفل بشراء مثل هذه الوجبات، لكن مع إخباره بمدى خطورتها في حال إدمانها، وهو سيتفهم بالتأكيد أن الطعام الصحي أفضل له، وسماح الآباء له بتناول الأطعمة السريعة، هو من باب التقدير لرغبته، ما يؤدي تالياً إلى احترام رغبات والديه بتناول طعام صحي ومتوازن.
ويمكن، أيضاً، تقديم النصائح للطفل، لتطوير عادات غذائية خاصة به، يلتزم بها، مع قليل من المراعاة، ليصبح سيد نفسه.

غلُآيَِ ❥ معجب بهذا

الموضوع الأصلي : لماذا يرفض ال طفال تناول الطعام الصحي || الكاتب : شَمسُ البلاد || المصدر : شبكة همس الشوق

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

مواقع النشر (المفضلة)

تعديل الكلمات الدلالية

الكلمات الدلالية (Tags)

لماذا, الطفال, الشيخ, الطعام, توائم, يرفض

جديد منتدى همس للاسره والطفل

لماذا يرفض ال طفال تناول الطعام الصحي

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

تعليمات المشاركة

تستطيع إضافة مواضيع جديدة

تستطيع الرد على المواضيع

تستطيع إرفاق ملفات

تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

Trackbacks are متاحة

Pingbacks are متاحة

Refbacks are متاحة

قوانين المنتدى

المواضيع المتشابهه لموضوع: لماذا يرفض ال طفال تناول الطعام الصحي لموضوع: لماذا يرفض ال طفال تناول الطعام الصحي
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اربع طرق لمواجهة الإفراط في تناول الطعام	نظرة عين	همس للطب والصحه	6	4 - 7 - 2015 07:08 PM
لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول الطعام	نظرة عين	همس المواضيع العامة	6	22 - 5 - 2015 01:18 PM
لماذا شعر بالجوع بعد تناول الطعام	نظرة عين	همس للطب والصحه	4	18 - 3 - 2015 08:50 PM
اداب تناول الطعام	عـازفة الليل	نفحات اسلاميه	8	3 - 11 - 2013 01:37 AM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

{ إلا صلاتي )

الساعة الآن 04:53 AM

SEO by vBSEO