خطاء التفكير في علم النفس

#1 17 - 9 - 2023, 06:42 AM

أخطاء التفكير في علم النفس
هناك بعض الخطوات التي تقود صاحبها للهلاك وهي خطوات التفكير السلبي تصل الشخص
لنهاية الحفرة من خلال الانجراف وراء الأفكار السلبية وحدة تلو والأخرى.
أولا وهي قلة الخبرة بالدخول وراء بعض المجالات بدون تعليم جيد وخطة مدروسة.
قلة الحديث مع النفس والاستفادة من التجارب السابقة وزيادة التفسيرات السلبية.
عدم الانتباه للأفعال ألا شعورية التي تنجم من التفكير غير العقلاني.
دائما ما تتبع الأفكار السلبية ونحاول إيجاد الحلول لها على الرغم من أنها لا تكون حقيقية ببعض المواقف.
التفكير بأوقات خاطئة كوقف المرور بمراحل أكتئاب أو تكون شديد الانشغال فلا تعطي التفكير حقه.
تنتج أخطاء التفكير كذلك من قلة القراءة والاستماع فدائماً صوته الداخلي من نفسه ولا يفكر في أن يكتسب الخبرة من غيره.
التفكيرات العاطفية والغير واقعة تقود صاحبها للفشل ويجب على الأفكار أن تكون عامة وليست مُخصصه لحاله ما.
نعني بطريقة التفكير بأن الشخص يفكر من الأعم إلى الأخص.
ثق بنفسك ولا تتبنى أفكار غيرك التي يمكن أن تكون غير صحيحة.
التفاؤل بالخير فالرسول صلى الله عليه وسلم يقول تفاءلوا بالخير تجدوه.
لا تتكهن أي لا تقم بالتشاؤم وتقول بداخلك أن الخطأ سوف يقع لا محالة مهما عملنا على تغييره.
خطأ الشخصنة ويكون عندما ترمي اللوم على نفسك بكل شيء ويمكن أن نسميه بجلد الذات، فكر أن الكل
مُعرض للخطأ وأنك ستصلح ذلك مع الوقت وتعلم دوماً من الماضي.

المصدر: شبكة همس الشوق - من قسم: تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه

الموضوع الأصلي :‎ خطاء التفكير في علم النفس || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق