وداع لسمنة منطقة ال رداف‏

#1 3 - 8 - 2015, 05:09 PM

وداع لسمنة منطقة الأرداف‏

وداعاً لسمنة منطقة الأرداف‏ ~..!

تعتبر سمنة الارداف من أكثر المشاكل
التي تؤرق المرأة ..‏
فكيف يمكنها التخلص من هذه المشكلة؟
وهل هناك وسائل فعالة لإذابة الدهون
دون اللجوء إلى العمليات الجراحية؟

يقول د‏.‏ صبحي الشيشي
أستاذ التغذية بجامعة قناة السويس
إن المرأة يمكن أن تتغلب على هذه المشكلة بسهولة
حيث إن هناك وسائل طبيعية فعالة لإنقاص الوزن الزائد
والتخلص من الدهون وخاصة المتركزة في منطقة الأرداف‏
‏ ومن هذه الوسائل تناول الفجل الأبيض الذي يأتي في مقدمة
الأغذية الخاصة ببرامج إنقاص الوزن الزائد‏.

فوائد الفجل الطبيه:

الفجل الأبيض يذيب الدهون
ويخلصك من سمنة الأرداف

يعتبر (كريس سميث )مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة
للتغذية النباتية كأسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية.
وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها
وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت
الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية التى يوصى بها فى برامج
إنقاص الوزن الزائد.

حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة
والتخلص منها وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد.

وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التى تؤرق المرأة ذات
الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة
عن طريق المساعدة فى إذابة الدهون فى تلك المنطقة.

وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة
لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية
الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالى كمية الوجبات
الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن
يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال
فى التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف.

كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية
دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك
الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق
السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف.

الفجل الاحمر

مفيد جداً للمصابين بالأنيميا، لأنه شديد الغنى بالحديد.

ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية، لاحتوائه
على مادة الكبريت المهمة للجسم.

ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس، لقدرته الفائقة
على إذابة الدهون والأملاح.

وكذلك مفيد جداً لتقوية الشعر.

لذلك أكثروا من تناوله ، ليكون شعركم رائع الجمال
وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من اليود، والكبريت، والماغنيسيوم
والرافينول.

وكذلك يساعد على تحسين لون الجلد، وأعطاءه رونقاً وصفاءً .

*

المصدر: شبكة همس الشوق - من قسم: همس للطب والصحه

الموضوع الأصلي :‎ وداع لسمنة منطقة ال رداف‏ || الكاتب : همسة الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

3 - 8 - 2015, 05:13 PM

الله يعطيك العافية ع الطرح المميز
ماننحرم من جديدك
لكي ودي

3 - 8 - 2015, 10:13 PM

الله يعطيك العافيه ع
الطرح الرائع
بانتظار جديدك بكل شوو ق
لروحك الجوري

3 - 8 - 2015, 11:33 PM

شكراً لك
طرح رآئع
بإنتظار جديدك
ودي لك
♡

4 - 8 - 2015, 02:21 AM

خذني

كل الشكر لتواجدك ومرورك العطر
تحيتي و تقديري

4 - 8 - 2015, 02:21 AM

بتي

كل الشكر لتواجدك ومرورك العطر
تحيتي و تقديري

4 - 8 - 2015, 02:21 AM

سنيوره

كل الشكر لتواجدك ومرورك العطر
تحيتي و تقديري

4 - 8 - 2015, 02:35 AM

الله يعطيك العافيه
طرح مميز وراقي
لك ودي وتقديري

4 - 8 - 2015, 02:44 AM

دلوعه

كل الشكر لتواجدك ومرورك العطر
تحيتي و تقديري

المواضيع المتشابهه لموضوع: وداع لسمنة منطقة ال رداف‏ لموضوع: وداع لسمنة منطقة ال رداف‏
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لماذا تلغي شبكات التواصل الاجتماعي سلوب التسلسل الزمني في	جروح الم	همس لملحقات موبايلات الاندرويد والبرامج	2	1 - 4 - 2016 03:50 AM
سلوب التطمين النفسي التدريجي	همسه الشوق	تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه	4	23 - 2 - 2016 09:43 AM
العفو الدولية مراض مزمنة تهدد حياة سجين سعودي في جوانتانامو	جروح الم	همس للاخبار العالمية و العربيه والمحليه	2	14 - 2 - 2016 06:28 AM
Tom تطلق تطبيقا لتحليل سلوب القياده	همسه الشوق	همس للسيارات والدراجات الناريه	4	20 - 7 - 2015 08:03 AM
عليك سلوب يخلي إلما يذوب يذوب	الغلا كله	همس الشعر والقوافي	10	6 - 11 - 2011 11:09 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع