| همس المواضيع العامة إنتقاء لا يتضمن قسم معين ويهدف إلي الفائده والإستفاده |
على شاطئ الهدوء ابحر معي همس المواضيع العامة
 | |
   
18 - 9 - 2013, 08:00 PM
| | | | | | |  |  عضويتي
» 5295 | | جيت فيذا
» 4 - 4 - 2013 | آخر حضور
» 13 - 3 - 2020 (06:41 PM) |
فترةالاقامة »
4078يوم
|
المستوى » $98 [ ]
|
النشاط اليومي » 9.97 | مواضيعي » 6846 | | الردود » 33811 | | عددمشاركاتي » 40,657 | | نقاطي التقييم » 1241 | |
ابحث عن » مواضيعي ❤
ردودي | تلقيت إعجاب » 2 | الاعجابات المرسلة » 61 |
الاقامه » |
حاليآ في » | دولتي الحبيبه »  | جنسي »  | العمر »
سنة
| الحالة الاجتماعية »
مرتبطه
|
التقييم
»   | مشروبى المفضل »  | الشوكولاته المفضله »  | قناتك المفضلة »  | ناديك المفضل »  | سبارتي المفضله »  | |  | | | 
على شاطئ الهدوء ابحر معي
 على شاطئ الهدوء ابحر معي
.... للكاتب بول ويلسون ,,
الامورالتي تجعلك تحافظ على هدوئك في اصعب اللحظات ..
عندما تشعر بالضيق دع احساسك يوجهك وثق به وسوف تصبح هادئاً ..
الخطوات ابحث عن الصمت ,,
حاول ان تحافظ على قدر منيمنعالهدوءيمنعللان الصمت هو جوهريمنعالهدوءيمنع..
انك لا تستطيع ان تفرض الصمت لكنك تستطيع ان تقبله فقط عندما يتحقق ...
لكنك اذا استمعت اليه بحق فسوف تجده في اكثر الاماكن التي تتوقع وجوده فيها وكل ما يتطلبه الامر هو القليل من التركيز ..
اهتم بتنفسك ,,عندما تتأمل انفاسك...
عندما تستطيع فعلا ان تستمع لدخولها وخروجها لن يكون الهدوء صعب المنال حينئذٍ ....انتق صحبتك جيداً ,,
بالرغم من صعوبة هذا القول فأن الاختلاط بمن يعانون من توتر عصبي زائد سوف يجعلك تشعر بالتوتر الزائد ايضاً..
ومن ناحيه اخرى فأن الاختلاط بالاصدقاء الهادئين وان كان للاقصر فتره ممكنه سوف يجعلك تشعر بالهدوء..
تجاهل الامور البسيطه ,,
ان اهم المهارات في ان تبقى هادئا هي الا تصاب بالارق بسبب امور بسيطه ..
اما عن ثاني اهم المهارات فهي ان تكون قادر على التفكير في جميع الامور على انها امور بسيطه ...
ردد انك تشعر بالهدوء ,,
اذا كنت تريد ان تخدع عقلك الباطن لمساعدتك على ان تشعر بالهدوء فببساطه كرر عبارة " انني اشعر بالمزيد والمزيد من الهدوء في كل لحظه "
...تظاهر بانك بشر,,
دع للاخرين مهمة البحث عن الكمال والمثاليه وكن راضيا بما انت عليه ..
سوف تشعر بكثير جدا من الاسترخاء نتيجه لذلك ..
فكر في هدوء ,,فكر في افكار هادئه ..
تخيل مشاهد هادئه .. تذكر اصواتا هادئه .. وخمن ماسوف تشعر به
...اختلس ثلاثين ثانيه ,,عندما تشعر بالتوتر اذهب الى مكان هادئ
( حتى لو دورة المياه سوف تفي بالغرض ) وخذ ثلالثين ثانيه لتجميع افكارك وتدبير الوسيله التي تجعلك هادئا ..
وقد تكون تلك الثواني هي اكثر اوقات يومك فائده ....
| | | عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من
اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا . | |
18 - 9 - 2013, 08:13 PM
|
#2 |
|
18 - 9 - 2013, 11:27 PM
|
#3 |
|
18 - 9 - 2013, 11:51 PM
|
#4 |
|
19 - 9 - 2013, 12:23 AM
|
#5 |
|
19 - 9 - 2013, 08:50 AM
|
#6 |
|
19 - 9 - 2013, 06:38 PM
|
#7 |
|
19 - 9 - 2013, 07:30 PM
|
#8 |
|
19 - 9 - 2013, 07:54 PM
|
#9 |
|
9 - 10 - 2013, 10:02 PM
|
#10 |
على شاطئ الهدوء ابحر معي |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | | | 
الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
| لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع | 
تعليمات المشاركة
| لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
| | |  الساعة الآن 01:10 PM
| | | | | | | | | | 
او 
لمشاركة اصدقائك!
]
العرض العادي
