لتجنب الإصابة بالاكتئاب - شبكة همس الشوق
التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل
اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

 

 

         :: 100 يوم على حكومة المستشار ميرتس تحولات في السياسة الألمانية ( الكاتب : حنين الأشواق )       :: ارتفاع أعداد الطعون القضائية بألمانيا بسبب رفض طلبات اللجوء ( الكاتب : حنين الأشواق )       :: عون للارجاني لبنان منفتح على إيران في حدود السيادة والاحترام ( الكاتب : حنين الأشواق )       :: غرق نحو عشرين مهاجرا قبالة لامبيدوزا بإيطاليا وإنقاذ العشرات ( الكاتب : حنين الأشواق )       :: قبيل لقائه به ترامب يهدد بوتين بـ عواقب وخيمة ويحاور قادة أوروبا ( الكاتب : حنين الأشواق )       :: غير مقبول دول ترفض مشروع معاهدة للحد من تلوث البلاستيك ( الكاتب : حنين الأشواق )       :: صدام حفتر نائبا لأبيه مشروع توريث يعقد المشهد الليبي المنقسم ( الكاتب : حنين الأشواق )       :: فن التغافل ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: روايه بين مد و جزر ( الكاتب : سمير العباسي )       :: الهجرة مشكلة ألمانيا مع الدول الثالثة الآمنة ( الكاتب : تووفه الحربي )      

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات تووفه الحربي
اللقب
المشاركات 75760
النقاط 10100
بيانات همس الشوق
اللقب
المشاركات 7876
النقاط 16814

إنشاء موضوع جديد   

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم الفكر والصراع مع الذات ماذا يحدث إذا كنت بلا قلب
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 19 - 7 - 2015, 10:20 PM
همسه الشوق غير متواجد حالياً
 عضويتي » 6
 جيت فيذا » 12 - 11 - 2010
 آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)
 فترةالاقامة » 5389يوم
 المستوى » $124 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 17.91
مواضيعي » 19227
الردود » 77316
عددمشاركاتي » 96,543
نقاطي التقييم » 19544
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1102
الاعجابات المرسلة » 1250
 الاقامه »
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
 التقييم » همسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل star-box
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهLexus
 
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
لتجنب الإصابة بالاكتئاب

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 






هل من الممكن أن نرى سحب الاكتئاب الغائمة
من بعيد، والتي توشك أن تسقط أمطارها الغزيرة
علينا فتغرقنا في دوامات من الأحزان والمرض،
فنستعد لمواجهتها ونتجنب الغرق في مياهها العميقة؟!

هذا ما حاول فريق بحثي بجامعة ستانفورد الأمريكية
أن يفعله من خلال تصميم بعض برامج الكمبيوتر سهلة
الاستخدام، والتي هي في جوهرها برنامج تدريب للمخ
حتى يتجنب السقوط في فخ الاكتئاب.

قام الفريق البحثي بقيادة إيان جوتليب بعمل دراسة
شملت فتيات في مرحلة المراهقة ممن تعاني أمهاتهن
من الاكتئاب.

تم اختيار هذه العينة من الفتيات لوجود اعتقاد قوي
بأنهن الأكثر عرضة من الأخريات للإصابة بالاكتئاب
نظرا للظروف المحيطة بهن من ناحية، وأيضا لوجود
احتمالات وراثة المرض عن أمهاتهن.





وبالرغم من أن الباحثين قد تأكدوا من عدم معاناة أي
من هؤلاء الفتيات من الاكتئاب عند بداية الدراسة،
وجدوا أن عقولهن تتفاعل بسرعة مع الأحداث المحزنة
أو السلبية، وهو ما قد يكون البداية للسقوط في بئر
الاكتئاب المظلم.

وكان الأمر يتعلق بمدى إمكانية تدريب هؤلاء المراهقات
على استخدام بعض برامج الكمبيوتر التي تمكنهن من
رؤية أنشطة المخ لدى كل منهن، وبالذات نشاط المناطق
المسئولة عن تحفيز المشاعر السلبية لدى الإنسان،
وبالتالي توخي الحذر عند ملاحظة نشاط زائد في هذه
المناطق واللجوء لمساعدة طبيب متخصص في حالة
الفشل في حصار المشاعر السلبية والسيطرة عليها مبكرا.
وقد نجح فريق الباحثين بالفعل في تدريب 8 فتيات على
التحكم في نشاط المناطق المرتبطة بالاكتئاب في مخ كل
منهن.

وقد تمت هذه التجربة باستخدام أجهزة مسح متطورة تقوم
بمراقبة أنشطة المخ وربطها بجهاز كمبيوتر ترى كل فتاة
على شاشته مؤشرا تعرف من خلاله
مستوى نشاط المناطق المشار إليها.

ومع مجموعة أخرى من الفتيات، قام فريق الباحثين بإجراء
التجربة نفسها، ولكن باستخدام أداة أخرى عبارة عن لعبة
كمبيوتر بسيطة تدعو للتفاؤل ونبذ المشاعر السلبية من خلال
عرض مجموعة من الصور بشكل متتال تحمل وجوها عابسة
حزينة وأخرى محايدة وثالثة مبتهجة ومبتسمة، مع تدريب
الفتيات مع الوقت على الضغط على الصور المبتسمة وتجاهل
النظر تماما للوجوه الحزينة، وهو ما يؤثر إيجابيا عليهن من
الناحية النفسية وينعكس على اختياراتهن الأخرى في الحياة،
فيبتعدن عما يثير الحزن والشجن ويبحثن دوما عن التفاؤل
والسعادة حتى في أبسط الأشياء وبالتالي يتجنبن
السقوط في مصيدة الاكتئاب والمرض.

وقد أشادت مجموعة من كبار الأطباء النفسيين بهذه الجهود
المبذولة من جانب هذا الفريق العلمي، ورأوا أن كلا الأسلوبين
يمكن استخدامه بسهولة من جانب المراهقات، وأنه قد يلعب
دورا إيجابيا في مساعدتهن على تجنب الإصابة بالاكتئاب.
وقد ظهر ذلك من خلال مراقبة العمليات الحيوية البيولوجية
المختلفة للفتيات اللاتي استخدمن إحدى الوسيلتين السابق
ذكرهما، فوجد أن مستوى التوتر لديهن ينخفض بصورة
كبيرة كما يتحسن ضغط الدم لديهن وتنتظم ضربات القلب
وينخفض مستوى الكوليسترول في الدم. وبالتدريج والتدريب
أصبحت لدى الفتيات القدرة على مقاومة الاستجابة للعوامل
المؤثرة عليهن سلبا والتي تثير الحزن والكآبة لديهن.

وقد عبر رئيس برنامج العيادات النفسية بجامعة هارفارد
عن انبهاره بهذه النتائج التي توصل إليها فريق البحث،
ووصف هذا العمل بأنه عمل تطويري يقتحم مناطق
جديدة لم يسبق لأحد التطرق إليها من قبل.

ومازال العمل جاريا لتطوير هذا البرنامج، والتوسع
في إجراء التجارب على عدد أكبر من الفتيات ومقارنة
النتائج بما أنجز سابقا في سبيل الحصول على نتائج
أفضل على قاعدة أكبر من الأشخاص.

الموضوع الأصلي : لتجنب الإصابة بالاكتئاب || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق


 





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

إنشاء موضوع جديد   

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتجنب, الإصابة, بالاكتئاب

جديد منتدى تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه

لتجنب الإصابة بالاكتئاب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع


تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: لتجنب الإصابة بالاكتئاب لموضوع: لتجنب الإصابة بالاكتئاب
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
10 علامات تدل على نك مصاب بالاكتئاب بحسب علم النفس حنين الأشواق تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه 6 21 - 4 - 2022 01:15 AM
دراسة التوتر المزمن يفاقم الإصابة بالاكتئاب والخرف جروح الم همس للطب والصحه 5 29 - 1 - 2016 01:57 PM
عين الإنسان قد تكشف إصابته بالاكتئاب همسه الشوق تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه 4 11 - 1 - 2016 08:41 AM
الكبت العام يؤدى لإصابة الفرد بالاكتئاب والاضطراب الداخلى همسه الشوق تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه 10 5 - 2 - 2015 08:01 AM
لتجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي جروح الم همس للطب والصحه 5 20 - 4 - 2013 11:50 AM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 01:20 PM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

SEO by vBSEO