الف مبروك للناجحين في جميع المراحل وهاردلك للي
لم يوفقهم الحظ 
اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !  | \r\n
  
\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \n  \n \nكلنا على دراية بأن الإنسان عندما يكبر في العمر تبدأ صبغة الميلانين الموجودة في الشعر تنقص شيئاً فشيئاً ويبدأ الشعر الأبيض او يسمى يالشيب في الظهور وهذا امر لا مفر منه، ولكن اليوم سنتحدث عن ظهور الشعر الأبيض في وقت الشباب وسنعطي نصائح لتفادي ظهوره مبكراً، تابعوا معنا باقي المقال لتتعرفوا أكثر.. \n \nأسباب تعجل ظهور الشعر الأبيض \n– المشاكل والضغوطات النفسية المتعلقة بالعمل أو العاطفة أو المادة أو مشاكل أخرى. \n– تشكل الجينات الوراثية سببا رئيسيا في مشكلة ظهور الشعر الأبيض، فإذا ظهرت على الوالدين أو الجد والجدة فتوقع ظهورها لديك. \n– عدم تناول وجبات غذائية صحية سيؤثر ويزيد احتمالية ظهور الشعر الأبيض، والافتقار لفيتامين B12 سبب رئيسي لهذه المشكلة، لذلك ينصح بتناول أطعمة مثل التونا والسالمون واللحم والبيض والجبنة والحليب لاحتوائها على نسب جيدة من فيتامين B12. \n– العادات الغير صحية دون استثناء مثل التدخين والمشروبات الكحولية وغيرها تزيد من احتمالات ظهور الشعر الأبيض بشكل مبكر. \n– الإكثار من تناول بعض السوائل مثل الشاي والقهوة والتوابل والطعام المشبع بالزيت يؤدي إلى النتيجة ذاتها. \n– الصدمات العاطفية بكل أنواعها قد تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض بشكل مفاجئ. \n \nإذا ضعف إنتاج ال”ميلانين” وبدأ الشعر الأبيض والرمادي بالظهور فقد يكون قد فاتك الأوان والحل الوحيد هو صبغ الشعر ولكن بإمكاننا التحكم بتأخير هذه العملية إذا تجبنا النقاط التي ذكرت بالأعلى وعملنا بالنصائح التالية. \nهكذا نتفادى ظهور الشعر الأبيض: \n– المشي رياضة سهلة ومفيدة وقد يكون أفضلها في الصباح المبكر، أما الذي قد يؤخر ظهور الشعر الأبيض فهو المشي حافي القدمين على الحشيش الرطب. \n– الإكثار من شرب العصائر الطازجة أو تناول الفواكه والخضروات، وقد يكون الجزر والخس من أفضال المدافعين عن شعرك الأسود. \n– الإكثار من تناول الفيتامينات بكافة أنواعها لاسيما فيتامين B12. \n– الإكثار من الأطعمة الغنية باليود مثل السمك والموز واستبدال الملح العادي بالملح الغني باليود. \n– فاكهة الأملا الهندية تحفز الجسم على إنتاج الميلانين، وبإمكانك استخدامها بطرق عدة مثل وضعها على الرأس وتدليكه. \n– الحناء الشهيرة في مجتمعنا العربي مفيدة جدا وتحافظ على صبغ ال”ميلانين”. \n– نبتة الصبر الحقيقي بكل منتجاتها مفيدة جدا وأسهل الطرق لاستخدامها هو فرك وتدليك الرأس بمستخلصاتها. \n– الإكثار من حمامات الزيت، وقد تكون الخلطة الأفضل هي زيت اللوز وزيت جوز الهند بالإضافة إلى عصير الليمون، تضع على الرأس ويدلك بشكل لطيف. \n– يحتاج الشعر للمعادن الطبيعية مثل النحاس للحفاظ على لونه اللأصلي، وبإمكانكم استخلاص النحاس من كبد الغنم والفطر والسبانخ والأرنبيط والحبوب الخضراء والكاجو والطماطم والزنجبيل وأطعمة أخرى كثيرة. \nصائح عامة لشعر المرأة \nيحتاج شعر المرأة لعناية فائقة كي تحافظ على نضارته وجماله ولكي يمكنه من تغيير “الستايل”، وهنالك أمور بسيطة قد لا تنتبه المرأة إلها تؤدي إلى تقصف الشعر وتساقطه، ومن أهم الأسباب التي توقف هذه المشكلة. \nسرحي شعرك بلطف \nتسريح الشعر بعنف قد يؤدي إلى إتلاف الشعر ويؤذي ألياف الشعر بالإضافة إلى تقشير فروة الرأس. \nاربطي شعرك ولكن لا تخنقيه \nربط الشعر بشكل محكم أو ربطه على شكل ضفائر يؤذيه ويحرمه التنفس، أي يقطع عنه الأكسجين، ويضعف بصيلات الشعر ثم يؤدي لتساقطه. \nلا تعرضي شعرك لحرارة عالية \nاستخدام مجفف الشعر بالهواء الساخن عادة سيئة تقضي على شعرك، فهي ضارة ببصيلات الشعر وتفقده لمعانه مع الوقت، والحل الأفضل والصحي هو ترك الشعر يجف لوحده. \nيجب اتباع نظام غذائي \nالشعر كسائر الجسم يحتاج لنظام غذائي صحي مليء بالبروتينات والفيتامينات والمعادن لينمو بشكل جيد ويصلح الخلايا التالفة. \r\n الموضوع الأصلي :\r\nنصائح هامة لتفادي ظهور الشعر البيض || الكاتب :\r\nهمسه الشوق || المصدر :\r\nشبكة همس الشوق \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n\r\n\r\n \r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n \r\n\r\n\r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n  \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| \r\n رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق | \r\n
| \r\n عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من \r\n اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا . |
عضويتي
العرض الشجري
