مفاتيح الثقة بالنفس - شبكة همس الشوق

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

التسجيل مجاني

10 - 11 - 2015, 06:10 AM

SMS ~ [ + ]

♡♪ لا احتاج تقيماً من احد فليس مكتوب
على ظهري كيف ترى شخصيتي ♡♪

مشاهدة أوسمتي

عضويتي » 5

جيت فيذا » 9 - 11 - 2010

آخر حضور » 31 - 5 - 2025 (05:07 PM)

فترةالاقامة » 5345يوم

المستوى » $137 [ â™¥ Bأ©-Yأھu â™¥

]

النشاط اليومي » 26.23

مواضيعي » 4521

الردود » 135662

عددمشاركاتي » 140,183

نقاطي التقييم » 5612

ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي

تلقيت إعجاب » 231

الاعجابات المرسلة » 202

الاقامه » ♡♪في قلب همس ♡♪

حاليآ في » السعوديه

دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia

جنسي »

العمر » سنة

الحالة الاجتماعية » اعزب

التقييم » همسة الشوق has a reputation beyond repute

مشروبى المفضل » مشروبى المفضل 7up

الشوكولاته المفضله » الشوكولاته المفضله twix

قناتك المفضلة » قناتك المفضلةNGA

ناديك المفضل » ناديك المفضلahli

سبارتي المفضله » سبارتي المفضلهBentley

مفاتيح الثقة بالنفس

واثق الخطوة يمشي ملكا"..

بيت شعري جرى على لسان الناس،
يدل على حقيقة سيكولوجية مفادها الثقة بالنفس،
وأهم أركانها الإيمان بالذات وقدرتها على التفكير الإيجابي،
فالثقة بالنفس فكرة تتولد عن نفسك سلبية كانت أم إيجابية،
وتتجاوب معها فتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن شخصيتك.

يُعرِف السيكولوجيون الثقة بالذات على أنها إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله،
فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته، ويتصرف بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة،
تصرفاته تنبع من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به.
وعكس ذلك ما يطلق عليه انعدام الثقة بالنفس،
والتي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله،
فتصبح تحركاته وتصرفاته بل آراؤه في بعض الأحيان مخالفة لطبيعته،
ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار.

أخطاء شائعة

ومن الأخطاء الشائعة التي قد تقع فيها وتساهم في زعزعة ثقتك بنفسك،
وبالتالي يكون لها تأثير بالسلب على تصرفاتك وسلوكياتك بوجه عام:

أولا:
شعورك بأنك مراقب..
بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها،
وكأنه يبغي عليك ألا تخطئ أبدا، وهو سبب رئيسي ينتقص من رصيد ثقتك بنفسك.

ثانيا:
تجنبك لوم الآخرين والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للقوانين سواء في محيط الأسرة أو الأصدقاء،
فخوفك من كسر القوانين شيء إيجابي،
لكن أن تكسرها لتجنب لوم الآخرين، فهو الخطأ بعينه.

ثالثا:
رؤيتك لنفسك السلبية وإحساسك بأنك إنسان ضعيف لا يمكن أن تقدم شيئا بالمقارنة بالغير،
والشعور بأن ذاتك لا شيء يميزها،
وغالبا من يعاني من هذا التفكير الهدام يصبح على هذه الصورة بعد فترة من الوقت.

مفاتيح الثقة

ولكي تنجو بنفسك من هذه الفخاخ التي تقلل من تقديرك لذاتك
وتنعكس على صورتك أمام نفسك قبل الآخرين..
إليك بعض النصائح التي من خلالها تستطيع ليس فقط الاحتفاظ بثقتك بنفسك على الدوام،
ولكن أيضا تدعيمها وتنميتها، بحيث تنعكس على كل تصرفاتك وقراراتك،
وتجعلك تبادر باتخاذ مواقفك بشكل أكثر إيجابية في جميع مناحي الحياة.

1-
فكر بإيجابية وانظر إلى نفسك كشخص ناجح،
واستمع إلى حديث نفسك جيدا، واحذف الكلمات المحملة بالإحباط؛ لأن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك،
فحاول دائما إسعادها، وحاور ذاتك بحوارات إيجابية كل صباح، وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة،
واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟ تكلم! فالكلام فيتامين بناء الثقة.

2-
ابتعد عن المقارنة الشخصية
ولا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارن ذاتك بشخص آخر، حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك،
وتذكر أن لكل إنسان شخصيته المستقلة بقدراتها وسماتها الخاصة،
فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تستطيع إبرازه، وحاول تطوير هواياتك الشخصية،
وامنح نفسك دائما اهتماما شخصيا نحو الأفضل.

3-
فكر بالنجاح عندما تواجه مشكلة معينة وإياك والتفكير في الفشل،
واستدع الأفكار الناجحة للمواقف التي حققت فيها إنجازا من قبل،
ولا تقل قد أفشل كما فشلت في موقف سابق؛
لأنك بذلك تسمح للأفكار السلبية أن تتسلل إلى عقلك وتصبح هي المسيطرة على تفكيرك في النهاية.

4-
كن ذاتك كما هي على طبيعتها دون تحفظ أو تكلف،
ولا تجعل من نفسك نسخة أخرى لا تعرفها ولا تناسبك،
اكتشف نفسك جيدا، تعرف على نقاط الضعف والقوة في ذاتك، وحاول منحها الفرصة للتقدم بعيدا عن التوتر والضيق،
فشخصك جميل بقدراته وإمكانياته، وقبيح بغير طبيعته.

5-
تخلص من القلق؛
لأنه إذا زاد عن حده الطبيعي فسيعوقك عن التقدم للأمام،
فإن كنت تخاف شيئا ما فحاول تدوينه على ورقه وادرسه جيدا، وضع خطة لتجاوزه بإرادة حرة،
متجها نحو الاستمرار لا التوقف، والجأ للعمل لمعالجة خوفك لتكتسب ثقة أكبر.
6-
حدد أهدافك لتعرف ماذا تريد..
فمن ليس له هدف ليس له طريق، والأيام لا تنتظر المتكاسلين والمتواكلين،
وتحديد الأهداف يضع أمامك الوضع الحقيقي لما يجب أن تكون،
وهو من أهم مفاتيح تنمية الثقة في الذات

الموضوع الأصلي : مفاتيح الثقة بالنفس || الكاتب : همسة الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

مواقع النشر (المفضلة)

تعديل الكلمات الدلالية

الكلمات الدلالية (Tags)

مفاتيح, الثقة, بالنفس

جديد منتدى تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه

مفاتيح الثقة بالنفس

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

تعليمات المشاركة

تستطيع إضافة مواضيع جديدة

تستطيع الرد على المواضيع

تستطيع إرفاق ملفات

تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

Trackbacks are متاحة

Pingbacks are متاحة

Refbacks are متاحة

قوانين المنتدى

المواضيع المتشابهه لموضوع: مفاتيح الثقة بالنفس لموضوع: مفاتيح الثقة بالنفس
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كيف تكون قوي الثقة بالنفس	حنين الأشواق	تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه	4	3 - 5 - 2021 06:06 AM
قواعد لاكتساب الثقة بالنفس	حنين الأشواق	تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه	6	21 - 1 - 2021 04:29 AM
الثقة بالنفس صفه مكتسبه	نظرة عين	تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه	8	23 - 3 - 2017 10:24 PM
تنمية الثقة بالنفس	بلسم الروح	تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه	4	27 - 8 - 2013 10:39 AM
الثقة بالنفس	عشق..	همس المواضيع العامة	5	2 - 8 - 2011 02:24 AM

مواقع مشتركة معنا

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

{ إلا صلاتي )

الساعة الآن 05:09 PM