لا شك في ان الايام الحالية هي من اصعب واقسى الفترات - الصفحة 2

#1 4 - 5 - 2020, 04:15 PM

.
لا شك في ان الأيام الحالية هي من أصعب وأقسى الفترات التي قد نشهدها في حياتنا أجمع، مع اضطرارنا للحجر المنزلي والتزام البيوت وعدم الخروج والتنزه وقضاء الوقت مع العائلة والاصدقاء كالمعتاد.
وكل هذا بسبب فيروس كورونا المستجد الذي يحمل الضرر الكبير لجسم الإنسان ويأذي بشكل خاص الأفراد ممن يعانون من جهاز مناعة ضعيف. لذا يشدد الأطباء وخبراء الصحة على ضرورة تحصين مناعة الجسم ضد فيروس "كوفيد .19" وغيره من الفيروسات الخطيرة التي تهدد حياة الإنسان، من خلال التركيز على الأطعمة والمشروبات.
وفي موضوعنا اليوم، نقدم لك عزيزتي مجموعة من العصائر الطبيعية التي تساعد على تقوية مناعة الجسم لجميع افراد العائلة خلال الحجر المنزلي.
10 عصائر طبيعية تقوى مناعة الجسم حضريها لعائلتك خلال الحجر المنزلي
هذه العصائر وفضلاً عن دورها في تقوية مناعة الجسم، فانها تمد الجسم ايضاً بجرعة كافية من الفيتامينات والمعادن التي تعزز طاقة الجسم وتنشطه.
و10 عصائر طبيعية تقوى مناعة الجسم حضريها لعائلتك خلال الحجر المنزلي هي التالية:
• عصير التفاح والجزر والبرتقال: وتحتوي هذه الفواكه على العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين أ زفيتامين بي6 وفيتامين ج والبوتاسيوم وحمض الفوليك، وهو مزيج يساعد الجسم على تقوية المناعة ومحاربة العدوى .
ويمكن تحضير هذا العصير بخلط نصف ثمرة تفاح مع نصف جزرة وثمرة برتقال، واضافة القليل من الفلفل الاسود لتعزيز النكهة.
• عصير الطماطم: اذ تحتوي الطماطم على فيتامينات أ وج والحديد والفولات بنسبة عالية، ما يقلل من خطر الاصابة بالعدوى ويقوي مناعة الجسم.
• عصير الكرنب والطماطم والكرفس: هذه الخضروات غنية بالعناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ج والمغنسيوم والبوتاسيوم والحديد والأحماض الدهنية، وهي عناصر تقوي المناعة ضد الامراض.
ويمكن تحضير هذا العصير بخلط كوب من الكرنب مع ثمرة طماطم وبعض اعواد الكرفس واضافة الفلفل الاسود.
• عصير البرتقال والجريب فروت: غني بالفيتامينات وحمض الفوليك والزنك ويحمي الجهاز المناعي من المواد الضارة .
• عصير الشمندر والجزر مع الكركم والزنجبيل : وهي مكونات غنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي وتقلل أعراض الالتهابات في الجسم .
• عصير البطيخ: ويعد البطيخ عنصراً مهماً لتعزيز الجهاز المناعي بفضل محتواه من الفيتامينات والمعادن.
• عصير الفراولة والمانجو: يتضمن فواكه غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة التي تقوي مناعة الجسم وتعزز الشعور بالشبع.
• عصير الفراولة والكيوي: غني بالفيتامينات والمعادن المدعمة للجهاز المناعي ويمكن تناوله مع الزبادي اليوناني.
• عصير السبانخ والخس والكرنب: مزيج فريد من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي تقوي المناعة مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين بي6 والحديد والكالسيوم.
• عصير بذور القرع: وتحتوي بذور القرع على الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين أ وفيتامين بي6 وفيتامين ج والمغنسيوم والزنك، وتناول هذا العصير لا يساعد على تقوية الجهاز المناعي فقط إنما يعزز أيضاً صحة العظام والجهاز البولي .

الموضوع الأصلي : لا شك في ان الايام الحالية هي من اصعب واقسى الفترات || الكاتب : همسة الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

آخر تعديل همسة الشوق يوم 4 - 5 - 2020 في 06:02 PM.

المواضيع المتشابهه لموضوع: لا شك في ان الايام الحالية هي من اصعب واقسى الفترات لموضوع: لا شك في ان الايام الحالية هي من اصعب واقسى الفترات
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر	همسه الشوق	همس للطب والصحه	3	18 - 1 - 2022 05:09 AM
شفت الخيول الجامحة هاذي نا	الاسيرة	همس الشعر والقوافي	6	18 - 1 - 2021 04:54 AM
الجنة امنيتي الخالدة	سجات التهاويل	نفحات اسلاميه	3	10 - 8 - 2015 10:14 AM
ديكورات المناسبة للغرفة الخالية من النوافذ	همسه الشوق	همس للأثاث والديكور	10	16 - 4 - 2015 04:35 AM
كلمات الله الخالدة	عـازفة الليل	نفحات اسلاميه	8	2 - 7 - 2013 04:02 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟