التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل
اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

 

 

         :: كنائس تهدم في السودان.. عودة الاضطهاد الديني؟ ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: مواجهات السويداء.. فاديفول يدعو إلى الالتزام بوقف إطلاق النار ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: معاهدة صداقة "تاريخية" بين لندن وبرلين... طوي صفحة بريكست؟ ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: صفقات عاجلة.. لماذا قررت إسرائيل رفع إنفاقها الدفاعي؟ ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: الناجية من الهولوكوست أنيتا لاسكر في عيد ميلادها المئة ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: مراسلون بلا حدود: ترامب يستلهم أساليب الأنظمة الاستبدادية ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: الولايات المتحدة: عارضنا الضربات الإسرائيلية في سوريا ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: ألوان مجموعات الأعضاء داخل الاقسام والصفحه الرئيسية ( الكاتب : سمير العباسي )       :: تعديل عدد نقاط تقييم المعطاه ( الكاتب : سمير العباسي )       :: قطاع الطيران يدق ناقوس الخطر.. ألمانيا عاجزة عن صد هجمات المسيرات ( الكاتب : سجات التهاويل )      

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات سجات التهاويل
اللقب
المشاركات 40836
النقاط 1541
بيانات همس الشوق
اللقب
المشاركات 7850
النقاط 16814

إنشاء موضوع جديد   

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم القهوة عامل اساسي للوقايه من سرطان الثدي كيف تتعامل مع مشكلة انسداد ال نف
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 20 - 4 - 2015, 01:09 PM
سجات التهاويل غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 عضويتي » 5295
 جيت فيذا » 4 - 4 - 2013
 آخر حضور » 13 - 3 - 2020 (06:41 PM)
 فترةالاقامة » 4488يوم
 المستوى » $99 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 9.10
مواضيعي » 7033
الردود » 33803
عددمشاركاتي » 40,836
نقاطي التقييم » 1541
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 6
الاعجابات المرسلة » 61
 الاقامه »
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
 التقييم » سجات التهاويل has a brilliant futureسجات التهاويل has a brilliant futureسجات التهاويل has a brilliant futureسجات التهاويل has a brilliant futureسجات التهاويل has a brilliant futureسجات التهاويل has a brilliant futureسجات التهاويل has a brilliant futureسجات التهاويل has a brilliant futureسجات التهاويل has a brilliant futureسجات التهاويل has a brilliant futureسجات التهاويل has a brilliant future
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل sprite
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةfnoun
ناديك المفضل  » ناديك المفضلnaser
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهBentley
 
افتراضي الكبار والخشونة

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 



الكبار والخشونة



يعانى دوما كبار السن من خشونة الركبة فلماذا يصابون دائما بخشونة الركبة ، يقول الدكتور محسن ضرغام استشاري جراحة عظام المفاصل بطب جامعة القاهرة :
ان الآلام الركبة أو ما يعرف بالتهاب أو تآكل مفصل الركبة يأتي نتيجة أن المفصل الطبيعي الذى يقع عند التقاء عظمة الفخذ مع عظمة الساق، يكون مغطى بطبقة غضروفية تمتص الصدمات وتؤمن سلاسة الحركة للمفصل.



وعندما تقل كمية هذه الطبقة الغضروفية تظهر التهابات مفصل الركبة وهو ما يحدث نتيجة التقدم في السن أو زيادة الوزن أو الإصابات والكسور حول الركبة.
وتعتبر بعض العادات الخاطئة من أكثر الطرق التي تساعد على انتشار تآكل مفصل الركبة مثل الجلوس في وضعية القرفصاء لفترات طويلة وانعدام اللياقة وترهل عضلات الفخذ وعدم ممارسة الرياضة .



وفي المراحل الأولية يعانى المريض من آلام في الركبتين أو إحداهما وتزداد بصورة مؤلمة مع الحركة والمشي وصعود السلم والإجهاد وتزول مع الراحة والأدوية المسكنة للآلام، وعلى الرغم من أن هذه الأعراض قد تستجيب للمسكنات في المراحل الأولية من المرض إلا أن هذه المسكنات تصبح عديمة المفعول في المراحل المتقدمة من الإصابة.



ولعلاج هذا المرض لابد لنا من العلم أنه لا يوجد دواء نهائي لمرض خشونة الركبة ولا يمكن القضاء على المرض تماماً بالعلاجات، وإنما يكون هناك تحكم في الأعراض وإزالة للآلام وإبطاء لسرعة تطور تأكل الطبقة الغضروفية ويجب ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي (المشي بانتظام يؤدى إلى تحسين الدورة الدموية لغضاريف وأنسجة الركبة وتقوية عضلاتها) والابتعاد عن الجلوس في وضعية القرفصاء وعدم استخدام الحمام العربي والصلاة على كرسي عند اشتداد الألم.



والعلاج الطبيعي هام جدا وخاصة لكبار السن بجميع أنواعه وأهمها هو عمل برنامج لتقوية عضلات الفخذ الأمامية وعضلات الركبتين، عن طريق أخصائي العلاج الطبيعي.

الموضوع الأصلي : الكبار والخشونة || الكاتب : سجات التهاويل || المصدر : شبكة همس الشوق


 




 توقيع : سجات التهاويل


رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

إنشاء موضوع جديد   

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
والخشونة, الكبار

جديد منتدى همس للطب والصحه

الكبار والخشونة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع


تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: الكبار والخشونة لموضوع: الكبار والخشونة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تاريخ السلالات في التاريخ 12 المغول الكبار ناطق العبيدي همس شخصيات لها بصمة في التاريخ 2 10 - 1 - 2025 12:51 AM
التوحد لدى الكبار سبابه وعلاجه حنين الأشواق همس ذوي الإحتياجات الخاصة 2 31 - 8 - 2021 04:30 AM
البطالة الخرف الكبار جروح الم همس المواضيع العامة 4 25 - 2 - 2016 08:43 AM
مساعدة الكبار على ملء الفراغ همسه الشوق همس ذوي الإحتياجات الخاصة 4 11 - 1 - 2016 08:30 AM
الاعتذار من شيم الكبار حنين الشوق همس المواضيع العامة 6 13 - 1 - 2013 01:51 AM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 09:41 AM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

SEO by vBSEO