:: طريقة إخفاء الأدمين من المنتدى كله وبشكل نهائي ( الكاتب : همس الشوق )       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله ياتراتيل فرح ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: الكيك السحري بدون دقيق ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: أسهل وأحلى صينية بطاطا بالدجاج ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: أفكار فعّالة وعادات تسهل عليكِ تنظيف المطبخ ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: ما هي متلازمة جوسكا وكيف نتعامل مع المصابين بها ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: هل العلكة تفسد الصيام المتقطع ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: متى يجب فحص الكوليسترول لا تنتظر حتى فوات الأوان ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: كود استماع لمقطع صوتي أثناء تصفح المنتدى مع ميزة جديدة ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: طرق بسيطة لإدارة الشجار الزوجي ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: تفسير آيات سورة الصف ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: مجموعة الوان للاعضاء وقله من البال ماغيب ولامره2024 ( الكاتب : نظرهـ خجولهـ )       :: ماذا لو عكست المرايا ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: دعوة صادقة من القلب ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: كود لغلق الموضوع بعد الرد مباشرة ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: كود اخفاء المتواجدين الان عن الزوار وظهور رسالة التسجيل ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله يا ولهان ( الكاتب : الــســاهر )       :: قائمة ال dock في المنتدى رائعة جدا لجمالية المنتدى صورة المثال attachment.php ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: كود تحويل الزائر الى صفحة وفق الوقت الذي تحدده أنت ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله يا عماد عبد الله ( الكاتب : ناطق العبيدي )      

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد شوق المطر شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 

   

 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق


جديد المواضيع في شبكة همس الشوق
إضغط علي شارك اصدقائك او شاركى اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية



ڶ قل نۈم ً يتن ۈلۈن ڪمي ت ڪبر ,’!

همس للطب والصحه


ڶ قل نۈم ً يتن ۈلۈن ڪمي ت ڪبر ,’!

,, بسم الرحمن الرحيم ,, تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة في الطعام.. والنساء الأكثر تأثراً اكتشف باحثون بجامعة كولومبيا أن الأشخاص

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم تبي تقوي عظامك تعال اعلمك وش تاكل فوائد إستنشاق هواء الفجر
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 2 - 3 - 2013, 07:46 PM
إنكسآر ♪` غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 عضويتي » 596
 جيت فيذا » 18 - 7 - 2011
 آخر حضور » 29 - 7 - 2013 (07:56 PM)
 فترةالاقامة » 4667يوم
 المستوى » $74 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 3.26
مواضيعي » 593
الردود » 14643
عددمشاركاتي » 15,236
نقاطي التقييم » 439
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 5
الاعجابات المرسلة » 0
 الاقامه »
 حاليآ في » فَـيے آيـسَـرَ صَـدَرَہ ღ
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهLithuania
جنسي  »
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  »
 التقييم » إنكسآر ♪` is just really niceإنكسآر ♪` is just really niceإنكسآر ♪` is just really niceإنكسآر ♪` is just really niceإنكسآر ♪` is just really nice
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلة
ناديك المفضل  » ناديك المفضل
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضله
 
الوصول السريع

عرض البوم صور إنكسآر ♪` عرض مجموعات إنكسآر ♪` عرض أوسمة إنكسآر ♪`

عرض الملف الشخصي لـ إنكسآر ♪` إرسال رسالة زائر لـ إنكسآر ♪` جميع مواضيع إنكسآر ♪`

افتراضي آڶأقل نۈمآً.. يتنآۈلۈن ڪميآت أڪبر ,’!

ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 



,, بسم الرحمن الرحيم ,,



تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة في الطعام.. والنساء الأكثر تأثراً






اكتشف باحثون بجامعة كولومبيا أن الأشخاص
أصحاب الأوزان الطبيعية يأكلون أكثر
عندما ينامون ساعات أقل.


وقام الباحثون بتتبع حالة رجال وسيدات
من أصحاب الوزن الطبيعي، ولاحظوا
عاداتهم الغذائية خلال ستة أيام لم ينعموا خلالها
سوى بأربع ساعات من النوم كل ليلة تبعتها
ستة أيام أخرى مع زيادة ساعات النوم
لتسع ساعات في المتوسط.

ويتأثر النظام الغذائي الذي تتبعه السيدات كثيراً
بنقص النوم، فهن يأكلن
ما يقرب من 329 سعر حراري أكثر في اليوم
إذا لم ينعمن بنوم كاف، بينما يتناول الرجال 263
سعر حراري إضافية في المتوسط لنفس السبب.

ووجد الباحثون أن الأشخاص البالغين
الذين يُحرمون من ساعات نوم طبيعية
يتناولون حوالي 300 سعر حراري
أكثر في اليوم عن متوسط السعرات الحرارية
التي يتناولها أقرانهم ممن ينعمون بساعات نوم كافية.

وثبت أن معظم السعرات الحرارية تأتي
من أطعمة غنية بالدهون المشبعة، والتي قد تشكل
مشاكل بسبب تجمع الدهون في منطقة الخصر.

وأكد الباحثون أن الحرمان من النوم
يُعرض الأشخاص للبدانة ويزيد من مخاطر
الإصابة بأمراض الأوعية الدموية بالقلب.



الموضوع الأصلي :‎ ڶ قل نۈم ً يتن ۈلۈن ڪمي ت ڪبر ,’! || الكاتب : إنكسآر ♪` || المصدر : شبكة همس الشوق

 





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 2 - 3 - 2013, 08:29 PM   #2


الصورة الرمزية فتى الريف

 عضويتي » 2639
 جيت فيذا » 17 - 11 - 2012
 آخر حضور » 9 - 3 - 2013 (06:36 PM)
 فترةالاقامة » 4179يوم
مواضيعي » 38
الردود » 2194
عدد المشاركات » 2,232
نقاط التقييم » 176
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 0
الاعجابات المرسلة » 0
 المستوى » $38 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه
جنسي  »
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  »
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلة
ناديك المفضل  » ناديك المفضل
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضله
 
الوصول السريع

عرض البوم صور فتى الريف عرض مجموعات فتى الريف عرض أوسمة فتى الريف

عرض الملف الشخصي لـ فتى الريف إرسال رسالة زائر لـ فتى الريف جميع مواضيع فتى الريف

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

فتى الريف غير متواجد حالياً

افتراضي رد: آڶأقل نۈمآً.. يتنآۈلۈن ڪميآت أڪبر ,’!




شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
لك أشهى الود و أجزلْ الشكرْ
دمت بِحفظ الله ورعآيتـه ..♥




رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى همس للطب والصحه

ڶ قل نۈم ً يتن ۈلۈن ڪمي ت ڪبر ,’!


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: ڶ قل نۈم ً يتن ۈلۈن ڪمي ت ڪبر ,’! لموضوع: ڶ قل نۈم ً يتن ۈلۈن ڪمي ت ڪبر ,’!
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فل يڪۈن للقلۈب مۈعد مع ذڪر لله ●∫قْلبهآإ مغ‘َـرِورْ ! نفحات اسلاميه 12 27 - 12 - 2013 03:14 PM
| فل يڪۈن للقلۈب مۈعد مع ذڪر لله اعشقك بسكات نفحات اسلاميه 17 14 - 3 - 2013 12:00 AM
رجع ۈشۈف ح لي , ڪل شي بعدڪ خ لي امواج بلا شاطئ همس للصور والغرائب 10 13 - 4 - 2012 11:31 PM
ۈدي حجز ڪرت بًمڛرح حي تڪ مدري !! ڵي مڪ ن ۈڵ جم هيرڪ ڪث ر ( ŜŤāĞệ ) مــلآمـح خ ــجل همس للأثاث والديكور 4 13 - 11 - 2011 05:39 AM
ل ٺقُۈڵ وْڜٍ ٺځپْ ڣٻڼٻے ،/ عڜَقڪْ ڲڶڪْ ●∫قْلبهآإ مغ‘َـرِورْ ! همس للأثاث والديكور 2 2 - 1 - 2011 06:02 PM

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 10:43 PM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
sitemap

SEO by vBSEO