خلطات لتنحيف البطن

#1 15 - 11 - 2015, 04:22 AM

خلطات لتنحيف البطن

خلطات لتنحيف البطن
تعتبر مشكلة تراكم الدهون عند منطقة البطن من أكثر المشاكل التي تواجه النساء عادة لأن على رغم أن طرق التخل~ص منها أسهل من المناطق الأخرى ولكنها تحتاج إلى الكثير من الحميات الغذائية والرياضة.

ويجمع الخبراء الغذائيون على أهمية تنظيم الأكل وممارسة الرياضة للتخلّص من الدهون، بالإضافة إلى وجود بعض الأعشاب التي تساعد على حل هذه المشكلة بطريقة سهلة.

ومن الخلطات التي يمكنك أن تعتمديها للتخلّص من دهون البطن، أن تضعي مقادير متساوية من النعناع والزنجبيل الأخضر والشاي الأخضر وقشر الرمان اليابس المطحون، وأن تغلي المكونات في الماء الساخن وتشربي كوباً يومياً منه في الصباح.

أو يمكنك أن تخلطي عصير الليمون مع قشر ليمون وتنقعيه في نصف لتر ماء وتضيفي عدة قطرات من عصير الليمون الطازج وتشربين من المزيج كوباً يومياً في الصباح.

ولخلطة قشر البن، أخلطي النعناع وقشر رمان مطحون وقشر البن وملعقة كمون وكمية قليلة من ميراميه وملعقه شاي أخضر وبابونج واغليها مع الماء واشربي منها مرة يومياً.

أو يمكنك ببساطة شرب الشاي الأخضر الذي يحتوي على مضادّات الأكسدة التي تساعد على التخلّص من دهون البطن عن طريق شرب كوب من الشاي الأخضر قبل ممارسة التمارين الرياضية.

ويمكنك أيضاً اللجوء إلى خلطة الزنجبيل والعسل والليمون لحرق دهون البطن، وكل ما عليك فعله هو غلي الماء وإضافة الزنجبيل إليه ويقلب جيداً ويترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق، وبعدها يرفع من على النار ويضاف إليه عصير الليمون والعسل ويقلب جيداً.

المصدر: شبكة همس الشوق - من قسم: همس للطب والصحه

الموضوع الأصلي :‎ خلطات لتنحيف البطن || الكاتب : همسة الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

15 - 11 - 2015, 05:44 AM

الله يعطيك الف عافيه
على طرح الفائده
بإنتظار جديدك بكل شوق
ودي وعبق الورد

15 - 11 - 2015, 12:13 PM

اسعدنيييييييييييييييييييييي مرورك بتي

23 - 11 - 2015, 07:05 AM

الله يعطيك الف عافيه
على طرح الفائده
بإنتظار جديدك بكل شوق
ودي وعبق الورد

23 - 11 - 2015, 07:44 AM

يعطيك العافيه
ما ننحرم من جديدك
لك شكري وتقديري

23 - 11 - 2015, 10:20 PM

خلطات رائعه ربى يبارك فيك

25 - 11 - 2015, 06:36 PM

اسعدنيييييييييييييييييييييي مرورك الصافي

25 - 11 - 2015, 06:37 PM

اسعدنيييييييييييييييييييييي مرورك دلوعه كيوت

25 - 11 - 2015, 06:37 PM

اسعدنيييييييييييييييييييييي مرورك نسائم خير

4 - 12 - 2015, 06:03 PM

سَلِمَت الْأَنَامِل لِهَذَا الإِنتِقَآءِ..الْرَّائِع ..
آبْدَعتْ..فِي الإِختيَارِ لاَحُرِمنَآ جمآل عَطآئِكْ .
*
لِـ رُوحكْ عَبقِ الجُوريِ..,

المواضيع المتشابهه لموضوع: خلطات لتنحيف البطن لموضوع: خلطات لتنحيف البطن
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة جديدة من الخيار والتفاح لتنحيف الجسم	نظرة عين	همس للطب والصحه	2	26 - 3 - 2015 08:01 PM
خلطات لتكثيف الشعر،وصفات لتكثيف الشعر ،طريقة عمل خلطات لتكثيف الشعر	انيقه	همس عالم حواء	4	16 - 3 - 2014 07:10 AM
شهوة البطن	الصافي	نفحات اسلاميه	8	21 - 12 - 2013 06:12 PM
قوى تمارين لشد البطن	زهرة اللوتس	همس للطب والصحه	10	29 - 4 - 2013 08:14 AM
اصوات البطن	رونق صلاله	همس للطب والصحه	5	13 - 7 - 2011 07:23 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

خلطات لتنحيف البطن

همس للطب والصحه

خلطات لتنحيف البطن

خلطات لتنحيف البطن تعتبر مشكلة تراكم الدهون عند منطقة البطن من أكثر المشاكل التي تواجه النساء عادة لأن على رغم أن طرق التخل~ص منها أسهل من المناطق الأخرى ولكنها