حمام الثلج

#1 25 - 7 - 2015, 12:39 AM

أشارت دراسة أمريكية حديثة إلى أن أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعياً، قد يفقدك 3 كيلوجرامات من وزنك شهرياً.

وأوضح تيم فيريس، كاتب أمريكي، آلية عمل هذه الطريقة قائلاً: “يحتوى الجسم على نوع من الدهون تُسمّى الدهون البنية، وتعمل على حرق السعرات الحرارية فى الجسم بطريقة فعالة، لكنّها للأسف تتواجد بكميات قليلة داخل الجسم، ما دفع العلماء إلى إيجاد الطرق المناسبة لتحفيز عمل الدهون البنية”.

وأضاف الكاتب: “تعتبر درجات الحرارة الباردة إحدى الوسائل التى تزيد من عمل الدهون البنية، وبالتالى تؤدى إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية فى الجسم، هذا ما يحصل فعلياً عند أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق يومياً، فالجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية وبالتالى يفقد الوزن”.

وعن كيفية إجراء حمام الثلج فإن طريقة العمل قد تظهر سهلة نظرياً، لكنّها فى غاية الصعوبة عملياً، ويقول فيريس: “املأي نصف حوض الاستحمام بالماء البارد، ضعي 2 إلى 3 كيلوجرامات من الثلج فيه، انتظري إلى أن تذوب كمية كبيرة من الثلج فى الماء البارد، اجلسي فى حوض الاستحمام لمدة 5 إلى 10 دقائق لخسارة الدهون المتراكمة فى الجسد”.

الموضوع الأصلي : حمام الثلج || الكاتب : نظرة عين || المصدر : شبكة همس الشوق

25 - 7 - 2015, 12:42 AM

الله يعطيك العافيه ع
طرح الفائده
ننتظر جديدك بشوق
اعذب التحايا

25 - 7 - 2015, 09:27 PM

بتـــــــــــي

شكرإً من إلقلب لمرورك الرإئع كروعة روحك
لكــ إرق إلتحــايا وإعــذبــهــا ودمــت بــكل خــير

26 - 7 - 2015, 05:14 AM

طرح قيم وراقي
طرحك كغيمة المطر هطلت بكل تميز
سلمت يمناك ولا عدمنا هذا الحضور الراائع
أهديك أنفاس الزهور وتحية بعبق عطرها

26 - 7 - 2015, 05:17 AM

الله يعطيك العافيةة

26 - 7 - 2015, 08:39 PM

همسة الشوق

شكرإً من إلقلب لمرورك الرإئع كروعة روحك
لكــ إرق إلتحــايا وإعــذبــهــا ودمــت بــكل خــير

26 - 7 - 2015, 08:40 PM

عزتـــــــــي

شكرإً من إلقلب لمرورك الرإئع كروعة روحك
لكــ إرق إلتحــايا وإعــذبــهــا ودمــت بــكل خــير

المواضيع المتشابهه لموضوع: حمام الثلج لموضوع: حمام الثلج
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
جمال الثلج	حنين الأشواق	همس للصور والغرائب	5	7 - 11 - 2023 07:40 PM
نمر الثلج	همسه الشوق	همس لعالم النبات والثروه والزراعه والحيوانيه	2	30 - 10 - 2021 11:51 PM
دفء الثلج	سجات التهاويل	همس عذب الكلام والخواطر المنقوله	3	29 - 3 - 2018 12:45 PM
اشعري بالانتعاش والراحة من خلال حمام الورد واللافندر	همسه الشوق	همس عالم حواء	4	17 - 10 - 2016 04:19 AM
دلو الثلج	جروح الم	همس للنقاش والحوار الجاد	2	13 - 9 - 2014 03:48 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟