ال طعمة والفيتامينات اللازمة لعظام طفلك القوية - شبكة همس الشوق
التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل
اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

 

 

         :: دبلوماسيون ألمان يطالبون بسياسة أكثر صرامة مع إسرائيل ( الكاتب : سمير العباسي )       :: عشرات القتلى في تحطم طائرة في أقصى شرق روسيا ( الكاتب : سمير العباسي )       :: الرياض تضخ استثمارات بـ 6 مليارات دولار بسوريا.. لماذا الآن؟ ( الكاتب : سمير العباسي )       :: مواقف متغيرة: من يكون الشيخ الدرزي حكمت الهجري وماذا يريد؟ ( الكاتب : سمير العباسي )       :: تحذير أوروبي: خيارات مطروحة إذا أخلت إسرائيل بالتعهدات بغزة ( الكاتب : سمير العباسي )       :: امرأة مسنة متهمة بالتخطيط لقتل رئيس الوزراء الإسرائيلي بقاذفة صواريخ ( الكاتب : سمير العباسي )       :: على مستوى وزراء.. لقاء سوري إسرائيلي في باريس بوساطة أمريكية ( الكاتب : سمير العباسي )       :: مواجهات السويداء الدموية قد تعرقل رفع عقوبات واشنطن عن دمشق ( الكاتب : سمير العباسي )       :: أمريكا وإسرائيل تسحبان وفديهما من مفاوضات الدوحة بشأن غزة بسبب رد حماس ( الكاتب : سمير العباسي )       :: ستارمر يعلن عن محادثات "طارئة" بين لندن وباريس وبرلين بشأن الوضع في غزة ( الكاتب : سمير العباسي )      

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد محمد المالكى شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !

العودة   شبكة همس الشوق > همس وعالم حواء > همس للحياة الزوجية > همس للاسره والطفل
نسيت كلمة المرور اضغط هنا التسجيل

همس للاسره والطفل سلوكيات الحياه الزوجيه وطريقة التعامل بين الزوجين وتربية الطفل وكل ما يخص الطفل

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات سمير العباسي
اللقب
المشاركات 12857
النقاط 11500
بيانات همس الشوق
اللقب
المشاركات 7861
النقاط 16814

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم الحمام الدافئ يحسن نوم الطفل انواع البكاء لمولودك
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 18 - 1 - 2015, 11:36 AM
جروح الم غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
؛؛ يالله أجعل وفاتـي في صـــلاة ؛؛


؛؛ بين سجده و تسبيح و ركــوع ؛؛


؛؛


؛؛ و اجعل آخر كلامي في الحيـاة ؛؛


؛؛ لفظ قول الشهاده في خشــوع ؛؛
 عضويتي » 2730
 جيت فيذا » 23 - 12 - 2012
 آخر حضور » 28 - 1 - 2018 (10:26 AM)
 فترةالاقامة » 4597يوم
 المستوى » $95 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 7.68
مواضيعي » 7626
الردود » 27688
عددمشاركاتي » 35,314
نقاطي التقييم » 3126
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1
الاعجابات المرسلة » 30
 الاقامه »
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه
جنسي  »
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  »
 التقييم » جروح الم has a reputation beyond reputeجروح الم has a reputation beyond reputeجروح الم has a reputation beyond reputeجروح الم has a reputation beyond reputeجروح الم has a reputation beyond reputeجروح الم has a reputation beyond reputeجروح الم has a reputation beyond reputeجروح الم has a reputation beyond reputeجروح الم has a reputation beyond reputeجروح الم has a reputation beyond reputeجروح الم has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلة
ناديك المفضل  » ناديك المفضل
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضله
 
افتراضي الأطعمة والفيتامينات اللازمة لعظام طفلك القوية

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 



الأطعمة والفيتامينات اللازمة لعظام طفلك القوية





تعتبر فترة الطفولة هى أكثر فترة مناسبة يمكن للأم خلالها
بناء عظام طفلها والحفاظ عليها قوية.
وبالطبع فإن نمو العظام وكثافتها أمور تتأثر بالجينات
الوراثية ولكن فى نفس الوقت فإن العادات الغذائية للطفل
ومدى ممارسته للرياضة أمور تؤثر بالتأكيد على صحة
وقوة عظام الطفل وخصوصا مع تقدمه فى العمر.
وقد أثبتت بعض الدراسات أن هشاشة العظام مرض
الطفولة، وله عواقب خطيرة وسلبية فى الكبر.
إن الطفل يجب عليه وهو صغير السن أن يستهلك كمية
معينة من الكالسيوم مما يساعده على أن تكون عظامه
كثيفة وقوية مع مرور السنين.
وعلى الأم أن تعلم أن الطفل ببلوغه السادسة من العمر
يمر بفترة حساسة فيما يتعلق بنموه، فهو في تلك الفترة
يبحث عن الاستقلال ويكون حريصا على أن يكون
محبوبا بين أصدقائه.
كما أن الطفل فى تلك الفترة أيضا يحاول دائما أن يتخذ
قراراته بنفسه، ومن ضمن تلك القرارات تكون عملية
اختياره للأطعمة التى يتناولها. ويجب على الأم أن تبذل
جهدا إضافيا فيما يتعلق بالتحكم فى العوامل التى تحركه
فيما يتعلق بتناول أطعمة معينة مع محاولة تصحيح أى
أوضاع خاطئة.

إن عظام الطفل تحتاج لكمية كبيرة من الكالسيوم الذى
يعمل مع الفوسفور على تكوين الكولاجين الذى بدوره
يجعل العظام متماسكة ويزيد من كثافتها وقوتها.
يحتاج الطفل وهو صغير وخاصة فى فترة الستة
أعوام إلى 80 مجم من الكالسيوم يوميا، ويمكن توفير
تلك الكمية للطفل من خلال تقديم كوبين من اللبن له
مع تقديم بعض منتجات الألبان له أيضا مثل الزبادى
والجبنة.
يحتاج الطفل أيضا للفوسفور لكى تكون عظامه قوية
ويكون الفوسفور متوافرا من خلال استهلاك الطفل
للبن واللحوم والدجاج والأسماك والبيض وبعض
أنواع الخضروات.





أما بالنسبة لفيتامين (د) فإن الطفل يستهلك أو يمتص
القليل منه من خلال تناول أطعمة معينة، مع الوضع
في الاعتبار أن الجزء الأكبر من فيتامين (د) يحصل
عليه الطفل من خلال تعرضه لأشعة الشمس.
ويجب أن تعلم الأم أن فيتامين (د) يساعد على
امتصاص الجسم للكالسيوم والفوسفور وهما
عنصران يساعدان عظام الجسم أن تكون قوية.

تساعد الرياضة أيضا فى الحفاظ على عظام الطفل
قوية وخاصة رياضة حمل الأثقال، وهناك رياضات
أخرى أيضا تساعد فى الحفاظ على عظام الطفل
مثل المشى والجرى والتنس وكرة السلة والكرة
الطائرة.
شجعى
طفلك
على ممارسة رياضات تتضمن القفز
والجرى.
وعندما تتقدم ابنتك الصغيرة في العمر بعض الشيء
فيمكنك أن تقومي باصطحابها لصالة الألعاب الرياضية
أو الجيم ولكن يجب ألا تسمحى لها بحمل أوزان ثقيلة
الحجم. ويجب أن تعلمى أن العظام مثلها مثل العضلات
لكى تقوى فيجب أن يتم استخدامها، ولذلك فإن الرياضة
أمر شديد الأهمية فى حياة الطفل

يجب عليك أن تكوني مثالا جيدا أمام
طفلك
فيما يتعلق
بالعادات الغذائية التي تتبعينها، مع الوضع في الاعتبار
أن
طفلك
يكون يراقبك دائما فى كل ما تفعلينه.
ومن الأمور التي تجب علي كأن تعلمي الطفل أن
يتجنبها هى التدخين والذى لا يمثل فقط خطرا على
القلب والرئة، ولكنه أيضا يمثل خطرا على العظم
وأنسجته بطريقة مباشرة وغير مباشرة. وقد أثبتت
بعض الدراسات أن التدخين يجعل الإنسان أكثر
عرضة للإصابة بشروخ فى العظام. حاولى أن
تشجعى
طفلك
على عدم استهلاك الكثير من
المشروبات الغازية التي تساهم بشكل كبير فى
هشاشة العظام عند الطفل وعند أى إنسان.
وعلى كل أم أن تفكر جيدا فى كيفية الحفاظ على
عظام الطفل قوية منذ الأعوام الأولى فى حياته
لأن هذا الأمر سيسهل عليه الكثير فيما يتعلق
بصحته فى مراحله العمرية المختلفة


الموضوع الأصلي : ال طعمة والفيتامينات اللازمة لعظام طفلك القوية || الكاتب : جروح الم || المصدر : شبكة همس الشوق


 




 توقيع : جروح الم






مواضيع : جروح الم


رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 18 - 1 - 2015, 12:04 PM   #2


الصورة الرمزية ياقلبي اكتفيت

 عضويتي » 4331
 جيت فيذا » 13 - 9 - 2014
 آخر حضور » 20 - 9 - 2016 (05:00 AM)
 فترةالاقامة » 3968يوم
مواضيعي » 2001
الردود » 20388
عدد المشاركات » 22,389
نقاط التقييم » 2984
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 0
الاعجابات المرسلة » 0
 المستوى » $83 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » في قلب المريخ
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه
جنسي  »
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  »
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلة
ناديك المفضل  » ناديك المفضل
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضله
 

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

sms ~
خمر احمر ان شربته شدتك اليها ...دون رحمه
MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام الضيافه  
/ قيمة النقطة: 70
مجموع الأوسمة: 1...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 1

ياقلبي اكتفيت غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الأطعمة والفيتامينات اللازمة لعظام طفلك القوية



سلمتي يالزينه


 توقيع : ياقلبي اكتفيت



سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده



رد مع اقتباس
قديم 18 - 1 - 2015, 12:27 PM   #3


الصورة الرمزية عاشقة برشلونة

 عضويتي » 4455
 جيت فيذا » 14 - 11 - 2014
 آخر حضور » 10 - 11 - 2015 (09:53 AM)
 فترةالاقامة » 3906يوم
مواضيعي » 71
الردود » 1105
عدد المشاركات » 1,176
نقاط التقييم » 211
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 0
الاعجابات المرسلة » 0
 المستوى » $29 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه
جنسي  »
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  »
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلة
ناديك المفضل  » ناديك المفضل
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضله
 

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

sms ~
ليست المشكلة أن تخطــيء ، حتى لو كان خطؤك جسيماً
وليست الميزة أن تعترف بالخطـــأ وتتقبل النصح ..
إنمـا العمل الجبــار الذي ينتظرك حقا هو أن لا تعـــود
للخطــأ أبــداً.
أن يكرهك الناس وأنت تثق بنفسك وتحترمها أهون كثيراً
من أن يحبك الناس وأنت تكره نفسك ولا تثق بهـــا.
لاتقف كثيرا عند أخطـاء ماضيك .. لأنها ستحول حاضرك
MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام الضيافه  
/ قيمة النقطة: 70
مجموع الأوسمة: 1...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 1

عاشقة برشلونة غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الأطعمة والفيتامينات اللازمة لعظام طفلك القوية



يعطيج العافية خيتو على هيك معلومات مفيدة جدا
وتقبلي مروري دائما
عاشقة برشلونة مرت من هنا قبل قليل




رد مع اقتباس
قديم 18 - 1 - 2015, 01:42 PM   #4


الصورة الرمزية خفہَ’ـايِـِـا

 عضويتي » 4391
 جيت فيذا » 15 - 10 - 2014
 آخر حضور » 3 - 8 - 2016 (07:58 AM)
 فترةالاقامة » 3936يوم
مواضيعي » 61
الردود » 2530
عدد المشاركات » 2,591
نقاط التقييم » 431
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 0
الاعجابات المرسلة » 0
 المستوى » $40 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه
جنسي  »
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  »
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلة
ناديك المفضل  » ناديك المفضل
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضله
 

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

sms ~
بنت الحمايل / كلها ذوق واحساس
لاعاش راس الجاهل اللي دفنها

هي درةٍ .. ما جابها كل غطاس
ومن لا يعرف الدر يرخص ثمنها

خفہَ’ـايِـِـا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الأطعمة والفيتامينات اللازمة لعظام طفلك القوية



طرح رائع ومفيد
الله يعطيك العافيه لاخلا ولاعدم
تحيتي


 توقيع : خفہَ’ـايِـِـا





رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لعظام, والفيتامينات, اللازمة, الطعمة, القوية, طفلك

جديد منتدى همس للاسره والطفل

ال طعمة والفيتامينات اللازمة لعظام طفلك القوية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع


تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: ال طعمة والفيتامينات اللازمة لعظام طفلك القوية لموضوع: ال طعمة والفيتامينات اللازمة لعظام طفلك القوية
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهم التطعيمات اللازمة لطفلِك بعد الولادة 2020 نجوم همس همس للاسره والطفل 4 15 - 5 - 2020 07:41 AM
الماء والفيتامينات 4 خضراوات غنية جدابها همسه الشوق همس للطب والصحه 4 20 - 12 - 2016 05:32 AM
صفات تتميز بها الشخصية القوية همسه الشوق تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه 6 26 - 8 - 2016 05:03 AM
ال طعمة والفيتامينات اللازمة لعظام طفلك القويه همسه الشوق همس للطب والصحه 6 29 - 12 - 2014 12:10 AM
سلطة الدجاج بالكاري والمقادير اللازمة نظرة عين همس مطبخ حواء 8 20 - 8 - 2014 02:35 PM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 05:20 PM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

SEO by vBSEO