المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة

#1 7 - 5 - 2011, 04:21 PM

المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة

آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية ..

حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية

وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية

وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ،

كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم

وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح
المعنوية تـُدعّى بيتا آندورفين وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة

وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة

أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة

في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها

وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَ يَصّل الدم بــِ كمّيآت

كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي

الموضوع الأصلي : المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة || الكاتب : أتعبني غروري || المصدر : شبكة همس الشوق

20 - 5 - 2011, 09:34 PM

موووضوع مفيد
تسلمي على رووووعة الطرح

ما ننحرم من جديدك

ودي لرووووحك

21 - 5 - 2011, 12:28 AM

مماراق لي
مشكوره على هذا الموضوع دئما مميزه
في مواضيعك

21 - 5 - 2011, 02:38 AM

تسلم الايادي على المعلومه المفيده
كل الشكرغاليتي

13 - 7 - 2011, 07:24 PM

يعطيك العافيييية موضوع مفيييييد

18 - 7 - 2011, 11:17 PM

مشكوووره عالموووضوع الرائع...

18 - 7 - 2011, 11:43 PM

مووووووووووووووضووووع حلو تسلمي على الطرح الرائع خيتووووووووو

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

المواضيع المتشابهه لموضوع: المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة لموضوع: المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
بحث عنك في رماد الذاكرة	شَمسُ البلاد	همس عذب الكلام والخواطر المنقوله	4	13 - 8 - 2023 06:04 PM
المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة	سجات التهاويل	همس للطب والصحه	3	17 - 6 - 2015 07:42 AM
للقمر دموع مااحلاهامن دموع	جروح الم	همس المواضيع العامة	7	7 - 4 - 2014 10:47 AM
علاج النسيان وضعف الذاكرة	سمو الاميرة	همس للطب والصحه	5	5 - 4 - 2013 09:21 PM
للقمر دموع ماحلاها من دموع	رعشة خفوق	همس عذب الكلام والخواطر المنقوله	3	22 - 3 - 2012 07:01 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟