يوم زفافك تجنبي تناول هذه الماكولات

#1 28 - 1 - 2013, 09:57 AM

تحتاج الفتاة في يوم زفافها إلى العناية الكاملة بإطلالتها ومكياجها وبشرتها

بالإضافة إلى المحافظة على الوجبات الغذائية التي تتناولها، لذا ..
قدّم خبراء التغذية مجموعة من الأغذية التي تفيد العروس في يوم زفافها
وأطعمة اخرى تضرّها، وصنّفوها كما يلي:

وتحتوي لأطعمة المثالية للعروس في يوم الزفاف:

دقيق الشوفان؛

حيث أن زبدية من دقيق الشوفان تحتوي الألياف القابلة للذوبان
التي تقلل من سرعة امتصاص الجلوكوز في المعدة
مما يجعل نسبة ضغط الدم ثابتة.

الإكثار من تناول السلطة
لمنع انتفاخ العينين والقدمين.

الفواكه
مثل الشمام والمانجا مفيدة لاحتوائها على البوتاسيوم
الذي يضبط مستوى السوائل والمعادن في الجسم.

أما الأغذية الأسوأ ليوم الزفاف:

عدم الإكثار من الكافيين تجنبًا لوجود الطاقة الزائدة
فهو سيزيد من توترك مما يزيد من كمية تعرقك.

المحليات الصناعية المتواجدة في بعض المشروبات الخاصة بالحمية
والعلكة والحلوى صعبة الامتصاص للجسم فتسبب الانتفاخ وعسر الهضم.

والمشروبات الغازية، حيث تسبب انتفاخ المعدة لاحتوائها ثاني أكسيد الكربون.

قبل أن تتناولي قطعة البيتزا المشهية فكري قليلاً في الجبنة
لأن الدهن والدسم يسبب الغثيان إن كنت متوترة
لأنها أصعب للهضم من الكربوهيدرات والبروتين.

الموضوع الأصلي :‎ يوم زفافك تجنبي تناول هذه الماكولات || الكاتب : || المصدر : شبكة همس الشوق

28 - 1 - 2013, 11:13 AM

معلومات مفيده يسلمو ياا عسل

29 - 1 - 2013, 04:26 AM

يعطيك ربي العافيه يالغلااااا
ويسلم يميناك على الطرح المتميز والإبداأإأإع
و بكل شؤؤؤق ننتظر إبدأعاتك
وودي لروحكـ

29 - 1 - 2013, 04:42 AM

يسلمكم ربي
مانحرم من طلتكم

2 - 2 - 2013, 08:46 PM

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك.~
دُمت بخَيِرَ ودامَ عطاء متصفحكَ متوهجاً.

3 - 2 - 2013, 10:58 AM

يسلمك
ربي نورتي

3 - 2 - 2013, 04:42 PM

طرح رائــــع
تسلم الأيادي على جهودك
يعطيك ألف عآفيه على الطرح الرائع..
لاحرمنا منك..ولآمن تميّزك..
بآنتظار جديدك المتميّز
دمت بسعآدة

7 - 2 - 2013, 03:09 PM

شاكره لك مرورك
نوورتي

7 - 2 - 2013, 05:58 PM

من ججد شيءء حلؤ ومفيد آللي مقبلييننَ ع آلزؤآإجج
أنتظر جديدككَ بكل لهفهًةة وشوقق

9 - 2 - 2013, 12:06 PM

إنتقاء رائع

شكري لسمو روحكـ ودام إبداعكـ

::

المواضيع المتشابهه لموضوع: يوم زفافك تجنبي تناول هذه الماكولات لموضوع: يوم زفافك تجنبي تناول هذه الماكولات
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ابيك بجنبى الليله	ملاف الطير	همس الشعر و الشيلات الصوتيه	9	27 - 4 - 2014 11:45 AM
خلك بجنبي	شمعة حب	همس الشعر والقوافي	3	11 - 12 - 2013 11:50 PM
الماكولات المفيدة لطفلك في المدرسة	الياسمين	همس للاسره والطفل	3	12 - 9 - 2013 04:32 PM
تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السم	الحب ياسمين	همس للطب والصحه	5	8 - 6 - 2012 12:31 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

يوم زفافك تجنبي تناول هذه الماكولات

همس عالم حواء