نصائح ذكيه - شبكة همس الشوق

 

 

         :: الانتخابات في سوريا: خطوة نحو التغيير أم إعادة إنتاج الواقع؟ ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: الحوثيون "يعاقبون" شركات أمريكية ويتبنون مهاجمة سفينة هولندية ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: الإغلاق الحكومي الأمريكي - مئات آلاف الموظفين في إجازات قسرية ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: من هم شباب حركة جيل زد 212 المغربية.. وما الذي يميزهم؟ ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: ألمانيا: إغلاق مهرجان أكتوبر مؤقتا في ميونخ بعد إبطال قنبلة بمنزل محترق ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: صادرات عسكرية ألمانية "غير حربية" لإسرائيل رغم تعليقها جزئيا لأجل غزة ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: توقيف ثلاثة أشخاص في برلين يُشتبه بانتمائهم لحماس والتخطيط لهجوم ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: المغرب ـ نداءات للتهدئة وحكومة "تتفهم" .. فهل تتوقف مظاهرات "جيل زد"؟ ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: +++ تطورات اعتراض إسرائيل لـ"أسطول الصمود" المتجه إلى غزة +++ ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: كيف تابع الإعلام الغربي احتجاجات "جيل زد 212" في المغرب؟ ( الكاتب : سجات التهاويل )      

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات سجات التهاويل
اللقب
المشاركات 41476
النقاط 1791
بيانات همس الشوق
اللقب
المشاركات 7947
النقاط 17414

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم علاج مريض الجلطة خلال 90 دقيقة لتجنب الإعاقة طريقة سهله لإزالة شوكة السمك من البلعوم عند إبتلاعها
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11 - 12 - 2014, 03:07 PM
عادل ابن الرافدين غير متواجد حالياً
Iraq     Male
SMS ~
هُناك أشخاص، لم نتلقي بهم على ارض الواقع --
لكن بيننا وبينهم اتصالٌ قلبي
نادر - يشعرنا بالأمان العميق ،جداً
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 4675
 جيت فيذا » 15 - 4 - 2014
 آخر حضور » 21 - 3 - 2021 (08:36 PM)
 فترةالاقامة » 4188يوم
 المستوى » $60 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 1.96
مواضيعي » 666
الردود » 7553
عددمشاركاتي » 8,219
نقاطي التقييم » 261
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1
الاعجابات المرسلة » 0
 الاقامه » بغداد
 حاليآ في » العراق
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهIraq
جنسي  »  Male
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  »
 التقييم » عادل ابن الرافدين is a jewel in the roughعادل ابن الرافدين is a jewel in the roughعادل ابن الرافدين is a jewel in the rough
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل bison
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله galaxy
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةfnoun
ناديك المفضل  » ناديك المفضلhilal
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضله
تم شكري »  0
شكرت » 0
 
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي نصائح ذكيه

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 



عادة أنت الأخيرة فى الجلوس على المائدة والأولى فى القيام للم الأطباق …غالبا ما تجرى وراء أولادك لتناول الفاكهة وتنسى تذوقها. إذا لم تهتمى بغذاؤك وتعطى جسمك احتياجاته اليومية فلن تستطيعى الاستمرار بنفس النشاط طوال اليوم ولا مجاراة احتياجاتك الأسرية. إليكى بعض الأفكار لتساعدك على متابعة الغذاء الصحى:
-          تجنبى أكل ما يتبقى من أطفالك.
-          تناولى الخضروات الطازجة أو الفاكهة إذا شعرت بالجوع وليس نوعا آخر
-          إذا كنت تتابعين وزنك ضعى كمية أقل فى طبقك وستتعودين عليها مع الوقت
-          لا تذهبى للشراء وأنت جوعانة أو صائمة
-          لا تأكلى أثناء الطبخ
-          حاولى استبدال المقليات بالمشاوى
-          حاولى تقليل السكر فى مشروباتك وستتعودين مع الوقت
-          امنحى لنفسك ثلاث أكواب من المنبهات على الأكثر فقط يوميا
-          لا تشترى الكثير من الحلويات للتخزين فى المنزل
-          اذا شعرت برغبة ملحة فى الطعام أو تناول الشوكولاته بدون سبب اشغلى نفسك بشىء آخر فربما تختفى الرغبة.
-          لا تنسى شرب الماء فهو ضرورى لتخليص الجسم من السموم
-          اشربى اللبن فهو ضرورى لحماية عظامك
-          تجنبى الوجبات فى وقت متأخر (بعد الثامنة مساءا)
ا

الموضوع الأصلي : نصائح ذكيه || الكاتب : عادل ابن الرافدين || المصدر : شبكة همس الشوق


 




 توقيع : عادل ابن الرافدين




رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 11 - 12 - 2014, 03:15 PM   #2


الصورة الرمزية نظرة عين

 عضويتي » 3818  جيت فيذا » 31 - 1 - 2014
 آخر حضور » 8 - 4 - 2019 (03:20 PM)
 فترةالاقامة » 4261يوم
مواضيعي » 4905
الردود » 27981
عدد المشاركات » 32,886
نقاط التقييم » 655
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1
الاعجابات المرسلة » 0
 المستوى » $93 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه
جنسي  »
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  »
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلة
ناديك المفضل  » ناديك المفضل
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضله
تم شكري »  0
شكرت » 0
 
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

sms ~
لاتعتمد على [الحب] فهو نآدر..
ولآتعتمد على [آلآنسان] فهو غآدر..
ولكن أعتمد على [الله] فهو آلقآدر
MMS ~
MMS ~

نظرة عين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح ذكيه





نصائح مفيدة اكيد راح اخ بيها .
شُكرا غلاي .
ابداع وجمال في الطرح .
وفي انتظار جديدك بشووق .
سننتظر الكثير من المشاركات الرائعه .

لك مني إجمل تحيه واحترام




 توقيع : نظرة عين






رد مع اقتباس
قديم 11 - 12 - 2014, 03:35 PM   #3


الصورة الرمزية عادل ابن الرافدين

 عضويتي » 4675  جيت فيذا » 15 - 4 - 2014
 آخر حضور » 21 - 3 - 2021 (08:36 PM)
 فترةالاقامة » 4188يوم
مواضيعي » 666
الردود » 7553
عدد المشاركات » 8,219
نقاط التقييم » 261
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1
الاعجابات المرسلة » 0
 المستوى » $60 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » العراق
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهIraq
جنسي  »  Male
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  »
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل bison
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله galaxy
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةfnoun
ناديك المفضل  » ناديك المفضلhilal
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضله
تم شكري »  0
شكرت » 0
 
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 My Camera: Panasonic

sms ~
هُناك أشخاص، لم نتلقي بهم على ارض الواقع --
لكن بيننا وبينهم اتصالٌ قلبي
نادر - يشعرنا بالأمان العميق ،جداً


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 50
الإبداع والتألق  
/ قيمة النقطة: 0
الحضور المميز  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 3...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 3

عادل ابن الرافدين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح ذكيه



اوان منوره يالغلا
اشكرج على ردك ومرورك
حياج الله تحيتي الك


 توقيع : عادل ابن الرافدين





رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
نصائح, ذكيه

جديد منتدى همس للطب والصحه

نصائح ذكيه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع


تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: نصائح ذكيه لموضوع: نصائح ذكيه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فكرة ذكيه لطاوله مخفيه النورسيه همس للأثاث والديكور 10 23 - 3 - 2022 01:58 PM
كوني ذكيه وتزوجي رجل عصبيا همسه الشوق همس للحياة الزوجية 4 12 - 2 - 2016 04:23 AM
نصائح ذكيه لاحتواء زوجك همسه الشوق همس للحياة الزوجية 2 3 - 1 - 2015 09:24 PM
طريقة ذكيه لاشباع المعدة بدون طعام الصافي همس للطب والصحه 9 6 - 8 - 2013 10:43 PM
كاميرا بشاشه ذكيه كلي ذوق وذبحني الشوق همس الكمبيوتر والبرامج و الأنترنت 4 7 - 4 - 2012 04:14 PM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 05:29 AM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

SEO by vBSEO